- Studie zeigt, dass Frauen vor der Periode über erhöhte Wutgefühle berichten
- Es ist auch wahrscheinlicher, dass es bei ihnen zu Schlafstörungen kommt
Eine Studie hat bestätigt, was Frauen seit Jahrhunderten wissen: Ihr Menstruationszyklus beeinflusst tatsächlich Ihre Emotionen.
Forscher der University of East Anglia sagen, dass Frauen in den Tagen vor ihrer Periode wütender sind.
Außerdem kommt es in dieser Zeit häufiger zu Schlafstörungen.
„Unsere Forschung liefert wertvolle Einblicke in das komplexe Zusammenspiel von Menstruationszyklen, Emotionen und Schlaf sowie die Auswirkungen hormoneller Schwankungen auf das Wohlbefinden von Frauen“, sagte Dr. Jo Bower, Mitautorin der Studie.
„Indem wir verstehen, wie diese Faktoren zusammenwirken, können wir besser auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen in Bezug auf Schlafgesundheit und emotionales Wohlbefinden eingehen.“
Forscher der University of East Anglia sagen, dass Frauen in den Tagen vor ihrer Periode wütender sind (Archivbild)
Die Symptome, die bei Frauen in den Wochen vor der Periode auftreten können – auch bekannt als prämenstruelles Syndrom (PMS) – werden seit Jahren umfassend untersucht.
Allerdings wurden die Zusammenhänge zwischen Menstruationsphasen, emotionalen Zuständen und Schlafqualität bisher nicht untersucht.
In ihrer neuen Studie analysierte das Team Daten von 51 gesunden Frauen im Alter zwischen 18 und 35 Jahren, die regelmäßig ihre Periode hatten und keine hormonellen Verhütungsmittel einnahmen.
Die Frauen erstellten täglich Selbstberichte über ihren Schlaf und ihre Emotionen und trugen während zweier Menstruationsmonate Schlaf-Tracking-Uhren.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Frauen in den Tagen vor ihrer Periode Störungen im Schlafrhythmus hatten.
Während dieser sogenannten perimenstruellen Phase berichteten Frauen im Vergleich zu anderen Phasen ihres Menstruationszyklus auch über erhöhte Wutgefühle.
Die Frauen erlebten in den Tagen vor ihrer Periode Störungen im Schlafrhythmus (Archivbild)
Darüber hinaus berichteten die Frauen in dieser Phase von einem Rückgang positiver Emotionen – darunter Ruhe, Glück und Begeisterung.
Insgesamt deuten die Ergebnisse darauf hin, dass hormonelle Schwankungen Schlafstörungen und emotionalen Stress bei Frauen beeinflussen können.
„Die Auswirkungen dieser Forschung gehen über die kontrollierte Umgebung hinaus und bieten potenzielle Wege für Interventionen und Behandlungen zur Verbesserung der Schlafqualität und emotionalen Belastbarkeit bei Frauen“, fügte Dr. Bower hinzu.
Die Forscher heben mit der Studie mehrere wichtige Einschränkungen hervor.
Die Daten wurden auf dem Höhepunkt der Covid-19-Pandemie erhoben und die Auswirkungen können nicht vollständig abgeschätzt werden.
Die Stichprobengröße war ebenfalls sehr klein und eine größere Studie ist erforderlich, um die Ergebnisse zu überprüfen.