Vom Buffet bis zur Bar sind Kreuzfahrtschiffe der perfekte Ort, um sich mit köstlichen Speisen zu verwöhnen. Ein Passagier hat erzählt, wie er sich amüsiert und wie er es schafft, Gewicht zu verlieren.
Sie sagten auf Reddit: „Ich nehme auf Kreuzfahrten immer ab. Mein Geheimnis? Benutzen Sie niemals die Aufzüge, immer die Treppen.
„Schiffe sind im Grunde Hochhäuser. Außerdem mache ich aktive Landausflüge (Tauchen, Schwimmen, Schnorcheln, Wanderungen).“
Große Schiffe können mindestens 15 Stockwerke haben, die die Passagiere erkunden können, während die größten Schiffe der Welt so lang wie ein Wolkenkratzer sein können.
Wenn Gäste sich dafür entscheiden, die Treppe zu nehmen und jeden Tag ein paar Runden auf dem Schiff zu laufen, können sie möglicherweise zusätzliche Pfunde loswerden.
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Ein anderer Passagier stimmte zu und sagte: „Wenn Sie körperlich dazu in der Lage sind, benutzen Sie keine Aufzüge! Ich habe auf meinen letzten beiden Kreuzfahrten ehrlich gesagt insgesamt dreieinhalb Pfund abgenommen, indem ich einfach überall hingelaufen bin.
„Am Ende geht man auf einem Schiff leicht 14-15.000 Schritte am Tag, ohne sich wirklich anzustrengen, und schafft leicht etwa 30 Stockwerke Treppen pro Tag. Außerdem sitzt man nicht in irgendeinem Fahrstuhl, in dem man nicht atmen kann.“
Obwohl Schiffe immer Aufzüge für Passagiere haben werden, könnten diejenigen, die dazu in der Lage sind, versuchen, die Treppe zu nehmen.
Laut StepJockey kann eine Person für jede erklommene Treppe etwa eine halbe Kalorie verlieren. Das bedeutet, dass Gäste beim Klettern auf den Böden eines Kreuzfahrtschiffes einige Kalorien verbrennen könnten.
NICHT VERPASSEN
Gäste nehmen auch weniger Keime auf der Treppe auf als im Aufzug, der eng sein könnte.
Passagiere müssen möglicherweise auch etwa 10 Minuten auf den Aufzug warten, wenn das Schiff beschäftigt ist.
Ein anderer Gast schlug vor: „Ich habe immer ein paar Pfunde auf einer Kreuzfahrt verloren und nicht, weil ich es versucht habe. Für mich ist es wichtig, einfach normal zu essen.
„Zuhause habe ich keine Vorspeise, keinen Salat, keine Suppe, kein Hauptgericht und kein Dessert, also auf einer Kreuzfahrt auch nicht.
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„Wir machen Hafenkreuzfahrten, also laufen wir an den meisten Tagen viel herum. An Seetagen mache ich vielleicht einen Zwei-Meilen-Spaziergang um die Strecke herum.
“Im Grunde meine normale Routine … aber wahrscheinlich etwas mehr Bewegung an Hafentagen, damit zusätzliches Essen ausgeglichen wird.”
Obwohl sich Gäste auf einer Kreuzfahrt mit mehreren Gängen verwöhnen lassen können, könnten sie auch bei drei Mahlzeiten am Tag bleiben.
Wenn Touristen eine Kreuzfahrt mit vielen Zwischenstopps in der Stadt buchen, werden sie feststellen, dass sie einige Schritte zurücklegen müssen, um jedes Ziel zu erkunden.
Ein anderer Gast sagte: „Die Portionskontrolle war ein großer Teil meines Erfolgs. Ich kann Essen genießen, aber ich muss aufhören, bevor ich mich satt fühle.
„Kein Clean-Plate-Club. Nicht nehmen, nur weil es angeboten wird. Geplant, achtsam. Genieße etwas, aber lass es zählen.“
Während einige Kreuzfahrtschiffe verlockende Extras wie unbegrenztes Eis bieten, sind die Passagiere nicht verpflichtet, es mitzunehmen.
Wenn Gäste Angst haben, zusätzliche Pfunde zuzunehmen, können sie auch das Schiffs-Fitnessstudio besuchen oder an einem Fitnesskurs teilnehmen.