Die Erstellung eines Plans für Vorsorgemaßnahmen und Vorsorgeuntersuchungen ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gesundheit an die erste Stelle zu setzen. Ganz gleich, ob es darum geht, die empfohlenen Impfungen einzuhalten oder Screening-Tests zu planen, um potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen, es gibt verschiedene Richtlinien, die Sie in jedem Alter im Laufe Ihres Lebens im Auge behalten sollten.
„Wenn alle unsere Vorsorgeuntersuchungen befolgten, würden wir früher an Krankheiten erkranken. Wir wären in der Lage, sie zu behandeln und erfolgreicher zu sein“, sagte Dr. Robert M. Biernbaum, Chefarzt von WellNow Urgent Care, gegenüber CBS News. „Anstatt Brustkrebs im Endstadium zu sehen, Endstadium Darmkrebs, wir würden sie in einem jüngeren Alter fangen und sie hätten ein besseres Ergebnis. Daher ist Prävention der Schlüssel zur Gesundheit.“
Um Ihnen die Navigation zu erleichtern, hat CBS News HealthWatch eine Reihe von Leitfäden zusammengestellt, die die Vorsorgeuntersuchungen aufzeigen, die Experten zufolge auf Ihrer Liste stehen sollten, egal ob Sie in den Zwanzigern, über 60 oder irgendwo dazwischen sind. Klicken Sie unten auf Ihre Altersgruppe, um mehr zu erfahren.
In deinen 20ern
Es ist nie zu früh, über Ihre Gesundheit nachzudenken, und unser erster Ratgeber konzentriert sich auf junge Erwachsene in ihren Zwanzigern. Von Grundimpfungen über STI-Screenings bis hin zu Check-ins zur psychischen Gesundheit beschreibt dieser Leitfaden die Schritte, die 20-Jährige unternehmen können, um eine gute Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.
In deinen 30ern
In Ihren 30ern geht es darum, mit den Routinekontrollen Schritt zu halten, die Sie in Ihren 20ern begonnen haben, und ein paar weitere einzuführen, um im nächsten Jahrzehnt auf Ihre Gesundheit zu achten.
In deinen 40ern
Mit 40 müssen Sie einige zusätzliche Gesundheitstests und Vorsorgeuntersuchungen in Betracht ziehen, darunter Empfehlungen für Mammographien, Darmkrebsvorsorgeuntersuchungen und Herzgesundheitsuntersuchungen.
In deinen 50ern
In Ihren 50ern raten Experten dazu, mit den Routineuntersuchungen Schritt zu halten und einige zusätzliche Empfehlungen einzuführen, einschließlich der Untersuchung einiger dieser Altersgruppen auf Lungenkrebs und Prostatakrebs.
In deinen 60ern
In Ihren 60ern gibt es einige zusätzliche Impfungen und Auffrischungsimpfungen zum Schutz vor Krankheiten, die mit zunehmendem Alter schwerwiegender sein können, und mehrere weitere Vorsorgeuntersuchungen werden empfohlen, um Krankheiten frühzeitig zu erkennen und die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung zu verbessern.
Dieser Leitfaden basiert auf Leitlinien von Gesundheitsorganisationen und Experten für Menschen mit durchschnittlichem Risiko. Alter und Häufigkeit der Untersuchungen können je nach Familienanamnese und persönlichen Risikofaktoren bei einzelnen Personen unterschiedlich sein. Dies ersetzt nicht die Empfehlungen Ihres persönlichen Arztes für Ihre Gesundheit.