Dieser Winter schien tausend Jahre zu dauern und endete vor etwa zwei Wochen. Nun scheint es, als hätten wir den Frühling ganz ausgelassen und uns direkt in die sengende Sommerhitze gestürzt.
Los Angeles erlebt diese Woche die zweite Hitzewelle des Monats mit Temperaturen um die 70er bis mittlere 80er Jahre an der Küste und dreistelligen Werten im Landesinneren. Für die Täler Apple und Lucerne gilt bis Sonntag um 20:00 Uhr eine Warnung vor übermäßiger Hitze. Für das Antelope Valley und die Ausläufer gilt von Freitag 10:00 Uhr bis Montag 10:00 Uhr eine Warnung vor übermäßiger Hitze. Es wird erwartet, dass die Täler, die Ausläufer des San Fernando Valley und die Berge des LA County die Hauptlast der „Hitzekuppel“ tragen werden”; In Woodland Hills könnten am Samstag Temperaturen von bis zu 107 °C herrschen.
Ist das normal? NEIN.
Warum passiert das? Klimawandel.
Der heißester Tag in der Geschichte der Menschheit ereignete sich in diesem Monat – ein Rekord, der am nächsten Tag prompt gebrochen wurde. LA brach seine Hitzerekorde in mehreren Bereichen erst letztes Jahr. Experten erwarten Kalifornien soll heißer als der Durchschnitt sein diesen Sommer. Die rekordverdächtige Hitze des letzten Jahres könnte gewesen sein einer der kühlsten Sommer vom Rest unseres Lebens. Der Klimawandel ist menschengemacht Und Forscher aus 67 Ländern drängen auf Maßnahmen zur Bewältigung der drohenden Bedrohungen.
Kalifornien hat vorgesehen 800 Millionen Dollar für Projekte zur Kühlung von Schulen und Stadtvierteln und zur Reduzierung der städtischen Überhitzung; LA erforscht das Machen Klimaanlage ist in allen Mieteinheiten obligatorisch. Das LA Department of Water and Power ist bietet 225 $ Rabatt an auf tragbare und Fenster-Klimaanlagen für Kunden, die an bestimmten Rabattprogrammen teilnehmen.
Wenn Sie über eine Klimaanlage verfügen, wäre dies ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken, sie in Betrieb zu nehmen. Wenn Sie dies nicht tun – oder wenn Sie versuchen, Ihre Stromrechnung niedrig zu halten oder einfach Ihre Abhängigkeit von fossilen Brennstoffen für die Stromerzeugung zu reduzieren – finden Sie hier einige Tipps, wie Sie der Hitze ohne Klimaanlage trotzen können.
Trennen Sie unbenutzte elektronische Geräte vom Stromnetz und vermeiden Sie die Verwendung von Elektrogeräten
Bewegen Sie Ihre Hand über einen Stecker in einer Steckdose. Sie werden wahrscheinlich etwas Wärme spüren. Alles, was angeschlossen ist und läuft, erzeugt eine kleine Menge Wärme, sogar das Ladegerät Ihres Telefons. Ziehen Sie den Netzstecker oder schalten Sie zumindest alles aus, was Sie nicht verwenden.
Auch Geräte, ob gasbetrieben oder elektrisch, erzeugen Wärme. Vermeiden Sie es, den Geschirrspüler oder die Waschmaschine bis in die Nacht laufen zu lassen oder den Herd oder Ofen zu benutzen.
Bleiben Sie ausreichend hydriert und essen Sie kühlende Lebensmittel
Egal wie viel Wasser Sie jetzt trinken, trinken Sie mehr davon. Der traditionelle Ratschlag, acht Gläser mit je acht Unzen pro Tag zu sich zu nehmen, lautet: gelten als veraltet; Die Mayo Clinic gibt an, bei Frauen etwa 90 Unzen pro Tag und bei Männern 125 Unzen zu verabreichen. Es muss nicht nur Wasser sein: Tee, Milch und andere zucker- und koffeinarme Getränke zählen ebenso zu Ihrer Gesamtmenge wie wasserreiches Obst und Gemüse wie Wassermelone und Spinat. Sogar Kaffee und koffeinhaltige Limonaden gelten in Maßen als in Ordnung. Wenn Sie viel schwitzen, erhöhen Sie die Aufnahme noch mehr. Ihr Urin sollte „die Farbe von hellem Zitronensaft“ haben. laut Washington Post.
Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen Vermeiden Sie Energy-Drinks und Alkohol wenn Sie mit großer Hitze zu tun haben. Beides kann dazu führen, dass Sie mehr urinieren.
Und große Mahlzeiten erwärmen Ihren Kern, während Ihr Körper daran arbeitet, sie zu verdauen. Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um ein Abendessen ohne Kochen auszuprobieren.
Eis am Stiel und Eis sind gute Leckereien bei heißem Wetter, aber feuchtigkeitsspendendes Obst und Gemüse kühlt Sie auf lange Sicht eher ab.
Decken Sie Fenster ab und schließen Sie ungenutzte Räume ab
Tagsüber, wenn die Sonne brennt, halten Sie Ihre Vorhänge geschlossen. Wenn sich einige Räume stärker aufheizen als andere, schließen Sie die Türen, um zu verhindern, dass heiße Luft in den Rest des Hauses gelangt.
