Joanna Lumley ist vor allem für ihre Rolle als Patsy Stone in der britischen Sitcom „Absolutely Fabulous“ aus den 90er-Jahren bekannt.
Im Laufe der Jahre trat sie in mehreren Filmen und Fernsehserien auf, darunter „The Wolf of Wall Street“ (2013) und zuletzt in der Netflix-Serie „Fool Me Once“.
Der britischen Schauspielerin, Autorin und Fernsehmoderatorin ist es über die Jahre hinweg gelungen, ihre schlanke Figur zu bewahren, ohne einem strengen Trainingsprogramm zu folgen.
Die 78-Jährige führt ihre gute Gesundheit auf eine Ernährung zurück, die sie seit mehr als 45 Jahren befolgt – den Vegetarismus.
Bei einem Auftritt im beliebten Podcast „Table Manners With Jessie and Lennie Ware“ im März 2022 sprach Joanna darüber, wie sie es geschafft hat, ganz auf Fleisch und Fisch zu verzichten.
Sie erklärte: „Plötzlich dachte ich, ich mache das nicht mehr. Ich werde weder Fleisch noch Fisch essen. Nicht mehr fertig. Gegangen. Aber ich bin kein Veganer. Das ist der nächste Schritt, aber ich liebe Käse.“
Im Jahr 2021 führte Joanna den Grund dafür, dass sie „nie krank“ ist, auf ihre vegetarische Ernährung und ihren Lebensstil zurück.
Sie sagte: „Ich ernähre mich seit mehr als 40 Jahren vegetarisch und bin nie krank.
„Die Diät, die ich am liebsten mag, ist: Iss Sachen, hauptsächlich Gemüse, nicht zu viel. Und Übung? Ich habe ein hohes, schmales Haus und renne viel die Treppen hoch und runter!“
Vegetarier unterscheiden sich von Veganern dadurch, dass sie immer noch Milchprodukte und Eier essen, obwohl einige Vegetarier sich dafür entscheiden, Milchprodukte, aber keine Eier, oder Eier, aber keine Milchprodukte zu essen.
Eine vegetarische Ernährung bedeutet, dass Sie kein Fleisch, Geflügel oder Fisch essen. Die Diät gilt als gut für die Herzgesundheit, da sie reich an Ballaststoffen ist und viele Nüsse, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse enthält.
Joanna sagte zuvor, dass es ihr leicht fällt, sich vegetarisch zu ernähren, vor allem, weil sie oft in Länder reist, in denen die Küche hauptsächlich aus dem Verzehr von Gemüse besteht.
Sie fügte hinzu: „Sie erwarten nie, dass man sich die ganze Zeit mit Fleisch vollstopft. Ich liebe viele Gerichte aus ärmeren Ländern, und das liegt daran, dass sie nicht auf Fleisch basieren.
„Oft machen sie clevere Dinge mit schönem Gemüse, Gewürzen und Kräutern, und am Ende entgeht einem nichts.“
Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, sagte Joanna, dass sie sich „energisch“ bewegt, was bedeutet, dass sie Gartenarbeit oder Hausarbeit erledigt oder „zwei Treppen gleichzeitig“ hinaufsteigt.
Joanna hat in der Vergangenheit auch zugegeben, dass sie keine Mahlzeiten, sondern stattdessen Snacks zu sich nimmt.
Im Jahr 2015 sagte sie: „Ich esse keine Mahlzeiten. Wenn ich Hunger habe, esse ich über den Tag verteilt etwas, aber keine große Mahlzeit. Ich nehme ein paar Nüsse oder vielleicht ein paar Chips und das reicht.“