Prinzessin Kate hat eine fabelhafte Figur und auch wenn das zum Teil genetisch bedingt sein mag, ernährt sie sich wahrscheinlich gesund und treibt viel Sport.
Im Laufe der Jahre konnten königliche Fans einen Eindruck davon erhaschen, wie aktiv die Prinzessin ist. Drachenbootfahren, Rugby, Tennis, Laufen – was auch immer, Kate hat es geschafft.
Die Prinzessin ist nicht nur aktiv, sondern ernährt sich auch nahrhaft, verzichtet jedoch nicht auf Leckereien.
Im Jahr 2019 erzählte Kate der Kochlegende Mary Berry, dass die Familie ihr eigenes Gemüse anbaut, nämlich Karotten, Bohnen und Rote Bete.
Es ist jedoch bekannt, dass die Prinzessin auch indisches Essen zum Mitnehmen, hausgemachte Pizzen und Käsenudeln genießt.
Es geht vor allem um Ausgeglichenheit, aber wenn Kate etwas besonders Nahrhaftes essen möchte, greift sie Berichten zufolge zu einem Wassermelonensalat.
Nicole Keshishian Modic, auf Instagram als @kalejunkie bekannt, teilte mit, wie königliche Fans eine Interpretation von „Prinzessin Kates Lieblingssommersalat“ zubereiten können.
Aber auch wenn das Wetter kälter wird, ist dieser Salat genauso gesund – und ab September köstlich. Es könnte auch nicht einfacher zu machen sein.
Salatliebhaber waren von dem königlichen Rezept begeistert. @slaglepamela sagte: „Das muss ich machen! Sieht großartig aus und ich bin mir sicher, dass es köstlich ist!“ @michelemsmith83 fügte hinzu: „Mann, das sieht so lecker aus … ich kann es kaum erwarten, das zuzubereiten … Sieht so gesund und erfrischend aus!!“
Zutaten
- Drei Tassen Wassermelone, gewürfelt
- Eine englische Gurke, gehackt
- Eine Avocado, gehackt
- 1/2 Tasse Feta-Käse, zerbröselt
- Ein Bund Minze, gehackt
- 1/4 Tasse Olivenöl
- Eine Limette
- Zwei EL Apfelessig
- Salz und Pfeffer
Methode
Nehmen Sie eine große Schüssel, geben Sie alle Zutaten hinein und rühren Sie vorsichtig um. Fügen Sie je nach persönlichem Geschmack Salz und Pfeffer hinzu. Genießen!
Egal, ob Sie versuchen, Ihre schlanke Figur zu bewahren oder aktiv Gewicht zu verlieren, Wassermelone ist eine tolle Zutat.
Rachel Lander-Canseco, RD, eine registrierte Ernährungsberaterin bei Keck Medicine der USC, erklärte, dass eine Wassermelone eine der besten Früchte ist, die man essen kann, wenn man versucht, Gewicht zu verlieren, da 90 Prozent des Gewichts einer Wassermelone aus Wasser besteht. Tatsächlich enthält eine 100-g-Portion nur 30 Kalorien.
Sie sagte: „Das Naschen von Wassermelonen trägt nicht nur dazu bei, dass der Körper hydriert bleibt, sondern trägt auch dazu bei, dass Sie sich satt fühlen, sodass Sie zwischen den Mahlzeiten kein Verlangen verspüren.“
Berichten zufolge ist Prinzessin Kate auch ein Fan von Ceviche, einem leckeren Fischgericht, das „lebendig und gesund“ ist. Hier erfahren Sie, wie Sie es in zwei einfachen Schritten herstellen.