Königin Letizia, 50, ist Mutter von zwei Kindern, und obwohl sie ein halbes Jahrhundert alt ist, schafft sie es immer noch, ihre fantastische schlanke Figur zu bewahren. Ein Wellness-Coach sprach mit Express.co.uk, um aufzuschlüsseln, wie Letizia eine so „attraktive Frau“ bleibt.
Simone Thomas, die Gründerin von Simone Thomas Wellness, sagte: „Es lässt sich nicht leugnen, dass Königin Letizia von Spanien eine attraktive Frau und ein inspirierendes Vorbild in einer Welt voller Filter und der Darstellung ist, dass nur junge Frauen attraktiv sind.
„Sie wirkt wie eine lebhafte Frau, die ihre Arbeit und Rolle ernst nimmt. Da sie in der Öffentlichkeit steht, arbeitet sie gut daran, ein beeindruckendes Image zu schaffen, etwas, von dem ich mir vorstellen kann, dass es von ihr erwartet wird, aber das erhöht den Druck, besonders wenn sie älter wird und möchte unter den Augen der Öffentlichkeit großartig aussehen, was, wie wir alle wissen, sehr hart sein kann.
„Letizia ist auf jeden Fall schlank, trägt immer gut sitzende, klassische Kleidung und ihr dunkles Haar hat einen Glanz, den so viele lieben würden.“
Frau Thomas glaubt, dass Königin Letizia der 28-tägigen entzündungshemmenden Diät von Dr. Perricone folgt, gemessen an ihrer schlanken und hervorragenden Figur.
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Sie stellte klar: „Wenn man sich ihre Details genauer ansieht, wird angenommen, dass sie die 28-tägige entzündungshemmende Diät von Dr. Perricone befolgt, und da sie verspricht, bei der geistigen Klarheit zu helfen, mehr Energie zu liefern und den Menschen insgesamt einen Schub für das körperliche Wohlbefinden zu geben , es ist sehr gut möglich, dass sie dem folgt.
„Es ist wichtig zu beachten, dass es darum geht, gutes Essen zu essen, das Ihnen hilft, gesund zu sein, und nicht darum, dass Gewichtsabnahme eine Priorität ist.
„Wie bei so vielen Diäten sind Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Müsli, Reis, alles Frittierte, Kartoffeln, Chips, Fruchtsaft und kohlensäurehaltige Getränke tabu, und Letizia trinkt Berichten zufolge bis zu drei Liter Wasser pro Tag.
„Da es bei Dr. Perricones Ernährung um Anti-Aging und Entzündungshemmer geht, würden wir uns vorstellen, dass sie eine Ernährung zu sich nehmen wird, die reich an Lachs, frischem Obst und Gemüse sowie gesunden Ölen ist, und das ist ziemlich typisch für Mittelmeerländer wie Spanien.“
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Der Experte ging auf die Lieblingsgerichte und -snacks von Königin Letizia ein. Sie sagte: „Ich würde mir vorstellen, dass sie regelmäßig Mahlzeiten isst und dass die Dinge um ihren vollen Terminkalender herum geplant sind.
„Während es sein kann, dass bei Veranstaltungen Champagner serviert wird, wird wieder Wasser auf der Speisekarte stehen, ebenso wie grüner Tee, der mit Mengen an Entzündungshemmern gefüllt ist und von manchen als Wundergetränk gefeiert wird.“
Königin Letizia ist zusammen mit ihrem Ehemann König Felipe von Spanien ständig unterwegs, um ihre Untertanen zu besuchen und königliche Verpflichtungen zu erfüllen, was sicherlich viel Energie kostet.
Der Wellness-Coach fügte hinzu: „Ich bin sicher, Königin Letizia hat eine Hofdame oder Assistentin, die dafür sorgt, dass auf ihre Ernährung geachtet wird, wenn sie einen vollen Terminkalender hat und unterwegs ist, dass Snacks und Wasser zur Hand sind. Heidelbeeren gehören dazu, da sie fantastisch entzündungshemmend sind.
„Es wird auch wichtig sein, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und während wir auf die kühleren Monate zusteuern, kann die Hitze in Spanien heftig und Dehydrierung gefährlich sein, daher wird es wichtig sein, sowohl auf Reisen als auch bei Meetings und Veranstaltungen Wasser griffbereit zu haben.
„Ich bin mir ziemlich sicher, dass nichts davon dem Zufall überlassen wird und dass ihr Team dafür sorgen wird, dass sie die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr hat, die jeder vielbeschäftigte König braucht, um sich bestens zu fühlen und die Anforderungen ihres Zeitplans zu erfüllen.“
Königin Letizia sieht bei königlichen Verlobungen immer phänomenal aus, zum Beispiel letzte Woche, als sie in Madrid ein rückenfreies Kleid trug.
Die 50-jährige Mutter von zwei Kindern lässt sich bei ihrer Stilwahl nicht von ihrem Alter bestimmen und behält weiterhin eine fantastische Figur.
Frau Simone ging auf die möglichen Übungen ein, die Königin Letizia möglicherweise lieber durchführen würde.
Sie sagte: „Königin Letizia ist eine vielbeschäftigte Frau, also bin ich sicher, dass sie viel Energie verbrennt, nur um ihre tägliche Arbeit zu erledigen.
„Aber ich würde mir vorstellen, dass sie mit ihrer schlanken Figur und ihrer tollen Haut etwas Cardio-Training und vielleicht Pilates zur Stärkung und ein paar Gewichte hinzufügen wird.“
Königin Letizia hat zwei Kinder, Prinzessin Leonor, 17, und Infantin Sofia, 15, die sie mit König Felipe teilt. Die vierköpfige Familie lebt als ältestes Mitglied der spanischen Königsfamilie in Madrid.