Ein 51-jähriger Cricket-Trainer hat erzählt, wie er einen Herzinfarkt erlitt, ohne es zu merken.
Raj Nath, aus Harrow, Nordwesten London, lebte ein aktives Leben, trieb Sport und unterrichtete Cricket an Schulen.
Obwohl er sich nicht besonders gesünder ernährte, hielt sich der zweifache Vater für vollkommen gesund.
Als er im April 2018 im Alter von 46 Jahren begann, Schmerzen in der Brust zu verspüren, konnte er diese aufgrund von „Überanstrengung“ „abwehren“.
Als sich die Schmerzen jedoch Tage später auf die linke Seite ausbreiteten, wurde er sofort ins Krankenhaus eingeliefert und man teilte ihm mit, dass er einen Herzinfarkt erlitten habe.
Cricket-Trainer Raj Nath führte ein aktives Leben und ahnte nicht, dass etwas nicht stimmte, und ignorierte die verräterischen Anzeichen eines Herzinfarkts
Herr Nath hatte keine Ahnung, dass sein Blutdruck zu hoch war – eine Hauptursache für Herzinfarkte – und fordert die Menschen nun dringend auf, ihren Gesundheitszustand untersuchen zu lassen.
Er sagte, seine Brustschmerzen hätten an einem Montag begonnen und erzählte MailOnline: „Ich dachte, es wären nur ein bisschen Schmerzen, ich würde nach Hause gehen und Paracetamol nehmen.“
Doch nachdem er am Donnerstag nach einer Cricket-Coaching-Sitzung in sein Büro zurückgekehrt war, setzte er sich und „sackte“ in seinem Stuhl zusammen.
Nachdem ein besorgter Kollege gefragt hatte, ob es ihm gut gehe, erklärte Herr Nath, dass er unter Schmerzen in der Brust gelitten habe, die sich plötzlich auf die linke Seite ausgebreitet hätten.
Er wurde ins Krankenhaus gebracht, wo sein Blutdruck gemessen und ein EKG durchgeführt wurde – ein Test, der den Herzrhythmus und die elektrische Aktivität überprüft. Es zeigt an, ob jemand einen Herzinfarkt hat.
Die Ärzte teilten Herrn Nath mit, dass er hohen Blutdruck habe, seine EKG-Ergebnisse seien jedoch normal.
Er gab zu, keine Ahnung von seinem Blutdruck zu haben, da er ihn „nie überprüfen ließ“ und seit etwa 15 Jahren keinen Arzt mehr aufgesucht hatte.
„Ich würde nicht einmal wegen einer Erkältung zum Arzt gehen.“ Wir gehen nur dann zum Arzt, wenn wir ihn brauchen. „Es gibt kein Motorlicht wie in Ihrem Auto, das Ihnen sagt, dass Sie dieses oder jenes ändern müssen“, sagte Herr Nath.
Brustschmerzen und Schmerzen, die sich auf die Arme ausbreiten, sind ebenso verräterische Anzeichen für einen Herzinfarkt wie Übelkeit, Schweißausbrüche, Benommenheit oder Atemnot. Es ist jedoch möglich, einen Herzinfarkt zu erleiden, ohne dass diese Symptome auftreten
Herr Nath wurde in dieser Nacht im Krankenhaus festgehalten. Während dieser Zeit blieb sein Herz für zwei Minuten stehen.
Die Ärzte waren verblüfft, als weitere Tests, einschließlich einer Ultraschalluntersuchung, nicht ergaben, dass etwas nicht stimmte.
Sie haben ihn hergeschickt ein Angiogramm – eine Röntgenaufnahme der Arterien, die Probleme mit dem Herzen und den Blutgefäßen erkennen kann.
Die Ärzte stellten fest, dass Herr Nath zwei verstopfte Arterien hatte.
Er sagte: „Ich war allein.“ Ich erinnere mich, wie ich dort im Krankenhausbett lag und mich einfach ganz allein fühlte und einfach zusammenbrach.
„Ich wusste nicht, wie mir das passieren konnte – ich hatte ein aktives Leben geführt.“
„Ich dachte, ich würde nicht mehr in der Lage sein, die Dinge zu tun, die ich früher getan habe. „Ich hatte Angst, dass ich nicht trainieren könnte.“
Brustschmerzen und Schmerzen, die sich auf die Arme ausbreiten, sind ebenso verräterische Anzeichen für einen Herzinfarkt wie Übelkeit, Schweißausbrüche, Benommenheit oder Atemnot.
Es ist jedoch möglich, einen Herzinfarkt zu erleiden, ohne dass diese Symptome auftreten.
Jedes Jahr erleiden rund 100.000 Briten und 800.000 Amerikaner einen Herzinfarkt.
Die Ärzte sagten Herrn Nath, der zugab, sich nicht gesund zu ernähren, er solle seine Essgewohnheiten ändern, um seinen hohen Cholesterinspiegel zu kontrollieren – der die Blutgefäße verengen und einen Herzinfarkt verursachen kann
Die meisten werden durch eine koronare Herzkrankheit verursacht – wenn sich die Arterien aufgrund der Ansammlung von Fettablagerungen verengen.
