Im Jahr 2002, nachdem er die US Open gewonnen hatte, soll Tennislegende Pete Sampras Peterson einen Tennisschläger mit der Aufschrift „Danke für die Verlängerung meiner Karriere“ überreicht haben. Er ist so erfolgreich darin, Menschen dorthin zu bringen, wo sie sein wollen, dass Khloe ihn für ihre erfolgreiche TV-Show Revenge Body auswählte, in der er gewöhnliche Menschen mitnahm und ihnen zeigte, was sie mit der richtigen Einstellung tun können.
Und während viele von uns die Pandemie überstanden haben, indem sie Junk Food gegessen und nicht trainiert haben, sagt Gunnar einfach: „Warte nicht auf morgen“, um die Änderungen vorzunehmen, die für eine bessere Gesundheit und verbesserte Fitness erforderlich sind.
Aber Gunnar war nicht immer so ein Experte. Er stammte aus Houston, Texas, war ein selbsternannter „fetter Junge“ und seine Mutter brachte ihn im Alter von 10 Jahren zu Weight Watchers. Er lernte, wie wichtig Diät und Ernährung sind, um gesund zu bleiben und gut auszusehen, aber es war kein einfacher Kampf . Als er aufs College ging, fing er an zu trainieren und entdeckte die Vorteile des Gewichtstrainings.
„Ich habe entdeckt, dass ich aktiv bin und trainiere und wie Gewichte die Proportionen und Formen Ihres Körpers verändern können, im Vergleich zu allem, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Größe verändern könnte“, sagt er.
„Ich fühlte mich durch die Gewichte sehr gestärkt. Und dann dachte ich, ich wäre ein dickes Kind und jetzt kann ich sogar die Form, Proportion und Größe von Teilen meines Körpers kontrollieren.
„Als ich zum ersten Mal Bauchmuskeln sah, wurde ich fast ohnmächtig.
Früher wollte ich mein Shirt im Sport oder am Strand nicht ausziehen. Jetzt könnte ich es bis zu diesem Detail kontrollieren? Ich wollte es mit allen teilen. Ich möchte, dass sich alle wohl fühlen in Bezug auf ihren Körper und ihr Aussehen.
“Es stärkt Ihr Selbstvertrauen in buchstäblich alles, was Sie tun.”
Und das hat er getan. Als Spezialist für Functional Training verfolgt er einen ganzheitlichen Fitnessansatz und trainiert den Körper mit Bewegungen, die den Alltag erleichtern. Sein Fitnessstudio ist ein sicherer Ort, den er als „ruhig und geordnet“ beschreibt. Er möchte, dass seine Kundschaft an einem völlig vorhersehbaren Ort ankommt, bevor das Chaos eines Trainings beginnt.
Er ist einer der wenigen Trainer, auf die sich Prominente verlassen, bevor sie eine große Rolle spielen – und er bereitete Hugh Jackman für Wolverine, Sylvester Stallone für The Expendables und Matthew McConaughey für Magic Mike vor.
Aber er sagt, dass die meisten Leute die gleichen Probleme haben, egal welchen Hintergrund sie haben.
„Ich arbeite in einer riesigen Stadt und wir bekommen alle möglichen Leute. Es kann eine Braut vor ihrer Hochzeit sein, oder Menschen, die einen Gesundheitsschub hatten, oder ein Schauspieler, der sich auf einen Film vorbereitet. Buchstäblich jeder.
“Ich hatte einen Typen, der sagte: ‘Ich habe meinen Körper im Spiegel gesehen und wer würde jemals mit mir ausgehen wollen?’ Dieser Typ war damals ungefähr 30 und ein großer, großer Star. Er dachte: „Ich möchte nicht, dass sich jemand wegen meines Geldes mit mir verabredet, sondern dass er sich körperlich zu mir hingezogen fühlt.“ Ich kann das nachvollziehen.”
Er glaubt, dass Sie die gleichen Ergebnisse wie Prominente erzielen können, solange Sie die richtige Einstellung haben, und erklärt: „Der Hauptunterschied zu Prominenten ist die Planung. Die Leute sagen immer: ‚Oh, wenn ich eine Trainerin wie sie hätte‘.“ Aber nein, du würdest es nicht tun. Sie werden von so vielen verschiedenen Menschen in so viele Richtungen gezogen. Sie müssen immer noch arbeiten. Die Arbeit im Fitnessstudio ist die gleiche. Entweder du gehst arbeiten oder nicht.
„Sie können zu 100 Prozent das tun, was Khloe getan hat“, fügt er hinzu.
Das klingt alles sehr verlockend, aber warum tun sich trotz der offensichtlichen geistigen und körperlichen Vorteile so viele Menschen schwer, wieder auf den Fitness-Zug aufzuspringen?
„Es ist zu einfach, es nicht zu tun, darauf läuft es hinaus. Du kannst die ganze Woche großartig sein und dann eine Happy Hour, gefolgt von einer späten Nacht, in der du dir einen Film ansiehst, Eiscreme, einen Morgen das Frühstück auslässt und schlechte Entscheidungen triffst Mittagessen Es ist schwer für die Menschen.
„Beginne heute. Warte nicht auf morgen.
Jubiläum, Neujahr, 30. Geburtstag, Monatsanfang gibt es nicht. Suchen Sie sich einen Kurs, packen Sie Ihre Klamotten zusammen und gehen Sie los, und schon sind Sie auf halbem Weg.”
JETZT ARBEITET ER mit F45 zusammen, einer globalen Marke für Fitnesskurse, die darauf abzielt, Ihnen in nur 45 Minuten ein Ganzkörpertraining zu bieten, und über Studios in ganz Großbritannien und auf der ganzen Welt verfügt. Er hat ein exklusives Widerstandstraining mit aufsteigendem Gewicht entwickelt, das im April 2022 auf dem globalen F45-Zeitplan erscheinen wird, was bedeutet, dass sein Ansatz über Beverly Hills hinaus verfügbar sein wird.
Er sagt: „F45 ist ein großartiges Programm, es ändert sich ständig und es wird nie langweilig. Das Ethos ist meinem eigenen sehr ähnlich, weshalb ich mich dafür einsetze. Ich habe keine Zeit.“ Damit schaffen Sie alles in 45 Minuten.Wir alle finden 45 Minuten in unserem Tag.
„Der Grund, warum ich keine eigenen Fitnessstudios habe, ist, dass ich nicht rausgehen und sie aufstellen und Gespräche und Streit führen kann.
„Hier ist ein Unternehmen und es verkörpert die gleiche Ausbildung, die ich seit Jahren mache, und hat die Plattform. Es gibt einen Grund, warum ich mich nicht an anderen Unternehmen und Trends ausgerichtet habe. Das ist kein Trend, das ist real.“ ?
Weitere Informationen finden Sie unter: F45training.com