Ein gutes Training und ein Cryfest in einem! So wie wir, Lindsay Arnold hat zugehört Taylor Swift‘s 10-Minuten-Version von “All Too Well”, also entwickelte sie ein intensives Bauchmuskeltraining, das leicht in die Länge des Songs passt.
„10 Minuten Abs ✨✨ und ja, ich habe geplant, dass dies perfekt zu @taylorswift 10-Minuten-Version von All Too Well passt ? gerne geschehen ?,” das Mit den Sternen tanzen pro, 27, hat am Donnerstag, den 18. November, ein Instagram-Video neben Hashtags für „All Too Well“, „Bauchmuskeln“, „Bauchmuskeltraining“ und „Bewegung“ mit einem Untertitel versehen.
In ihrem Beitrag hat die Gründerin von Moves With Linds die Schritte aufgeschlüsselt, die Social-Media-Fans leicht folgen können: „Mach jede Bewegung 1-5 nacheinander für 30 Sekunden, wiederhole 4x [and] wechsle nach 2 Runden die Seite für Bewegungen, die es brauchen.“
Die gebürtige Utaherin filmte sich dabei, wie sie jeden Trainingsschritt in Angriff nahm, in einem grauen zweiteiligen Outfit und weißen Turnschuhen.
„Halten Sie die Wirbelsäule auf den Boden gedrückt“, schrieb Arnold, während er Crunches machte, wobei ein Bein in einem 90-Grad-Winkel in der Luft gehalten wurde.
Als nächstes hielt die Ballsaaltänzerin eine seitliche Planke und notierte: “Kern eingreifen und vor dem Zurückbiegen bewahren.”
Später riet sie ihren Followern, bei Sit-ups lange Hälse und Schultern zu halten, bevor sie sie am Ende der Routine daran erinnerte: „Vergiss nicht, sich abzukühlen“.
Wenn das Du denkst also, dass du tanzen kannst Alaun entwirft keine Workouts für die neu aufgenommenen Hits der 31-jährigen gebürtigen Pennsylvaniaerin, sie hat einen Sturm auf getanzt DWTS Staffel 30, wo sie mit Bachelor zusammenarbeitete Matt James vor seiner schockierenden Ausscheidung im Oktober.
„An meinen unglaublichen Partner @mattjames919 ✨ Vielen Dank, dass Sie diese Saison jeden Tag so unvergesslich, unterhaltsam und unterhaltsam gemacht haben“, sagte der ehemalige DWTS champ hat nach seinem Ausscheiden aus dem Wettbewerb eine Instagram-Hommage mit einem Untertitel versehen. „Du bist echt, nett, lustig, fleißig und einer der lustigsten Menschen, die es gibt. Ich bin so stolz auf dich!! Kommen Sie zu dieser Erfahrung ohne Tanz- oder Performance-Hintergrund und geben Sie Woche für Woche alles und verbessern Sie sich wirklich SO sehr! ! ! Ich könnte nicht stolzer sein, Ihr Coach, Partner und Freund zu sein. Ich werde es SO sehr vermissen, mit dir zu tanzen, und vor allem werde ich unsere Karaoke-Proben, Late-Night-NYC-Pizza-Gelagen und Cookie-Nächte mit Sagey und @rachaelkirkconnell vermissen, ich liebe euch beide so sehr! ? Danke an euch alle für eure Unterstützung und Liebe zu uns in dieser Saison!“
Seit ihrem Ausscheiden aus der Show hat Arnold während der gesamten ABC-Wettbewerbsserie in verschiedenen Gruppennummern aufgetreten und bereitete sich auf eine unterhaltsame Finalnummer während der Live-Episode am Montag, dem 22. November, vor.
„Ich gehe zur Probe für eine ganz besondere Aufführung, die wir am Montagabend machen“, neckte sie am Mittwoch, den 17. November, via Instagram Story. „Ich bin super aufgeregt!“
Swift ihrerseits veröffentlichte ihre Neuaufnahme rot Album Anfang dieses Monats mit 30 Tracks, darunter eine bisher ungehörte 10-minütige Version von „All Too Well“. Neben der Plattenveröffentlichung wurde die Katzen Schauspielerin debütierte einen Kurzfilm für das lange Lied, das costarred Dylan o’brien -> Schauspieler und Sadie Waschbecken.
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