Machen Sie das Beste aus Ihren Fans
Viele Leute richten ihren Fan einfach auf sich selbst. Durch die Verdunstung fühlen Sie sich kühler, die Körpertemperatur sinkt jedoch nicht. Wenn es an Ihrem Standort über 99 Grad ist, richten Sie einen Ventilator auf sich kann mehr schaden als nützen. Ventilatoren kühlen weder Ihren Körper noch die Lufttemperatur allein. Aber sie sind effizient darin, heiße Luft abzuleiten und kühlere Luft zu verteilen.
Wenn Sie die Temperatur eines Raums senken möchten, richten Sie einen Ventilator aus einem Fenster, um die heiße Luft auszublasen, und blasen Sie mit einem anderen Ventilator kühlere Luft aus einem anderen Fenster oder einem weniger heißen Teil des Hauses hinein.
Sie können ein Backblech mit Eis oder gefrorene Wasserflaschen mit einem feuchten Tuch vor einen Ventilator stellen, damit sich die Luft kühler anfühlt. (Während Sie Dinge in Ihren Gefrierschrank legen, sind ein paar feuchte Handtücher für Ihren Nacken und sogar Ihre Bettwäsche gute Kandidaten für einen kurzen Besuch.)
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine kühlende Brise in Ihrem Haus zu erzeugen. Wenn Ihr Zimmer zwei einander zugewandte Fenster hat, öffnen Sie beide und schließen Sie alle anderen Fenster. Platzieren Sie einen Ventilator, der vor dem einen nach innen und vor dem anderen nach außen bläst, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen. Wenn Ihr Zimmer nur ein Fenster hat, erzeugen Sie eine Querbrise, indem Sie einen Ventilator von der anderen Seite des Raums darauf richten. Entfernen Sie in all diesen Fällen alle Gegenstände zwischen den Lüftern und den Fenstern.
Wenn Sie Ihre Klimaanlage betreiben, das Haus aber schneller abkühlen möchten, positionieren Sie einen Ventilator vor der Stelle, an der die kühle Luft austritt, um sie schneller zu verteilen.
Haben Sie einen Deckenventilator? Stellen Sie sicher, dass die Klingen gegen den Uhrzeigersinn laufen, um einen Kühleffekt zu erzielen. (Im Winter können Sie die Richtung umkehren, um die Bewegung der warmen Luft zu unterstützen.)
Ventilatoren arbeiten nicht so effizient, wenn sie mit Staub verkrustet sind. Wann haben Sie Ihr Gerät das letzte Mal gereinigt? Sobald es kühl genug ist, um sie auszuschalten, wischen Sie die Klingen ab und wischen Sie das Gehäuse ab oder saugen Sie es ab.
Besuchen Sie ein Kühlzentrum oder ein Schwimmbad
Wenn Sie hier alles versucht haben und immer noch keine Abkühlung finden, gibt es in Los Angeles County mehr als 150 kostenlose Kühlzentren. Hier ist eine Karte, wo sie zu finden sind. Auch öffentliche Bibliotheken, Einkaufszentren, Gemeindezentren und Lebensmittelgeschäfte bieten klimatisierte Abhilfe.
Aber auch öffentliche Schwimmbäder eignen sich hervorragend zum Abkühlen Personalprobleme bei Rettungsschwimmern Möglicherweise haben sich die Öffnungszeiten Ihres örtlichen Schwimmbads geändert. Hier sind die Sommer 2023 Standorte und Öffnungszeiten öffentlicher Schwimmbäder in LA County.
Wissen Sie, wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen
Hitzeerschöpfung und Hitzschlag sind potenziell tödliche hitzebedingte Krankheiten. Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, rufen Sie sofort 911 an.
Hitzeerschöpfung: Eine innere Körpertemperatur von mehr als 104 Grad, Lethargie, Schwindel, Kommunikationsunfähigkeit, Kopfschmerzen, ein Rückgang der kognitiven Fähigkeiten, Ohnmacht und starkes Schwitzen.
Hitzschlag: Eine innere Körpertemperatur von mehr als 104 Grad, Bewusstlosigkeit und möglicherweise trockene Haut. Schweißmangel, weil Ihr natürliches Kühlsystem beeinträchtigt ist.
Über das Times Utility Journalism Team
Dieser Artikel stammt vom Utility Journalism Team der Times. Unsere Mission ist es, für das Leben der Südkalifornier von wesentlicher Bedeutung zu sein, indem wir Informationen veröffentlichen, die Probleme lösen, Fragen beantworten und bei der Entscheidungsfindung helfen. Wir bedienen Zielgruppen in und um Los Angeles – darunter aktuelle Times-Abonnenten und verschiedene Communities, deren Bedürfnisse durch unsere Berichterstattung in der Vergangenheit nicht erfüllt wurden.
Wie können wir für Sie und Ihre Gemeinschaft nützlich sein? E-Mail-Dienstprogramm (at) latimes.com oder einer unserer Journalisten: Matt Ballinger, Jon Healey, Ada Tseng, Jessica Roy und Karen Garcia.