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Bis vor ungefähr sechs Wochen hätte ich nie gedacht, dass ich in der Lage wäre, ein paar Kilometer zu laufen, ohne die Kraft komplett zu verlieren. Ich habe zwei- bis dreimal pro Woche Intervalltraining in meinem Lieblings-Mile High Run Club gemacht, sicher, aber die längste Zeit, für die Sie hart arbeiten, sind ungefähr sieben Minuten, und ich hatte einfach nicht das Gefühl, dass meine aerobe Kapazität es war alles so toll.
Als mein Freund die Idee aufschlug, am 23. April 2023 am Brooklyn-Halbmarathon teilzunehmen, war ich nervös, besorgt und aufgeregt, aber ich wusste, dass ich herausfinden musste, warum ich nicht einmal 30 Minuten durchhalten konnte, bevor ich so atemlos wurde konnte nicht fortfahren. Schließlich musste ich am Tag des Rennens mindestens zwei Stunden laufen.
Als ich mit einem der Trainer von Mile High sprach, wurde mir schnell klar, dass ich einfach zu schnell gelaufen war. „Einfache Läufe sind der einfachste Weg, um Ausdauer aufzubauen“, sagten sie mir. Es klingt lächerlich, ich weiß, aber es ist mir einfach nie in den Sinn gekommen langsamer laufen. Ich beschloss, dass ich mir ein Gerät besorgen musste, das mir hilft, meine Herzfrequenz im Auge zu behalten, damit ich feststellen konnte, wann ich das Tempo zurücknehmen musste, und als treuer Google Pixel-Benutzer war die Pixel Watch die offensichtliche Wahl. Es war ein Bonus, dass es auch mit FitBit-Integration geliefert wird, sodass ich meinen Fortschritt überwachen konnte.
Fertig! Bild: Marathonfoto
Mein erster Langstreckenlauf, etwas mehr als 4 Meilen, diente als perfekte Basis, um zu sehen, wo meine Fitness wirklich war, und indem ich meine Herzfrequenz bei überschaubaren 160 (170 auf Hügeln) hielt, schaffte ich es durch das Joggen mit keine Probleme; kein Schnaufen, kein Gefühl, als würden meine Beine abfallen. Die Benutzeroberfläche der Pixel Watch ist leicht verständlich und mit der superleichten Musiksteuerung konnte ich mich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren, anstatt Energie und Konzentration damit zu verschwenden, mit dem Ziffernblatt herumzuspielen.
Ein weiteres Wochenende nach unten; etwas mehr als 9 Meilen geschafft und indem ich meine Herzfrequenz weiterhin mit meiner Smartwatch unter Kontrolle hielt, fand ich mich durch das Training geschmeichelt. Es half auch bei der Genesung. Indem ich die Pixel Watch nachts trug, konnte ich meine Schlafqualität überprüfen und es brachte mich tatsächlich dazu, bewusster über Erholung nachzudenken. Über Fitbit hat mir der Daily Readiness Score geholfen zu wissen, ob ich der Ruhe Priorität einräumen oder mich während eines Fitnesskurses wirklich anstrengen sollte.
Am Renntag war ich bereit zu gehen, obwohl ein paar anfängliche Nervositäten anfingen. Das Wetter war ein wenig miserabel – es war ein grauer, feuchter und kühler Morgen in Greenpoint – aber ich war bereit zu gehen und die Uhr zu sehen ist wasserfest. Die ersten 8 Meilen vergingen reibungslos, aber ein paar unerwartete Steigungen gegen Ende des Stücks zwangen mich, meine Anstrengung zu überdenken und anzupassen, indem ich immer meine Herzfrequenz überprüfte und die Zeit im Auge behielt, um sicherzustellen, dass ich ausreichend getankt war und hydratisiert während des Rennens.
Als die Ziellinie endlich in Sichtweite war, beschleunigten meine Laufkameraden und ich das Tempo für die letzten 100 m und überquerten die Ziellinie mit einem enormen Erfolgserlebnis. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich das ohne meine Pixel Watch nicht geschafft hätte, und nach dem Endorphinrausch bin ich zu 100 Prozent süchtig.
Google Pixel Watch – 349,99 $
Bild: Google/Amazon
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