Lange Zeit brachen und brachen meine Nägel ständig. Ich wollte meine Nägel wachsen lassen, bekam sie aber nie über eine bestimmte Länge hinaus und fragte mich, warum meine Nägel so oft brachen. Früher hatte ich lange und sehr starke Nägel, also konnte ich nicht herausfinden, warum meine Nägel dünn, fast biegsam und anfällig für Hängenbleiben waren.
Es stellt sich heraus, dass es eine ganze Reihe von Gründen geben kann, warum Ihre Nägel – ob natürlich oder künstlich – brechen könnten. Unser Lebensstil, die Nagelpflege, die Art und Weise, wie wir unsere Hände benutzen, und sogar unsere Ernährung können eine große Rolle dabei spielen, wie stark unsere Nägel sind.
Also, wenn Sie sich fragen, ob Ihre Nägel brechen, suchen Sie nicht weiter. Ich habe mit zwei gesprochen Top-Nageltechniker, Ami Streets und Katie Barnesum ihre Einblicke in einige der häufigsten Gründe für Nagelbruch zu teilen und um sicherzustellen, dass Ihre Nägel lang und stark wachsen können.
„Wenn Nagelhautöl und Handcremes nicht verwendet werden oder kein Schutz geboten wird (z. B. das Tragen von Handschuhen bei der Hausarbeit), werden Ihre Nägel weniger flexibel, was bedeutet, dass sie anfälliger für Brüche sind“, sagt Barnes. „Nagelhautöl macht den Nagel flexibel, sodass er sich eher biegt als bricht. Je weniger gepflegt Ihre Nägel sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie brechen“, fügt sie hinzu. Tragen Sie also Handcreme, Nagelhautöl und ein paar Handschuhe auf, wenn Sie Hausarbeiten erledigen.
Einige Nagelfeilen können den Rand deiner Nägel spalten. „Die Verwendung von Feilen, die zu grob und hart für natürliche Nägel sind, kann zu Brüchen führen“, sagt Streets. „Um das beste Finish Ihrer Feilen zu erzielen, entscheiden Sie sich immer für eine weiche Feile, um ein Reißen oder Spalten Ihrer natürlichen Nägel zu verhindern. Wählen Sie professionelle Produkte für die beste Haltbarkeit und das glatteste Finish“, sagt sie. “Eine Glasfeile ist super langlebig und zwischen den Anwendungen leicht zu reinigen.” Außerdem ist eine Glasfeile umweltfreundlicher als Einweg-Nagelfeilen.
Dies gilt sowohl für natürliche Nägel als auch für Nagelverbesserungen. Abhängig von Ihrem Lebensstil sind lange Nägel möglicherweise nicht am besten für Sie geeignet. „Wenn ein Nageltechniker einen Nagel herstellt, der zu lang für den Lebensstil des Kunden ist, dann ist es wahrscheinlich, dass der Nagel bricht. Dies sollte in der Beratung besprochen werden, da viele Faktoren wie die Reinigung und unser Beruf die Haltbarkeit der Nägel beeinflussen können.“ erklärt Barnes.
Dies gilt insbesondere für Nagelverbesserungen, die gewartet werden müssen. “Sie sollten alle 2–3 Wochen zu einem regelmäßigen Wartungstermin zurückkehren”, sagt sie. „Dies wird für jeden Kunden individuell sein, je nach Lebensstil und Nagelwachstum, einige müssen möglicherweise früher zurückkehren.“ Wenn Sie es länger wachsen lassen, als Sie sollten, befindet sich der Großteil des Produkts am Rand der Nägel, was dazu führen kann, dass die Nägel brechen. Melden Sie sich also regelmäßig bei Ihrem Nageltechniker an.
Einige Nagelformen können leichter brechen. „Probieren Sie eine rundere oder geschwungenere Form aus, da sichergestellt wird, dass die Nägel nicht hängen bleiben und glatt sind, um ihre Form, Flexibilität und Festigkeit zu bewahren“, rät Streets.
Aggressive Nagelprodukte können den Nagel beschädigen und ihn schwächer und geschädigt machen. „Die häufige Verwendung von Nagellackentfernern auf Acetonbasis kann die Nagelplatte ablösen und austrocknen, also wechseln Sie zu acetonfreien Produkten und versuchen Sie, die Verwendung von adstringierenden Produkten zu minimieren“, sagt Streets. In ähnlicher Weise können scharfe Händedesinfektionsmittel auch die Nägel austrocknen, also suche stattdessen nach sanften. „Verwenden Sie hochwertige Werkzeuge, polieren Sie nur, wenn es unbedingt erforderlich ist, und beenden Sie das Auftragen mit reichlich pflegendem Hand- und Nagelhautöl für eine glatte, hydratisierte und gesunde Haut – Konsistenz mit einer guten Routine ist der Schlüssel zum Erzielen der besten Ergebnisse und schöner Nägel“, sagt sie.
Ernährung spielt eine wichtige Rolle in unserer Haut, Haare und Nägel. Wenn Ihnen also einige wichtige Vitamine oder Mineralien fehlen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Nägel schwächer sind, als sie sollten. „Biotin, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren sind für das Nagelwachstum unerlässlich“, sagt Streets. „Ob Sie Ihre Werte durch die Ernährung mit Dingen wie Blattgemüse, öligem Fisch und Samen auffüllen (das Hinzufügen von Chia oder fein gemahlenen Leinsamen zu Ihren Mahlzeiten ist eine einfache Möglichkeit, dies zu tun) oder durch die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels.“
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