Nach zwei turbulenten Jahren voller Angst und Unsicherheit hat das Coronavirus zweifellos viele nachhaltig beeinflusst. Angesichts der Tatsache, dass Tausende von Menschen im ganzen Land mit dem Verlust von Arbeitsplätzen konfrontiert sind und viele Menschen kämpfen müssen und sich fragen, „was als Nächstes für sie kommt“, kann es schwierig sein, sich vorzustellen, was die Zukunft bereithält. Wenn es doch nur einen Weg gäbe, sich zurückzusetzen, aufzuladen und eine neue Vision für den Erfolg zu schaffen … hier kommt NewWave Retreats ins Spiel.
Während es die gleichen Aspekte eines Bootcamps teilt, bietet NewWave etwas viel Besonderes in Bezug auf das Wohlbefinden.
Das Wort „Bootcamp“ wird seit langem mit intensiven, kräftigen und oft harten Trainingsprogrammen in Verbindung gebracht, aber es scheint, dass sich die Zeiten wirklich geändert haben.
Da psychische Gesundheit und Wohlbefinden heutzutage bei vielen Menschen im Vordergrund stehen, bietet dieses neue Marken-Bootcamp mit Sitz in Brighton den Teilnehmern die Werkzeuge, die sie benötigen, um tief in ihr Inneres einzutauchen und herauszufinden, was sie wirklich antreibt, im Leben erfolgreich zu sein.
Und natürlich werden Sie in echter Bootcamp-Manier in verschiedenen Trainingseinheiten mit erfahrenen Personal Trainern auf Herz und Nieren geprüft, die Sie an Ihre Grenzen bringen wollen.
Aber es zielt nicht nur auf Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden ab, sondern untersucht auch Ihr spirituelles Wohlbefinden.
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Es ist das erste seiner Art, das ein Eisbad nach der Wim-Hof-Methode enthält – und aus Erfahrung ist es nicht so einfach, wie es aussieht.
Allerdings verspürt man dabei ein Gefühl der Euphorie; wobei Wim Hof selbst Kälteexposition als seinen eigenen Heiler und „Lehrer“ in allem, was er tut, bezeichnet.
Das dreitägige Retreat bietet den Teilnehmern alle Werkzeuge, die sie benötigen, um achtsame Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen, sei es in Bezug auf Fitness oder für ihr geistiges Wohlbefinden.
Die Mitbegründer Jamie Richardson und RMT-zertifizierte Kate Dennison bemühen sich, den Mitgliedern die bestmögliche Erfahrung zu bieten, damit sie nach Verlassen des Bootcamps alles, was sie über sich selbst und ihre Visionen für die Zukunft gelernt haben, in einen positiveren Lebensstil integrieren können.
Da das Bootcamp jetzt Buchungen entgegennimmt, lesen Sie weiter, um eine Zusammenfassung des aufregenden dreitägigen All-Inclusive-Kurses zu erhalten.
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Glückscoaching
Das Gefühl, überwältigt, hilflos und verwirrt zu sein mit dem, was Sie im Leben tun möchten, ist etwas, von dem wir vielleicht alle sagen können, dass wir es erlebt haben.
Bei allem ist die erste Hürde, die Sie überwinden müssen, um irgendwo im Leben anzukommen, zu finden, wo Sie anfangen sollen, und NewWave bietet einen Service, der Ihnen nicht nur die Werkzeuge an die Hand gibt, um diese Antworten zu finden, sondern Sie dazu inspiriert, wirklich das Beste aus sich herauszuholen entfalte dein volles Potenzial.
Durch die gründliche Erforschung Ihres inneren Selbst haben wir erkannt, dass wir mit Hindernissen konfrontiert waren, denen wir zuvor nicht begegnet waren.
Der Prozess war eine wirklich aufschlussreiche Erfahrung, die mich dazu brachte, über mein Leben und meine Ziele für die Zukunft nachzudenken.
Diese Sitzungen werden mit Kate abgehalten, die uns durch einen Vorgeschmack auf den gesamten Kurs führte.
