Prinz William, 40, und Prinz Harry, 38, haben beide im Laufe der Jahre ihre körperlichen Fähigkeiten unter Beweis gestellt, wobei der Herzog von Sussex zwei Afghanistan-Touren absolvierte und der Prinz von Wales als Vollzeitpilot bei der East Anglian Air Ambulance diente.
Obwohl die Royals ihr Ernährungs- und Trainingsprogramm nicht bestätigt haben, sprach Amanda Place, eine zertifizierte Gesundheitstrainerin, Personal Trainerin und Fitnesstrainerin, exklusiv mit Express.co.uk, um ihre Meinung darüber zu teilen, welcher Bruder in der besten Form ist und am meisten folgt. abwechslungsreiche Ernährung”.
Sie behauptete: „Harry [may have] die abwechslungsreichste Ernährung mit dem meisten Obst und Gemüse. Dazu trägt vor allem seine gesundheitsbewusste Frau Meghan Markle bei.
„Sie werden selten mit Fast Food gesehen und bevorzugen stattdessen gesündere Speisen wie Grünkohl und grüne Smoothies. Umgekehrt entscheidet sich Prinz William für Gerichte wie Steak, Pizza oder Brathähnchen und ist bekannt dafür, eine Naschkatze für den königlichen Lieblingskuchen mit Schokoladenkeksen zu sein .”
Der Prinz hat in verschiedenen Interviews zugegeben, dass er all diese Dinge mag, mit dem ehemaligen königlichen Koch Darren McGrady, der zuvor William genossenen Schokoladenkekskuchen teilte und sich dafür entschied, ihn bei seiner Hochzeit mit Kate Middleton 2011 zu haben.
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Amanda argumentiert, dass der Umzug des Herzogs nach Kalifornien wahrscheinlich seine Ernährungsumstellung „beeinflusst“ hat.
Sie erklärte: „Harrys Umzug nach Kalifornien hat seine Ernährung zum Besseren beeinflusst. Seit er ins Ausland gezogen ist, hat er den Konsum beliebter Junk-Food-Produkte wie Pizza aufgegeben und eine Ernährung angenommen, die aus viel Protein, wenig Zucker und viel Obst und Gemüse besteht. “
Der Gesundheitscoach schlug vor, wie sich die Trainingsroutinen von William und Harry auf den gegenüberliegenden Seiten des Atlantiks unterscheiden.
Amanda erklärte: „Prinz Harry trainiert am meisten von den beiden. Prinz William hat immer noch einen vollgepackten Zeitplan mit königlichen Auftritten, also ist sein Trainingsplan der Wahl der Royal Canadian Air Force 5BX-Plan.
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“Das dauert nur 11 Minuten und besteht aus fünf Bewegungen, die den ganzen Körper trainieren”, was William in erstaunlicher Form halten würde.
Sowohl William als auch sein Vater Prinz Charles und sein verstorbener Großvater Prinz Philip liebten diese gut dokumentierte Übungsroutine.
Der Experte fuhr fort: „Harry hat jetzt etwas mehr Zeit, da er von königlichen Pflichten befreit wurde und immer noch ein Fitnessprogramm auf Armeeniveau beibehält.
“Die Trainingsroutine des Herzogs von Sussex besteht hauptsächlich aus Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln sowie Boxen für ein hochintensives Training.” Harry wurde viele Male fotografiert, als er diese Art von Übungen durchführte.
Prinz Harry hat eine lange Erfahrung im Militär und zeigte letztes Jahr in einem Interview mit James Corden seine körperliche Stärke.
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Der Prinz absolvierte mit Leichtigkeit einen Geschicklichkeitsparcours, bei dem es darum ging, Hochseile zu erklimmen, über große Hindernisse zu springen und mit hoher Geschwindigkeit zu laufen.
Amanda behauptete, dass dies „nicht unbedingt“ bedeute, dass er automatisch fitter sei als sein älterer Bruder William.
Sie erklärte: „Als er in der Armee war, hätte Harry die von der Armee festgelegten körperlichen Standards erfüllt, wie z. B. das Laufen von 2 km (1,2 Meilen) in 11 Minuten und 15 Sekunden und das Erreichen eines sitzenden Medizinballwurfs (4 kg) von mindestens 2,9 m .
„Aber sobald man aus der Armee ausgetreten ist, gibt es keine Verantwortung, diese Standards zu erfüllen.“ Laut Amanda trainiert Harry jedoch weiterhin.
„Prinz Harry behält jedoch weiterhin seine Fitness auf Armeeniveau bei, indem er sich an strenge Kraftübungen und hochintensives Zirkeltraining hält“, wie in James Cordens Late Late Show demonstriert wurde. Der Experte fügte hinzu: “Aufgrund dessen glaube ich, dass er derzeit fitter ist als die beiden Brüder.”
Obwohl beide Brüder sich sehr gesund zu ernähren scheinen, verriet Darren McGrady zuvor, dass eines der Lieblingsgerichte von Prinz William und Prinz Harry, als sie jünger waren, knuspriges Hähnchen mit Haut und Käse war. Diese wurden ganz einfach mit Salz zubereitet, bevor sie im Ofen geröstet wurden.
Der ehemalige königliche Koch verriet, dass die Prinzen Hühnchen und Makkaroni mit Käse auch mit einer Beilage Mais genossen, aber wenn ihr Kindermädchen im Haus war, musste das Hähnchen von Brokkoli begleitet werden.
Berichten zufolge wurde vereinbart, dass Harry und William für jedes Stück Hühnchen, das sie aßen, eine Brokkoliblüte essen mussten, um sicherzustellen, dass sie genug Gemüse aßen.