Ein Orgasmus ist ein Orgasmus, oder? Es fühlt sich für alle gleich an.
Es stellt sich heraus, dass diese Annahme falsch ist: Orgasmen sind von Person zu Person unterschiedlich.
Es ist ein bisschen so, als würde man Pictionary spielen. Die Vorstellung eines Pferdes ist für den einen völlig anders als für den anderen – und doch sind Sie beide erstaunt, dass Sie es nicht auf die gleiche Weise zeichnen und sich vorstellen.
Eine aktuelle Studie des Neurowissenschaftsprofessors Dr. James Pfaus von der Karlsuniversität Prag identifizierte drei Arten von Orgasmen: Welle, Lawine und Vulkan.
Er forderte 54 Frauen auf, einen Vibrator zu verwenden, der die Kraft der Beckenbodenkontraktionen erkennt und sich über mehrere Tage hinweg zum Orgasmus bringt. Der Vibrator – ein Beckenboden-Biofeedback-Instrument – wurde treffend „Löwin“ genannt.
Eine aktuelle Studie des Neurowissenschaftsprofessors Dr. James Pfaus von der Karlsuniversität in Prag identifizierte drei Arten von Orgasmen: Welle, Lawine und Vulkan. Archivbild verwendet
Es gibt kaum Forschungsergebnisse darüber, wie Frauen einen Orgasmus erleben, aber die wenigen bisherigen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass wir individueller sind als wir uns ähneln.
Es könnte sein, dass wir genetisch darauf programmiert sind, einen Orgasmus nur auf eine bestimmte Art und Weise zu erleben.
Aber wenn Sie wie ich daran interessiert sind, Ihr Repertoire zu erweitern, finden Sie hier einige Tipps, die Sie möglicherweise auf eine weniger befahrene Straße führen.
REITE DIE WELLE’
Fast 50 Prozent der Frauen in der Studie hatten diese Art von Orgasmus – eine Reihe aufeinanderfolgender Kontraktionen oder Wellen, bei denen die Spannung beim Höhepunkt nachließ.
So erhalten Sie eines:
Der Schlüssel zum Erleben der häufigsten Art von Orgasmus liegt wahrscheinlich darin, sich auf die beiden Faktoren zu konzentrieren, die einen Orgasmus am meisten vorhersagen: Wiederholung und Rhythmus.
Während es großartig ist, während der Erregungsphase mit verschiedenen Techniken zu experimentieren, ist es wichtig, das zu tun, was Sie gerade tun, je näher Sie der Ziellinie kommen. Wechseln Sie die Technik, wenn Sie nur wenige Minuten oder Sekunden davon entfernt sind und die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie den Orgasmus völlig verpassen. Lassen Sie sich auf die unterste Stufe der Erregungsskala fallen, anstatt nach oben zu schießen.
Die britische Sexexpertin Tracey Cox (im Bild) verrät ihre Top-Tipps zum Erreichen der verschiedenen Arten von Orgasmen
Wenn Sie eine Frau beeindrucken möchten, müssen Sie nicht damit angeben, wie viele Techniken Sie beherrschen. Es geht darum, zu wissen, wann man bei dem bleibt, das ihr Spaß macht.
Mischen Sie die Dinge:
Probieren Sie mindestens zwei Minuten lang eine neue Technik aus. Es dauert eine Weile, bis unser Körper reagiert und entscheidet, ob ihm etwas gefällt oder nicht. Eine Stimulation, die zunächst irritierend ist, kann sich durch Wiederholung in ein intensives Vergnügen verwandeln.
Wechseln Sie den Stil, indem Sie sich dazu zwingen, Ihre bevorzugte Methode zu ändern. Wenn Sie ein langsames Brennen bevorzugen und es sanft und langsam mögen, wechseln Sie ab und zu für ein oder zwei Minuten zu einer festeren, schnelleren Stimulation und verlangsamen Sie es dann wieder. (Stellen Sie nur sicher, dass Sie dies früh in der Erregungsphase tun und nicht kurz vor dem Orgasmus.)
