Ivankas Ernährungs- und Trainingsplan hat sich im Laufe der Jahre stark verändert. Im Jahr 2016 erzählte sie Eat This, Not That! dass sie „wie ein Teenager aß“.
Vor ihrer Schwangerschaft sagte sie, sie habe „dreimal täglich Kohlenhydrate gegessen, normalerweise in Form von Nudeln oder Pizza“. Sie fuhr fort: „Langsam fing ich an, diese gesünderen Optionen tatsächlich zu genießen, wenn ich mich nicht danach sehne. Jetzt ist gesunde Ernährung für mich die Norm, besonders beim Frühstück und Mittagessen.“
Nach der Schwangerschaft sagte Ivanka, sie ernähre sich ausgewogen, basierend darauf, „die richtigen Entscheidungen zu treffen“.
Sie aß gesunde, sättigende Lebensmittel wie Lachs, Hühnchen, Salat und Gemüsesuppe sowie gesunde Fette wie fetten Fisch, einschließlich Lachs und Makrele, damit man sich länger satt fühlt.