Königin Letizia, 49, wird von vielen für ihren glamourösen Stil und ihre schlanke Figur bewundert. Die Königin von Spanien hält sich mit einer speziellen Ernährung fit und gesund.
Die schöne Monarchin ist Berichten zufolge eine Anhängerin der Perricone-Diät.
Die Perricone-Diät besteht aus Nahrungsmitteln, die Entzündungen reduzieren und Anti-Aging-Eigenschaften enthalten.
Doktor Nicholas Perricone hat den beliebten Speiseplan erstellt, der auch als einer der effektivsten zum Abnehmen gilt.
Die Diät ist sehr spezifisch und Königin Letizia stellt sicher, dass sie sich strikt daran hält und täglich die empfohlenen Lebensmittel zu sich nimmt, um in Form zu bleiben.
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Die Perricone-Diät besagt, dass zwei Hauptnahrungsmittel verzehrt werden müssen: frischer Fisch und eisenreiches Gemüse.
Deshalb isst Königin Letizia jeden Tag Fisch und sie isst angeblich gerne Lachs zum Frühstück.
Lachs in jeglicher Form, z. B. geräuchert, ist ein ideales und köstliches Essen für den Morgen.
Es ist auch reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, die zur strahlenden Haut des Monarchen beitragen.
NICHT VERPASSEN
Während der Perricone-Diät werden gesättigte Fette, raffinierter Zucker, Nudeln, Brot oder Käse nicht empfohlen und sollten vermieden werden.
Laut Dr. Perricone sind Ergebnisse bereits nach 28 Tagen sichtbar.
Dr. Perricone erklärte: „Eine der größten Freuden meiner Forschung war die Entdeckung der Rolle essentieller Nährstoffe in den Lebensmitteln, die wir essen, und wie sie unsere Schönheit, Gesundheit und Langlebigkeit beeinflussen entzündungshemmende, heilende und verjüngende Eigenschaften, die in der heutigen Welt der schnellen und verarbeiteten Lebensmittel in Vergessenheit geraten sind.”
Raquel González, Direktorin der Marke in Spanien, sagte: „Es ist keine Diät, die man kontinuierlich befolgt, aber sie ist perfekt, um einen Haut-Reset durchzuführen und sich an eine bessere Ernährung zu gewöhnen.“