Martine McCutcheon, die unter verschiedenen gesundheitlichen Problemen leidet, darunter chronisches Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie, sprach kürzlich darüber, wie sie ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessert hat.
Bereits im Jahr 2021 sprach der 47-Jährige im Rahmen des Cambridge-Diätplans über das Abnehmen, bei dem es um den Verzehr kalorienreduzierter Lebensmittel geht.
Allerdings hat die Schauspielerin nun erklärt, dass sie die Diät aufgegeben hat und nun das tut, was für sie am besten funktioniert.
Sie sagte: „Ich finde es einfach wichtig, Frauen zu ermutigen, einfach die beste Version ihrer selbst zu sein.“
Nachdem sie den Diätplan ausprobiert hat, folgt Martine nun ihren eigenen Regeln, wobei sie auf eine Regel schwört, die ihr hilft, in Form zu bleiben.
Dazu gehört der Verzehr von Gemüse zu jeder Mahlzeit sowie der Verzehr von Obst über den Tag verteilt.
„80 Prozent meiner Woche werde ich hauptsächlich nur gesunde Proteine, Gemüse und Obst, Bio- und Gemüsesäfte und Flora-Aufstrich zu mir nehmen“, sagte sie gegenüber Best Magazine.
Für die anderen 20 Prozent der Woche sagte Martine, dass sie Leckereien bekommen wird, aber es hat lange gedauert, bis sie herausgefunden hat, was für sie funktioniert.
Sie fügte hinzu: „Es ist nicht so einfach, eine verrückte Diät zu machen.“
Die Schauspielerin ging nach der Geburt ihres Sohnes im Jahr 2015 langsam und stetig an die Gewichtsabnahme heran, nachdem sie gesagt hatte, sie wolle sich wieder gesund fühlen.
Martine arbeitete bei der Ausarbeitung des Diätplans mit einem Berater zusammen, um ihr dabei zu helfen, nachdem sie aufgrund ihrer Lyme-Borreliose eine stetige Gewichtsabnahme anstreben musste.
Sie sagte, dies habe „verheerende Auswirkungen“ auf ihren Körper gehabt und fügte hinzu, dass ihr Verlust etwas langsamer verlief als bei einem durchschnittlichen Menschen.
„Es hat lange gedauert, bis ich Mutter wurde, und es gab viele Hindernisse. Mein Körper hat dadurch viele Veränderungen durchgemacht. Der Körper von Frauen ist komplex und empfindlich“, sagte die Schauspielerin zu Hello! Zeitschrift.
Auch Gregg Wallace steht im Fokus der Öffentlichkeit und hat im Laufe der Jahre beeindruckend viel Gewicht verloren.
Der MasterChef-Gastgeber verlor fast fünf Kilo „ohne Diät“, indem er auf Snacks, hochverarbeitete Lebensmittel und Imbissbuden verzichtete.
Der Moderator sagte auch, dass die Einhaltung strenger Diäten „schwer durchzuhalten“ sei und es besser sei, sich stattdessen für eine Änderung des Lebensstils zu entscheiden.