Kylie Minogue ist als Sängerin und Schauspielerin bekannt und erschien erstmals 1986 in „Neighbours“ auf unseren Bildschirmen.
Aber wie schafft es der australische Star, mit 56 Jahren immer noch so jung auszusehen? Wir können ihr Alter auch kaum glauben!
Minogue hat jedoch ihre einfachen Hautpflegegeheimnisse, Schönheitsregeln und ihr Trainingsprogramm preisgegeben, mit denen sie viel jünger aussieht als sie ist.
Während eines Fernsehinterviews bei „Lorraine“ auf ITV im Jahr 2018 scherzte der Star, dass sie viel Hilfe brauche, um so gut auszusehen.
Sie sagte: „Es braucht ein Team [to look like this]das kann ich dir sagen. So steige ich nicht aus dem Bett!”
Minogue erläuterte die drei Schönheitsregeln, die sie befolgt, und sagte: „Das wird sich wie ein langweiliger Werbespot anhören …
„Tipps wären Sonnencreme, Reinigung mit einem Tuch, wie einem Musselin [cloth]… ich schminke mich immer ab; ich schminke mich schon seit sehr, sehr langer Zeit bei der Arbeit.
„Ein guter Dermatologe, wenn Sie Zeit haben, hinzugehen und sich behandeln zu lassen.“
Gleichzeitig fügte sie hinzu, dass sie fest daran glaube, dass man in jedem Alter Geburtstage feiern könne.
Die Sängerin sagte, dass es in ihrem vierzehnten Studioalbum und der Veröffentlichung „Golden“ von 2018 darum ging.
„Es gibt eine Zeile in dem Song „Golden“ – „Wir sind nicht jung, wir sind nicht alt, wir sind golden“ – das war die einzige Zeile, die ich irgendwo in einem Song auf dem Album unterbringen wollte. Sie bedeutet, dass man sich nicht jünger machen kann, man kann sich nicht älter machen, man ist nur man selbst, der, der man in diesem Moment ist.
„Es könnte ein großartiger Moment in Ihrem Leben sein; es könnte ein wirklich beschissener Moment in Ihrem Leben sein.
„Das ist einfach, wo du bist. Versuche zu strahlen, egal, ob es eine dunkle oder eine helle Zeit ist.“
Wenn es allerdings um Sport und Training geht, ist Minogue kein Fan davon.
Der Star gab zuvor zu, dass sie „kaum trainiert“, sondern „immer unterwegs“ sei.
Und wir können sehen, warum Minogue in den letzten 12 Monaten ständig unterwegs war: Die Sängerin wurde bei den Brit Awards zur Global Icon ernannt und absolvierte einen sechsmonatigen Aufenthalt in Las Vegas.
Unterdessen wird sie im Juli beim British Summertime Festival im Londoner Hyde Park sowie im August beim Sziget Festival in Budapest als Headliner auftreten.
In einem Interview mit dem Express verriet sie: „Ich mache nicht wirklich Sport, aber ich bin ständig unterwegs.“
Obwohl sie ab und zu eine Pilates-Sitzung besucht, hat sich ihre Einstellung zum Training geändert.
Sie erinnerte sich: „Ich liebte Aerobic und machte früher Callanetics.
„Ich bin überall mit diesem Heimtraining auf einer VHS-Kassette hin gereist und habe es im Hotelzimmer abgespielt.“
Obwohl die Sängerin keine strenge Diät macht, achtet sie beim Essen eher auf eine gesündere Ernährung.
Minogue begann vor einigen Jahren mit einer Diät mit niedrigem glykämischen Index (Low-GI). Dabei können die Nahrungsmittel, die Sie essen, den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Dazu gehören beispielsweise Nüsse, Samen, Vollkornprodukte, Linsen und Bohnen. Diese Nahrungsmittel geben die Energie langsamer frei, sodass Sie sich länger satt fühlen.