Kinder, die Mannschaftssportarten spielen, leiden seltener unter Depressionen oder Angstzuständen, aber einzelne Sportarten wie Tennis erhöhen das Risiko, so die Studie
- Forscher fanden heraus, dass Mannschaftssportler fünfmal seltener an Depressionen leiden
- Wer jedoch nur Einzelsport betreibt, ist um 15 % wahrscheinlicher ängstlich
- Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Mannschaftssportarten ein „Vehikel zur Unterstützung“ der psychischen Gesundheit von Kindern sein könnten
Teamsportarten sind besser für die psychische Gesundheit von Kindern als Einzelsportarten wie Tennis, so eine Studie.
Eine Studie mit 11.000 Neun- bis 13-Jährigen ergab, dass diejenigen, die Gruppensportarten wie Fußball oder Basketball spielten, ein Fünftel weniger an Depressionen litten als diejenigen, die nicht sportlich waren.
Aber Kinder, die ausschließlich an Einzelsportarten wie Turnen, Tennis und Ringen teilnahmen, waren mit 15 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit ängstlich als Kinder, die keinen Sport machten.
Forscher der California State University, die die Studie durchgeführt haben, sagten, Teamsportarten seien es ein „Vehikel zur Unterstützung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen“.
Das Spielen mit anderen stärkt die Zusammengehörigkeit und vermittelt ein gesundes Wettbewerbsgefühl, sagten die Forscher, während Einzelsportarten zu mehr Leistungsangst führen können.
Doch die Autoren fordern weitere Untersuchungen darüber, inwieweit einzelne Sportarten für Jugendliche „problematisch“ sein können und „unter welchen Umständen“.
Forscher der California State University fanden heraus, dass diejenigen, die Fußball und Basketball spielen, im Vergleich zu denen, die keinen Sport treiben, um ein Fünftel seltener an Depressionen leiden. Wer jedoch ausschließlich Einzelsportarten wie Turnen, Tennis und Ringen betreibt, ist um 15 Prozent häufiger ängstlich als jene, die keinen Sport treiben
Die Forscher analysierten Daten über die Sportgewohnheiten von 11.235 amerikanischen Kindern, die aus der Adolescent Brain Cognitive Development-Studie stammen.
Die laufende 10-Jahres-Studie umfasst ein- oder zweimal im Jahr Fragebögen für Kinder und ihre Eltern, Spiele und Puzzles zur Beurteilung der Gehirnfunktion, die Bereitstellung von Speichelproben für Tests und MRT-Scans.
Um sich zu qualifizieren, mussten Kinder mindestens eine Einzel- oder Mannschaftssportart spielen, die formelles Training beinhaltete, Regeln hatte, von einem Erwachsenen oder Jugendleiter trainiert wurde und wettbewerbsfähig war.
Rund 3.348 Jugendliche spielten Mannschaftssportarten, 2.366 spielten Einzelsportarten, während 1.750 Mannschafts- und Einzelsportarten spielten.
Ihre psychische Gesundheit wurde mit einer Kontrollgruppe verglichen, die keinen Sport trieb.
Nach Berücksichtigung anderer Faktoren, die die psychische Gesundheit eines Kindes beeinflussen können, stellte das Team fest, dass diejenigen, die Mannschaftssport betrieben, im Vergleich zu Gleichaltrigen, die keinen Sport betrieben, mit 10 Prozent geringerer Wahrscheinlichkeit ängstlich oder depressiv waren.
Sie hatten auch ein um 19 Prozent geringeres Risiko, zurückgezogen zu werden.
Mannschaftssportler litten außerdem um 17 Prozent weniger unter sozialen Problemen und Aufmerksamkeitsprobleme waren in der Kohorte um 12 Prozent geringer.
Diejenigen, die Einzelsport betrieben, hatten jedoch eine um 16 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, an Angstzuständen oder Depressionen zu leiden, als diejenigen, die keinen Sport betrieben, und ein um 14 Prozent höheres Risiko, abgesetzt zu werden.
Soziale Probleme waren 12 Prozent häufiger und Kinder litten 14 Prozent häufiger unter Aufmerksamkeitsproblemen, wenn sie Einzelsport betrieben.
Die Ergebnisse wurden im Fachjournal PLOS ONE veröffentlicht.
Die Forscher sagten, das Spielen in einem Team habe „emotionale und verhaltensbezogene Vorteile“, die auf die „vielen Möglichkeiten für positive soziale Interaktionen“ zurückzuführen sein könnten.
Teamsportler können auch „ein Gefühl der Nähe und des Zusammenhalts mit ihren Teamkollegen“ erfahren, was die sozialen Fähigkeiten der Jugendlichen und ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, verbessern könnte.
Die negativen mentalen Auswirkungen bei einzelnen Sportlern könnten darauf zurückzuführen sein, dass Jugendliche „erheblichem Stress“ ausgesetzt sind, wenn sie vor Publikum auftreten, und Ängste haben, wenn andere ihr Aussehen beurteilen, sagten die Forscher.
Sie könnten sich auch der Erwartungen von Eltern, Familie und Gleichaltrigen „sehr bewusst“ sein, die „zu Leistungsdruck führen könnten“, so die Forscher.
Die Studie ist jedoch die erste, die berichtet, dass das Spielen einzelner Sportarten mehr psychische Probleme verursachen kann als das Nichtbetreiben von Sport, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, sagten die Forscher.
Frühere Studien ergaben, dass Individualsport mit weniger Paniksymptomen im jungen Erwachsenenalter und weniger Unaufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsproblemen verbunden war, sagten sie.