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Intermittierendes Fasten ist derzeit das Größte in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden, und während jede Diät mit dem Wort „Fasten“ uns normalerweise bei der ersten Erwähnung abschreckt, ist diese hier anders. Es gibt einen Grund, warum diese Methode bei Prominenten so beliebt ist – und wir können mit eigenen Augen sehen, wie unglaublich gut sie bei ihnen funktioniert!
Die neueste Berühmtheit, die ihre Diätgeheimnisse verrät, ist die Einzige Jennifer Aniston, mit der sie von ihrem Alltag sprach Radiozeiten während der Förderung Die Morgenshow mit Costar Reese Witherspoon. Wir wissen – Diäten scheinen für A-Listener im Allgemeinen erreichbarer zu sein, aber wir haben genau das Richtige, um es auch für Sie reibungslos zu gestalten – Noom!
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„Ich mache intermittierendes Fasten, also gibt es morgens kein Essen“, sagte Aniston während ihres Interviews. „Ich habe einen großen Unterschied bemerkt, wenn ich 16 Stunden lang auf feste Nahrung verzichtet habe.“ Wie kommt sie morgens zurecht? Mit Kaffee natürlich – sowie Selleriesaft, der in diesem Jahr in der Wellnesswelt richtig durchgestartet ist. Aniston schließt sich den Reihen so vieler anderer Prominenter an, darunter Kourtney Kardashian, Halle Berry, Kate Walsh, Hugh Jackman und Brooke Burke die erstaunliche Ergebnisse durch intermittierendes Fasten gesehen haben!
Wie kann Noom uns also dabei helfen, unsere Gewichtsabnahme- und Wellnessziele zu erreichen? Das App-gesteuerte, personalisierte Ernährungsprogramm hilft uns, eine Lösung zu finden, die nicht nur jetzt, sondern langfristig in unser Leben passt. Unser Zielspezialist, der uns individuell anleitet, kann uns beispielsweise dabei helfen, die Methode des intermittierenden Fastens zu finden, die am besten zu unserem Lebensstil und Zeitplan passt. Wenn sich unser Zeitplan ändert, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten – wir haben einen geschulten Experten, der Ihnen hilft, unseren nächsten Schritt herauszufinden!
Jennifer Aniston bei der Premiere von „The Morning Show“ in der David Geffen Hall im Lincoln Center in New York, USA am 28. Oktober 2019.
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Noom kann uns auch dabei helfen, herauszufinden, welche Arten von Lebensmitteln wir essen sollten, damit unsere Fastenzeiten ohne Magenknurren, schlechte Laune oder Müdigkeit vergehen. Wenn wir unser intermittierendes Fasten strategisch angehen, können wir tatsächlich die gegenteiligen Effekte sehen. Wir fühlen uns vielleicht glücklicher und optimistischer, während wir gleichzeitig unsere wiederkehrenden Bauchschmerzen verlieren und unseren Stoffwechsel steigern!
Möchten Sie die 16/8-Methode von Aniston ausprobieren? Hier ist wie. Verbrauchen Sie alle Ihre Kalorien für den Tag innerhalb von acht Stunden und fasten Sie den Rest der Zeit – oder probieren Sie während dieser 16 Stunden nur Flüssigkeiten, wie das Freunde Stern. Das ist es! Sie können auch mit den Stunden herumspielen, um herauszufinden, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.
Intervallfasten kann nicht nur zu deinem Traumkörper und einem glücklicheren Gemüt führen, sondern auch zu einem gesünderen Immunsystem und Verdauungstrakt. Probieren Sie es aus, und wenn Sie bereit sind, zu einem längerfristigen Gesundheitsplan zu wechseln, wird Noom bereits da sein, um den Übergang zum Kinderspiel zu machen! (Und vielleicht geben Sie Ihnen sogar ein tolles Kuchenrezept.)
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