Diese hormonellen Veränderungen verursachen mehr als nur Trockenheit und feine Linien. „Das Größte an den Wechseljahren ist, dass der Östrogenspiegel zu sinken beginnt, sodass Sie diesen ungehinderten Testosteroneinfluss auf Ihre Haut haben, und das manifestiert sich auf viele Arten“, sagt Dr. Mona Gohara, außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der Yale School of Medicine. „Das schafft einige der Dinge, die wir sehen, wie dünner werdendes Haar, Haarausfall, Gesichtsbehaarung und sogar einige Akneausbrüche.“ Ja, diese Kombination von Bedingungen führt zu einer trockenen, beeinträchtigten Feuchtigkeitsbarriere, der äußeren Schicht, die unseren Körper vor äußeren Eindringlingen und Reizstoffen schützt.
Infolgedessen ist unsere überempfindliche, trockene Haut anfällig für entzündliche Hauterkrankungen: Hautausschläge, Rosazea, periorale Dermatitis, Kontaktdermatitis und – für einige von uns – Akneausbrüche aus der Teenagerzeit oder sogar schwere Akne.
Spielt der Hautton eine Rolle dabei, wie sich die Menopause auf Ihre Haut auswirkt?
Es ist wichtig zu beachten, dass Perimenopause und Menopause bei farbigen Frauen etwas anders aussehen. „In Bezug auf das Absacken sehen wir vielleicht anders aus, weil wir weniger wahrscheinlich Fotoalterung haben werden; wir bekommen nicht wirklich Sonnenflecken wie weiße Haut“, sagt Michelle Henry MD, eine klinische Ausbilderin für Dermatologie bei Weill Cornell Medical College. „Letztendlich ist unser Melanin schön und schützend, aber es ist nicht dauerhaft; irgendwann werden wir feine Linien und Falten sehen, nur normalerweise ein Jahrzehnt später als unsere weißen Kollegen.“
Aber wo farbige Haut länger braucht, um Erschlaffung und Volumenverlust zu zeigen, hat sie ihre eigenen besonderen Herausforderungen. „Wir bekommen eine Art gesprenkelte Pigmentierung, wir bekommen Hyperpigmentierung, und dieser ungleichmäßige Hautton ist Teil unseres Alterungsprozesses.“ Hautfarbe kann auch anfällig für DPN oder Dermatose papulosa nigras sein – Papeln unterschiedlicher Größe, die hauptsächlich im Gesicht auftreten.
Aber ist letztendlich jede Haut – unabhängig vom Hautton – anfällig für Überempfindlichkeit, Trockenheit und das hormonelle Ungleichgewicht, das alle Arten von Entzündungen, einschließlich Akne, verursacht? „Ja, absolut“, sagt Henry. „Die Folgen können etwas anders sein, denn bei Melanin kann jeder Entzündungsprozess – was Akne absolut ist – zu einer Hyperpigmentierung führen.“
Nun, da wir wissen, dass wir alle in irgendeiner Weise von den Wechseljahren betroffen sein werden, lassen Sie uns darüber sprechen, was wir dagegen tun können.
Können die Wechseljahre Akne verursachen?
Graf sagt, dass nicht trocknende Formen von topischen Antibiotika wie Clindamycin, Metronidazol und Azithromycin zusammen mit Retinoiden bei der Behandlung von Akne bei älterer Haut hilfreich sind. Alle drei befragten Dermatologen sind auch Fans des androgenblockierenden Spironolactons, das laut Graf auch bei Frauen gegen Haarausfall helfen kann. Sie ist auch ein Fan von topischem Schwefel, wie verschrieben oder in rezeptfreien Behandlungen enthalten (wir mögen die neuen Topicals Faded). „Es tötet alles – Bakterien, Milben – also ist es auch großartig für Rosacea und Akne“, rät sie. Gohara bemerkte, dass ein weiterer neuer Androgenblocker oder eine Antiandrogenbehandlung, Winlevi, ebenfalls vielversprechend ist.
Ihre tägliche Routine ist entscheidend, was bedeutet, dass Sie den richtigen Reiniger verwenden, der so formuliert ist, dass er abgestorbene Hautzellen entfernt und sanft reinigt, ohne der Haut wertvolle Feuchtigkeit zu entziehen. Farbige Frauen könnten nach Inhaltsstoffen wie Glykolsäure suchen, um Feuchtigkeit einzufangen, während sie dunkle Flecken peelen und aufhellen; Optionen gibt es zuhauf von Marken wie Mario Badescu und Vichy.
Verwenden Sie anschließend eine Retinoidbehandlung wie Differin Gel oder SkinCeuticals Retinol 1.0 und eine gute Feuchtigkeitscreme (plus Sonnenschutz für den Tag wie Unsun Cosmetics Mineral Tinted Broad Spectrum Face Sunscreen SPF 30).
Was ist mit Körperakne in den Wechseljahren?
Wenn es um die Haut unterhalb des Halses geht, denken Sie daran, Ihre Barriere zu schützen: Verwenden Sie sanfte, parfümfreie Optionen für Körperwaschmittel wie das Dove Dove Sensitive Skin Body Wash. Duschen Sie kurz – höchstens fünf bis acht Minuten – mit lauwarmem Wasser, nicht heiß.
Wischen Sie überschüssiges Wasser nach dem Baden ab und schließen Sie die Feuchtigkeit mit einer Feuchtigkeitscreme für nasse Haut wie Jergens Weightless Wet Skin Moisturizer ein oder folgen Sie Henrys Trick für trockene Haut: Mischen Sie eine Körperlotion wie die La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Intense Repair Moisturizing Cream damit zu gleichen Teilen Johnson’s Baby Oil Gel. Achten Sie auch auf Ihre Kopfhaut: Verwenden Sie sanfte Shampoos, um sich auf die Reinigung der Kopfhaut zu konzentrieren, ohne das Haar zu entfernen. Graf empfiehlt, Conditioner vor dem Duschen als Schutzschicht vor Shampoo und Wasser auf das Haar aufzutragen.
Sie möchten die Haut in den Wechseljahren vor dem Kontakt mit aggressiven Chemikalien, Duftstoffen oder anderen Reizstoffen schützen. Alle drei Dermatologen empfehlen bei der Stoffwahl weiche Baumwolle sowie den Umstieg auf schonende Waschmittel.