Wenn Sie Lust auf eine drastische Änderung der Intensität haben, versuchen Sie es mit der entgegengesetzten Stimulationsart, die Sie gewohnt sind, und behalten Sie diese durchgehend bei.
ERLEBEN SIE „THE AVALANCE“
Dieser Orgasmus beginnt mit der höchsten Spannung vor dem Orgasmus, die dann abnimmt, sobald Sie den Höhepunkt erreicht haben.
Siebzehn Prozent der Frauen erlebten einen Orgasmus im Lawinenstil.
So erhalten Sie eines:
Eine Möglichkeit, Ihren Orgasmusstil zu beeinflussen, besteht darin, zu ändern, wie direkt Sie die Klitoris stimulieren – und welchen Teil Sie stimulieren.
Eine kleine Anatomie-Lektion zur Erklärung: Der sichtbare Teil der Klitoris ist nur die Spitze: die Eichel. Es ist der Bereich mit den meisten Nervenenden und äußerst empfindlich gegenüber Berührungen. Der Körper der Klitoris ist verborgen. Es gibt zwei „Beine“, die sich in zwei Hälften teilen, um Zwiebeln zu bilden, die an den Seiten der Schamlippen herunterragen. Diese Zwiebeln enthalten auch erektiles Gewebe, das bei sexueller Erregung mit Blut anschwillt, um die Gleitfähigkeit und das Gefühl zu erhöhen.
Sie benötigen einen stärkeren und festeren Druck, um die unter der Haut verborgenen Teile der Klitoris zu stimulieren, da sich oben eine zusätzliche Schicht befindet.
Manche Frauen bevorzugen den Orgasmus durch direkte Stimulation der Klitorisspitze; andere erreichen ihren Höhepunkt durch indirekte Stimulation des „inneren“ Körpers. Schalten Sie es auf und Sie werden den Orgasmus wahrscheinlich auf eine andere Art erleben.
Variieren Sie die Empfindung:
Wenn Sie an direkte Stimulation gewöhnt sind …
Drehen Sie den Intensitätsregler herunter und vermeiden Sie dabei ein direktes Streicheln der Eichel. Legen Sie stattdessen Ihre Hand um die gesamte Vulva und bewegen Sie sie auf und ab und von einer Seite zur anderen. (Sie verwenden die Lippen oder „Schamlippen“ als Reibungswerkzeug.) Versuchen Sie auch, gegen ein Kissen oder die Seite des Sofas zu reiben oder auf dem Bauch zu liegen, um Druck zu erzeugen, während Sie die Schröpftechnik anwenden.
Anstatt einen Finger oder ein Sexspielzeug zu verwenden, konzentrieren Sie sich auf die sanftere Simulation einer Zunge durch Oralsex. Oder versuchen Sie es mit einer Stimulation der Vorderwand (dem Gebiss unter Ihrem Bauch), indem Sie eine Position wählen, die es seinem Penis ermöglicht, die Heimat des „G-Punkts“ zu stimulieren.
Wenn Sie indirekte Stimulation gewohnt sind …
Kehren Sie zu einem alten Favoriten zurück: Das Kreisen der Klitoris mit dem Finger ist aus gutem Grund immer noch die beliebteste Technik. Es ist effektiv.
Bewegen Sie die Klitorisvorhaut (die Hautfalte, die die Klitoris schützt) mit der Fingerkuppe in kreisenden Bewegungen um die Klitoris. Verwenden Sie viel Gleitmittel und achten Sie zunächst auf einen leichten Druck und einen „großen“ Kreis.
Erhöhen Sie dann den Druck und verkleinern Sie den Kreis, sodass er sich stärker auf die Eichel konzentriert, während die Erregung zunimmt.
Der Tipp, den Sie schon einmal gehört haben – die Buchstaben des Alphabets mit dem Finger oder der Zunge zu buchstabieren – macht immer noch die Runde, weil es eine gute Möglichkeit ist, sicherzustellen, dass Sie alle Bereiche der Klitoris erreichen. Dies hilft nicht nur dabei, eine übermäßige Sensibilisierung zu verhindern, sondern hilft auch herauszufinden, welcher Teil Ihrer Klitoris sich am meisten über eine bestimmte Art von Berührung freut.