Aktiv zu bleiben, ein gesundes Gewicht und eine gesunde Ernährung beizubehalten, den Alkoholkonsum einzuschränken und mit dem Rauchen aufzuhören, verringert das Risiko eines Herzinfarkts, ebenso wie die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks, eines gesunden Cholesterin- und Blutzuckerspiegels.
Fünf Tage nach seinem Herzinfarkt wurden Herrn Nath zwei Stents implantiert – feine Metallgeflechtzylinder, die in eine Arterie eingeführt werden, um diese zu erweitern und Verstopfungen zu beseitigen – und er konnte zwei Tage später nach Hause gehen.
Die Ärzte sagten ihm, er solle seine Essgewohnheiten ändern, um seinen hohen Cholesterinspiegel zu kontrollieren, der die Blutgefäße verengen kann.
Herr Nath sagte: „Ich habe mich nicht gesund ernährt; Ich habe zu unregelmäßigen Zeiten gegessen. Aber ich hätte nicht gedacht, dass mein Essen diese negativen Auswirkungen haben würde.
„Die Ärzte sagten mir, dass meine südasiatische Ernährung, die hauptsächlich aus indischem Essen bestand, meine unregelmäßigen Essgewohnheiten und mein Gewicht meinen Cholesterinspiegel nicht verbessert hätten.“
Er sagte, sein Herzinfarkt und die Erkenntnis, dass er sich ungesund ernährt habe, hätten ihn ausgelöst [him] „in Gang“ und ermutigte ihn, auf sich selbst aufzupassen.
Er versucht nun, in „Maßnahmen“ zu essen und hat kochen gelernt. Allerdings räumte er ein, dass es manchmal schwierig sein kann, „reichhaltigem“ und „schwerem“ Essen zu widerstehen, wie kürzlich während Diwali.
Der Trainer ist immer noch aktiv, geht viel spazieren und spielt Cricket in seinem örtlichen Verein in Chiswick.
Herr Nath konnte ebenfalls schrittweise an den Arbeitsplatz zurückkehren. Seine Kollegen haben ihn unterstützt und er trainiert jetzt weniger und unterrichtet stattdessen Cricket-Coaching.
Er betont nun, wie wichtig es sei, zum Arzt zu gehen, um den Blutdruck und den Cholesterinspiegel überprüfen zu lassen, insbesondere für Menschen über 40.
Er beteiligt sich an einer Kampagne mit HEART UK, um anderen in seiner Situation zu helfen, zu verstehen, wie sie ihren Cholesterinspiegel am besten kontrollieren können.
Er sagte: „Ich weiß, dass wir Männer dazu neigen, alles unterzudrücken und der Stolz die Oberhand gewinnt.“ Aber die Leute müssen verstehen, dass es in Ordnung ist, zu reden und sich untersuchen zu lassen.“
Michaela Nuttall, eine Herz-Kreislauf-Krankenschwester in London, sagte, dass Herzinfarkte nicht immer nur als Brustschmerzen auftreten.
Sie sagte gegenüber MailOnline: „Wir haben ganz klassische Symptome, an die wir denken, wenn wir daran denken, dass jemand einen Herzinfarkt hat.“ Das ist es, was wir normalerweise in den Medien sehen: Menschen, die sich vornüberbeugen und ihre Brust umklammern, mit einem drohenden Gefühl des Untergangs.
„Aber so fühlt sich nicht jeder Herzinfarkt an.“
Frau Nuttall sagte, es gebe eine Reihe von Symptomen, von Schwindelgefühlen über ein brennendes Gefühl im Hals bis hin zu Schmerzen im hinteren Teil der Brust.
Sie sagte: „Sie könnten eine ziemliche Verdauungsstörung verspüren, Sie könnten das Gefühl haben, kalter Schweiß zu haben, oder Sie fühlen sich ziemlich verschwitzt.“
„Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel kennen und Ihren Cholesterinspiegel senken und Ihren Blutdruck kennen und Ihren Blutdruck senken können, können Sie einen Herzinfarkt verhindern.“
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Cholesterinspiegel überprüfen lassen. Denn ein hoher Cholesterinspiegel kann zur Bildung von Fettablagerungen in den Wänden der Blutgefäße führen, wodurch diese verengt werden und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls steigt.
Der NHS-Gesundheitscheck ist eine kostenlose Untersuchung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands. Es kann zeigen, ob bei Ihnen ein Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Nierenerkrankungen und Diabetes besteht.
Es steht Menschen zwischen 40 und 74 Jahren zur Verfügung, die keine Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herzinsuffizienz haben.
Außer in Hausarztpraxen können Menschen ihren Blutdruck auch in Apotheken messen lassen. Der NHS erweitert diesen Dienst ab dem 1. Dezember in der Hoffnung, bis zum Frühjahr 2025 2,5 Millionen Blutdruckmessungen durchführen zu können, wodurch seiner Schätzung nach mehr als 1.350 Herzinfarkte und Schlaganfälle pro Jahr verhindert werden könnten.