Sie können die Einbeziehung von Joghurt in Ihre Ernährung beibehalten Diabetes in Schach?
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat angedeutet, dass dies möglich ist.
Die Gesundheitsbehörde gab im März bekannt, dass sie keine Einwände gegen die Behauptung von Danone North America – Hersteller von Dannon und anderen beliebten Joghurtmarken – erheben werde, dass der regelmäßige Verzehr von Joghurt das Risiko verringern könne Typ 2 Diabetes.
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Die FDA beabsichtigt, die Angabe der Angabe auf Joghurt-Lebensmitteletiketten zuzulassen, „vorausgesetzt, dass die qualifizierten gesundheitsbezogenen Angaben so formuliert sind, dass sie die Verbraucher nicht irreführen, und dass andere Faktoren für die Verwendung der Angabe erfüllt sind.“
„Nach Prüfung der Petition und anderer Beweise im Zusammenhang mit dem vorgeschlagenen Antrag qualifiziert Gesundheitsanspruch„Die FDA kam zu dem Schluss, dass es einige glaubwürdige Beweise gibt, die einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Joghurt und einem verringerten Risiko für Typ-2-Diabetes belegen, diese Beweise sind jedoch begrenzt“, sagte die FDA in einer Erklärung.
Die FDA sagte, sie werde keine Einwände gegen die Behauptung erheben, dass der regelmäßige Verzehr von Joghurt das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern könne. (iStock)
Die gesundheitsbezogene Angabe, die die FDA kürzlich genehmigt hat, wird als „qualifizierte Angabe“ bezeichnet.
Das bedeutet, dass die Beweise nicht überzeugend oder schlüssig sind, aber auf einen Nutzen für die menschliche Gesundheit hinweisen, bemerkte Sherry Coleman Collins, Ernährungsberaterin und Expertin für Nahrungsmittelallergien aus der Metropolregion Atlanta.
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Als regelmäßiger Verzehr gelten 2 Tassen (3 Portionen) Joghurt pro Woche, was die Mindestmenge für diese qualifizierte gesundheitsbezogene Angabe darstellt.
„Mir gefällt die Vorstellung nicht, dass ein einziges Lebensmittel die Kraft hat, Krankheiten zu reduzieren, weil wir wissen, dass es in Wirklichkeit nur darum geht Essmuster„“, sagte sie gegenüber Fox News Digital.
Als regelmäßiger Verzehr gelten 2 Tassen (3 Portionen) Joghurt pro Woche, was die Mindestmenge für die qualifizierte gesundheitsbezogene Angabe darstellt. (iStock)
„Joghurt – als Teil einer Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, proteinhaltigen Lebensmitteln wie magerem Fleisch und/oder Bohnen, Linsen und Soja sowie fermentierten Milchprodukten ist – hat sich als sehr gesundheitsfördernd erwiesen.“ Collins fügte hinzu.
Laut Collins ist Joghurt, der lebende, aktive Kulturen enthält, eine großartige Möglichkeit, gute Bakterien in die Ernährung aufzunehmen.
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„Ein gesunder Darm mit vielfältiger Mikrobiota und vielen gesunden Stämmen verringert das Risiko vieler chronischer Erkrankungen“, sagte sie.
„Die guten Bakterien, die in fermentierten Milchprodukten vorkommen, werden damit in Verbindung gebracht insgesamt bessere Gesundheit und geringere Krankheitsraten, einschließlich Typ-2-Diabetes.“
„Griechischer Naturjoghurt ist fantastisch, weil er viel Eiweiß und Kalzium enthält, und Sie können die Süße nach Ihren Wünschen anpassen, indem Sie etwas Honig und/oder Obst hinzufügen“, sagte ein Ernährungsberater. (iStock)
Collins empfahl, bei der Auswahl von Joghurt auf Sorten zu achten, die wenig Zucker enthalten.
“Einfacher griechischer Joghurt ist fantastisch, weil es reich an Eiweiß und Kalzium ist und man die Süße nach Belieben anpassen kann, indem man etwas Honig und/oder Obst hinzufügt“, sagte sie.
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Es gebe wahrscheinlich keinen zusätzlichen Nutzen über ein paar Portionen hinaus, sagte Collins.
Fox News Digital wandte sich an Danone und bat um einen Kommentar.
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