Welche Temperatur sollte ein Haus nachts haben?
Egal, ob Sie weniger heizen möchten oder gerne nackt schlafen, viele von uns können übersehen, wie wichtig es ist, unsere Häuser nachts warm zu halten.
In ihrem NHS-Blog erklärt Dr. Penny Woods: „Es ist besser, sicherzustellen, dass das Schlafzimmer vor dem Schlafengehen schön warm ist, damit Sie sich die ganze Nacht wohl fühlen.
„Bei richtig kaltem Wetter sollten die Leute auch wärmere Nachtkleidung tragen.
„Das ist wieder etwas, was zu viele Menschen nicht tun und vergessen, dass ihre Körpertemperatur im Schlaf sinkt.“
Wenn Sie Ihr Schlafzimmer den Winter über bei etwa 18 ° C halten, kostet es Sie kein Vermögen und wird Sie und Ihr Zuhause in den kälteren Monaten gut halten.