Wir hatten eine Stunde Box-Atmung, Lach-Yoga und die – anfangs sehr umständliche – Praxis des Kundalini-Augenkontakts.
Aber es löste eine unglaubliche Offenheit in dieser Gruppe von Menschen aus, die sich erst eine Stunde zuvor getroffen hatten.
Kälteexposition – Stil der Wim-Hof-Methode (WHM).
Das ist etwas, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es tun würde. Je.
Als jemand, der sehr anfällig für Erkältungen ist und bei zahlreichen Gelegenheiten unter leichter Unterkühlung gelitten hat, stand das Einsteigen in ein Eisbad ganz unten auf meiner Liste der Dinge, die ich ausprobieren möchte.
Aber bei diesem Retreat geht es darum, Ihr Potenzial auszuschöpfen und Barrieren abzubauen, von denen Sie vielleicht nicht wussten, dass sie dort waren … und wer war ich, dass ich die Gelegenheit abgelehnt hätte, es richtig zu machen?
Es ist etwas, das professionelle Athleten regelmäßig nach einem intensiven Rennen oder Spiel machen, weil sie eine Reihe von Vorteilen haben.
Wim Hof ist so etwas wie eine lebende Legende, wenn es um Kälte geht; wobei der Mann praktisch unbesiegbar gegenüber jeder Art von Untertemperatur ist.
Bei NewWave haben sie diese Technik in die Reiseroute integriert, damit Sie erfahren, wie sie Ihre Fähigkeiten freisetzen kann.
Wie auf der offiziellen WHM-Website angegeben, ist die Kälte dafür bekannt, die körperliche Erholung, Gewichtsabnahme und erhöhte parasympathische Aktivität zu unterstützen.
Die Kälteexposition basiert auf drei Säulen, Denkweise, Atmung und Exposition, die uns alle von dem spezialisierten Ausbilder Mathew Scott beigebracht wurden, der seine Leidenschaft für die Kälteexposition entdeckt hatte, als er seine eigenen persönlichen Probleme erlebte, die durch die vielen Belastungen des Lebens verursacht wurden.
Mit Mathews beruhigender Stimme, die uns durch jede Übung führte, bevor wir uns für zwei sorgfältige, adrenalingeladene Minuten in eine Metallwanne tauchten, lernten wir, wie wichtig es ist, den Körper darauf vorzubereiten, Minusgraden ausgesetzt zu werden.
Während die Pferdehaltung, wie sie genannt wird, Sie ein wenig so aussehen lässt, als würden Sie mitten am belebten Strand von Brighton ein Voodoo-Ritual durchführen, überwiegen die Vorteile die Nachteile, da sie darauf ausgelegt ist, Sie innerlich warm zu halten. Und glaub mir, du wirst es brauchen.
Die Erfahrung war sehr persönlich für jeden einzelnen von uns, der an einem regnerischen Donnerstagnachmittag am Kiesstrand stand, und ich kann mit Stolz sagen, dass ich froh bin, dass ich das gemacht habe.
Der vollgepackte dreitägige Kurs beinhaltet Aufenthalte im Vier-Sterne-Strandhotel Brighton Harbor Hotel and Spa, komplett mit Zugang zum Spa für die Teilnehmer.
Während wir nur eine Nacht Erfahrung hatten, beinhaltet das Gesamtpaket:
Glückscoaching
Sonnenaufgangsmeditation und Reflexzonenmassage
Kochkurse
Lach-Yoga
Kundalini-Augenkontakt
Beach-Volleyball
Wim Hof Atemarbeit/Kälteexposition
Devils Dyke in den wilden Fitness-Sessions
Wenn Sie Ihr Leben zurücksetzen und dauerhaft verändern möchten, probieren Sie doch NewWave aus, Sie werden sich vielleicht selbst überraschen.
Das NewWave Bootcamp nimmt jetzt Buchungen entgegen, für weitere Details besuchen Sie bitte die offizielle Website.