Jonathan Ross, 60, wird heute Abend als Moderator der Jonathan Ross Show zurückkehren, die um 21:30 Uhr auf ITV ausgestrahlt wird. Jonathan wird von den Gästen Joan Collins, Brian Cox, Rob Beckett und Duran Duran begleitet.
Während dieser Zeit zeigte Jonathan einen viel schlankeren Körper und schockierte das Publikum mit seiner Verwandlung.
Obwohl er nicht enthüllte, welchen Diätplan er verwendet hatte, um die Pfunde zu verlieren, hatte Jonathan zuvor seine Reise zur Gewichtsabnahme geteilt.
Im Jahr 2015 erklärte der dreifache Vater, dass er den Keto-Diätplan befolgt habe, um Gewicht zu verlieren.
Als er über Alan Carrs Chatty Man sprach, teilte Jonathan mit, dass er fast zwei Steine verloren hatte.
NICHT VERPASSEN:
Er sagte: “Meine Frau wollte einen Ernährungsplan erstellen, damit Sie ihn tatsächlich beibehalten können, aber auch das Essen wirklich genießen können.”
Jonathan suchte im Internet nach Motivation zum Abnehmen und stieß auf die Keto-Diät.
Er beschloss, Zucker und Kohlenhydrate aus seiner Ernährung zu streichen.
Der Schauspieler sagte Alan, er suche bei Reddit-Nutzern nach Tipps und sagte: „Viele von ihnen sprachen über eine Diät namens Keto.
Jonathan sagte, obwohl er “eine Menge Essen isst”, verlor er “wie anderthalb Steine”.
Aber was ist die Keto-Diät?
Die Diät drängt den Körper dazu, Fett zu verbrennen, indem sie ihn in einen Stoffwechselzustand versetzt, der als Ketose bekannt ist.
Dies ist, wenn der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung verbrennt.
Beispiele dafür, was man bei der Keto-Diät essen sollte, sind laut Healthline Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und gesunde Öle.
Die Website erklärte auch, dass die Keto-Diät noch andere Vorteile hat – nicht nur Gewichtsverlust.
Die Diät kann das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs, Epilepsie und Alzheimer verringern.