Was Sie durchaus auch zu diesem Typ führen könnte …
ERSTELLE EINEN „VULKAN“
Wie der Name schon sagt, ist dieser Orgasmus explosiver. Es beginnt mit einer Spannung im unteren Beckenboden, die sich dann plötzlich aufbaut und am Punkt des Orgasmus nachlässt.
Es handelt sich um die am wenigsten verbreitete Form; nur elf Prozent der Frauen leiden darunter.
So erhalten Sie eines:
Ein weiterer entscheidender Faktor für die Art des Orgasmus, den Sie erleben, ist Ihre einzigartige biologische Zusammensetzung.
Jede Klitoris ist unterschiedlich, da es in der Klitoris keine festgelegte Anzahl von Nervenenden gibt. Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Anzahl der Nervenenden zwischen zehntausend und elftausend liegt (mehr als die zuvor angepriesenen achttausend), aber wir sind alle individuell darin, wie viele wir haben und wo sie enden.
Aus diesem Grund gibt es nicht den „besten Weg“, die Klitoris zu stimulieren. Es hängt alles davon ab, wo Ihre Nervenenden individuell konzentriert sind. Möglicherweise sind sie oben oder unten an der Eichel am dichtesten, bei anderen sind sie auf der einen oder anderen Seite stärker beschwert
Aus diesem Grund ist die zaghafteste Berührung an einer bestimmten Stelle für die eine Frau zu viel, für die andere jedoch perfekt.
Finden Sie Ihre beste Seite:
Diese Techniken helfen dabei, die Intensität genau zu bestimmen. Aber seien Sie nicht überrascht, wenn Sie feststellen, dass sich Ihr „Volltreffer“ ändert. Stress, Ihr Menstruationszyklus, wie erregt Sie sind – all das beeinflusst die Intensität, nach der sich Ihr Körper sehnt.
Verwenden Sie die Uhrtechnik. Es ist eine einfache, narrensichere Möglichkeit, herauszufinden (und Ihren Partner zu den Bereichen zu führen), die für Sie am empfindlichsten und am wenigsten empfindlich sind.
Stellen Sie sich ein Zifferblatt vor, das Ihre Vulva umgibt. Die Klitoris befindet sich oben (am Bauch) bei 12 Uhr und die Öffnung zur Vagina (unten) bei 18 Uhr. Wenn sich etwas auf halbem Weg gut anfühlt, dann ist es um drei oder neun Uhr (usw.).
Experimentieren Sie alleine mit einem Vibrator oder Ihren Fingern und merken Sie sich, welcher Bereich sich für Sie bei verschiedenen Erregungsstufen am besten anfühlt. Oder überlassen Sie die Arbeit Ihrem Partner, während Sie ihm Bericht erstatten.
Die Uhrtechnik ist besonders beim Oralsex nützlich. Es ist viel einfacher zu sagen: „Geh zurück auf vier Uhr!“; als das ganze „ein bisschen rauf, ein bisschen runter“-Ding zu machen, wenn sie von Ihrem persönlichen Vergnügungsbereich abweichen.
Verwenden Sie die Kivin-Methode. Hierbei handelt es sich grundsätzlich um Oralsex, der seitwärts ausgeführt wird, sodass er sich auf eine bestimmte Seite der Klitoris konzentriert. Anstatt zwischen Ihren Beinen zu liegen, liegt Ihr Partner senkrecht, sodass Ihre Körper eine T-Form bilden.
Die Zunge konzentriert sich nicht nur direkt auf eine Seite, sondern bewegt sich auch von einer Seite zur anderen und nicht von oben nach unten.
Eine weitere Möglichkeit, Ihren Orgasmusstil zu ändern, ist die Verwendung von Sexspielzeugen. Traceys Produktpalette – Tracey Cox Supersex (für Paare) und Tracey Cox Edge (für Männer) – finden Sie auf lovehoney.co.uk.