Serena Williams spricht über ihre Trainingsroutine – zu der auch viel Zeit für Fitness-Selfies gehört.
„Ich verbringe 50 % meiner Zeit im Fitnessstudio damit, Selfies zu machen“, schrieb Williams, 42, am Dienstag, den 26. Dezember, über Instagram. „Ich versuche, den perfekten Blickwinkel zu finden, den Blickwinkel, der mich entführt aussehen lässt.“
Williams teilte eine Reihe von Schnappschüssen im Fitnessstudio und stellte fest, dass sie nach langem Ausprobieren das perfekte Trainingsbild hinbekommen hat.
„Nun, ich habe diesen Winkel gefunden, also schauen Sie mich nicht von der Seite an, wenn ich persönlich ein bisschen dicker bin, lol“, witzelte sie.
Serena Williams im Laufe der Jahre: Vom Tennisplatz zum roten Teppich der Met Gala
Legende! Serena Williams hat jedes Hindernis auf ihrem Weg überwunden, um eine der größten Tennisspielerinnen aller Zeiten zu werden. Vielleicht noch beeindruckender ist, dass sie nun die Perfektionierung ihres Spiels mit der Erziehung ihrer Tochter Olympia in Einklang bringt. Williams wurde im September 1981 in Saginaw, Michigan, geboren. Sie begann im Alter von 4 Jahren mit dem Tennisspielen, nachdem ihre Schwester […]
Williams ist nicht das einzige Familienmitglied, das sich für sportliche Betätigung einsetzt. Kürzlich hat sie ein Video geteilt, in dem Tochter Olympia (6) ihrer Schwester Adira (4 Monate) dabei hilft, Baby-Sit-Ups zu machen, während sie das Baby hochhebt und den Rücken senkt runter. (Williams teilt ihre Töchter mit ihrem Ehemann Alexis Ohanian.)
„In dieser Familie trainieren wir alle. @adiraohanian @olympiaohanian 💪🏿“ Williams betitelte ihren Instagram-Beitrag am Montag, den 25. Dezember.
Seit Williams Adira im August willkommen geheißen hat, spricht sie offen über ihre psychischen Probleme.
„Mir geht es heute nicht gut. Und das ist in Ordnung, aber auch nicht in Ordnung. Niemandem geht es jeden Tag gut. Wenn es dir heute nicht gut geht, bin ich bei dir. Es gibt immer ein Morgen. Ich liebe dich“, schrieb sie im November über X (ehemals Twitter).
Das war nicht das erste Mal, dass die siebenfache Wimbledon-Siegerin über ihre Probleme sprach. Im August 2018 zog sich Williams aus „persönlichen Gründen“ aus dem Rogers Cup zurück und gab später bekannt, dass sie mit „postpartalen Emotionen“ zu kämpfen habe. Im September 2022 führte Williams ein ehrliches Gespräch über ihre psychische Gesundheit mit Selena Gomez als Teil der Plattform für psychische Gesundheit der „Come & Get It“-Sängerin Wondermind.
„Mentale Fitness bedeutet für mich einfach, wirklich abzuschalten“, erklärte Williams. „Wissen Sie, ich habe das schon vor Jahren gemacht, bevor psychische Gesundheit ein Thema in aller Munde war. Es war einfach so: „Okay, ich schließe mich heute ab.“ Nur unbewusst habe ich das immer getan.“
Williams bemerkte, dass sie sich jetzt bewusst sei, wie wichtig es sei, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, „besonders mental“. Infolgedessen erlebt sie „Momente des Abschaltens“.
„Ich habe ernsthafte Grenzen und ich lasse niemanden mit meiner Zeit diese Grenzen überschreiten“, sagte sie. „Und es ist so schlimm, weil ich wirklich nichts für mich tue. Darin bin ich schrecklich! Ich habe es immer wieder gesagt: „Ich arbeite daran!“ Aber mehr oder weniger priorisiere ich zumindest das, was ich tun muss, und wenn ich dann ausgeschaltet bin, bin ich ausgeschaltet.“