Ich täusche nie Bräune vor und war früher blass wie Peppa Wutz – mein strahlender Glanz ist auf meine Essgewohnheiten zurückzuführen

Eine Frau hat verraten, wie sie einen strahlenden Teint bekommt, ohne auf Sonnenbaden oder künstliche Bräune angewiesen zu sein.

Isabelle, 32, aus den USA, ging Anfang dieser Woche auf TikTok viral, als sie das Geheimnis ihres gebräunten Teints verriet.

In einem TikTok, das über 900.000 Aufrufe verzeichnete, antwortete der Influencer zunächst auf eine Frau, die sich darüber beklagte, dass sie sich sonnen sollte.

Die andere Content-Erstellerin filmte sich selbst, wie sie neben einem Pool lag und fragte: „Können sie vielleicht eine Pille herstellen, die Sie auf natürliche Weise bräunt?“

Als Antwort auf ihre Frage antwortete Isabelle mit einem Tipp, der ihrer Meinung nach dazu geführt habe, dass sie gebräunter aussehe.

Sie sagte: „Bestie, iss einfach drei große Karotten am Tag.“

„Ich mache das schon seit Jahren.“ Ich bräune mich nicht mehr vor. Ich gehe tagsüber nicht in die Sonne.‘

Anschließend teilte Isabelle drei Fotos aus ihrer Kindheit, auf denen ihr blasser Teint zur Geltung kam, um zu verdeutlichen, wie viel gebräunter sie jetzt ist.

Sie scherzte: „Ich war blass und rosa wie Peppa Pig.“ Vertrau mir.’

Gemüse wie Karotten und Kürbisse enthalten viel Beta-Carotin, das bei übermäßigem Verzehr den Hautton beeinträchtigen kann.

Die Dermatologin Melissa Piliang sagte zuvor gegenüber der Cleveland Clinic: „Der Verzehr von zu vielen mit Beta-Carotin gefüllten Lebensmitteln kann zu einer orangefarbenen Haut führen.“

„Sie müssten einige Wochen lang etwa 20 bis 50 Milligramm Beta-Carotin pro Tag zu sich nehmen, um Ihren Spiegel so weit anzuheben, dass es zu Hautverfärbungen kommt.“

Da eine mittelgroße Karotte etwa vier Milligramm Beta-Carotin enthält, müsste eine Person, die wochenlang zehn Karotten pro Tag gegessen hat, eine Veränderung bemerken, so der Experte.

In dem Video scherzte Isabelle, dass sie als Kind „Peppa Pig“ blass gewesen sei, als sie drei Kindheitsbilder teilte

Das Video hat über 900.000 Aufrufe gesammelt und die Follower haben versprochen, es selbst auszuprobieren

Isabelles Video hat seit dem Hochladen am Mittwoch über 64.700 „Likes“ gesammelt – und die Zuschauer haben versprochen, es selbst auszuprobieren.

Einer antwortete: „Ich habe angefangen, Karottensaft zu trinken, und das hat mein Leben ernsthaft verändert.“

„Ich habe wegen dir so viele Karotten gekauft“, fügte ein anderer hinzu. ‘Ich hoffe es klappt.’

„Kein Wunder, dass ich so blass bin“, sagte ein Dritter. „Ich bin allergisch gegen Karotten, deshalb bekomme ich keine zusätzliche Hilfe von ihnen.“

„Mein Sohn hat als Kleinkind nur Karotten gegessen und war immer braungebrannt“, sagte ein Vierter. „Das hat mir ein Arzt bestätigen lassen!“

Gemüse wie Karotten, Kürbis, Kürbis und Süßkartoffeln enthalten besonders viel Beta-Carotin und andere Carotinoide, die ihnen ihre orange Farbe verleihen.

„Beta-Carotin wandelt sich in unserem Körper in Vitamin A um, das einer der wichtigsten Nährstoffe für die Hautintegrität ist – das heißt, die Haut ist fest, widerstandsfähig gegen Schäden und kann schnell heilen“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Shona Wilkinson zuvor gegenüber MailOnline.

„Beta-Carotin selbst kann auch dazu beitragen, Schäden an unseren Zellen durch freie Radikale zu verhindern, die zur Alterung führen können, da es als Antioxidans wirkt.“