Ein Mann erzählte Express.co.uk von seiner Fitnessreise, bei der es ihm gelang, seinen Körper dramatisch zu verändern und innerhalb von vier Wochen einen Sixpack zu bekommen.
Conor beschloss, dass er abnehmen wollte, nachdem er Adams Seite in den sozialen Medien und „all die Veränderungen, die er in so kurzer Zeit vollzogen hatte“ sah.
Er wollte rechtzeitig zum Sommer in Form kommen und einen Sixpack bekommen, „also habe ich im Januar einen Vertrauensvorschuss gewagt“, kontaktierte Adam und begann mit seiner Verwandlung.
Er erklärte: „Ich denke, wir alle haben diesen Dämon im Kopf, der uns sagt, dass wir nicht gut genug sind und dass wir manchmal unser eigener schlimmster Kritiker werden können. Ich wusste einfach, dass ich jemanden wie Adam brauchte, der mir dabei half, mich nicht nur körperlich herauszufordern.“ , aber auch mental.“
Conor erklärte, dass sich „die Dinge so schnell veränderten“, sobald er mit Adam zu trainieren begann.
LESEN SIE MEHR: Ernährungswissenschaftler gibt Tipp, wie man ohne Diät „deutlich“ schneller Fett verlieren kann
Der Slimer bemerkte bereits „vier Wochen nach Beginn des Programms“ einen „großen Unterschied“. Er erklärte: „Ich begann, mich besser zu fühlen und ein Selbstvertrauen in mein Aussehen aufzubauen, von dem ich in einer Million Jahren nicht gedacht hätte, dass ich es erreichen würde.“
Durch eine gesunde Ernährung, ein konsequentes Fitnessprogramm und mit Adams Hilfe „lernte ich, mich selbst zu disziplinieren und Verantwortung auf einer ganz anderen Ebene zu übernehmen“.
Adam arbeitet oft nach seinem „Drei-Stufen-Plan“, beginnend mit der Fettabbauphase und einem 300-Kalorien-Defizit in den ersten Wochen, gefolgt von einer Kalorienerhöhung zur Verbesserung des Muskelwachstums und viel Krafttraining.
Der Personal Trainer ist stets auf dem neuesten Stand der wissenschaftlich erprobten Methoden, um sicherzustellen, dass seine Kunden in kürzester Zeit das Maximum an Muskelwachstum und Gewichtsverlust erreichen.
Conor erklärte: „Man verändert sich wirklich von einer Person, die selten einen Fuß ins Fitnessstudio gesetzt hat, zu jemandem, der sich jetzt danach sehnt.
„Die Transformation dauert vielleicht nur ein paar Monate, aber Sie verändern Ihre Einstellung zu Essen und Bewegung, und sobald Sie den Eindruck einer positiven Veränderung bekommen, werden Sie, glauben Sie mir, nicht mehr zurückblicken.“
„Ich bin gerade einmal vier Monate alt und mein Leben hat sich bereits so sehr verändert“, fügte er hinzu.
Conor gab zu, dass sich sein Lebensstil seit seiner Körperveränderung drastisch verändert hat, dass er regelmäßig ins Fitnessstudio geht und jetzt glücklicher und selbstbewusster ist als je zuvor.
„Ich fühle mich immer motiviert, mein Bestes zu geben, denn obwohl meine Transformation nach vier Monaten erstaunlich ist, stelle ich mir vor, wie es in einem Jahr mit dem gleichen Programm und der gleichen Disziplin aussehen würde.“
„Es hat mich dazu gebracht, zu denken, dass etwas, das früher ein unmögliches Ergebnis war, jetzt möglich geworden ist und dass man aus diesem Grund noch mehr zu seinem Traumziel getrieben wird.“