Das sind übrigens Gespräche, an denen sich die Promis aktiv beteiligten, indem sie in den sozialen Medien über Gewichtsabnahme posteten und/oder sich von Journalisten zum Thema interviewen ließen. Aber ob die Berühmtheit daran teilnimmt oder nicht, die Mainstream-Erzählung um jede größere, berühmte Person, die eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat, ist, dass sie aussehen So viel besser jetzt, nicht wahr? Und das sind sie gesund Jetzt!
Hier beginnt das Problem, besonders wenn die Geschichten mit Bildern von Prominenten vor und nach ihrer Verwandlung präsentiert werden, wie es viele von ihnen sind. “Ich finde [before-and-after imagery] bietet den Menschen die Möglichkeit zu denken, dass es sich lohnt, Gewicht zu verlieren“, sagt Phillippa Diedrichs, PhD, eine Forschungspsychologin, die sich auf Medien und Körperbilder spezialisiert hat. Das Problem liegt wirklich in der Tatsache, dass oft suggeriert wird, das „Nachher“-Bild sei das bessere der beiden. “Es sendet die Botschaft, dass ein größerer Körpertyp nicht ideal ist und geändert werden könnte und sollte.”
Wenn Sie jemals versucht haben, auf „die altmodische Art“ (Diät und Bewegung) abzunehmen, wissen Sie, wie unmöglich es sich anfühlen kann, nur weil Sie nicht jeden Tag vor oder nach dem Pendeln Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen Nine-to-Five-Job. Möglicherweise haben Sie nicht das Budget, um Lebensmittel zu kaufen, die nicht verarbeitet wurden. Du weißt gar nicht, wo du mit dem Training anfangen sollst oder Essen, weil es im Internet ein endloses Meer an Informationen über Gewichtsabnahme gibt und wenig davon realistisch oder vertrauenswürdig ist. Sie haben diese Kämpfe, weil Sie ein normaler Mensch sind, einer, der wahrscheinlich nicht Hunderte Millionen Platten verkauft oder ein halbes Dutzend erfolgreicher Fernsehsendungen geschrieben hat.
Das ist Realität. Promis leben nicht in der Realität. Stellen Sie sich vor, wie viel einfacher es wäre, Gewicht zu verlieren, wenn Sie zu Hause ein voll ausgestattetes Fitnessstudio oder Zugang zu einem privaten Fitnesscenter hätten, in dem die Geräte sauber sind, funktionieren und immer kostenlos genutzt werden können, wo Männer Sie nicht offen anstarren und wo Sie Lassen Sie sich von Ihrem eigenen Ausbilder genau sagen, was Sie tun sollen – ganz zu schweigen von einem Arbeitsplan, der es Ihnen ermöglicht, sich all diesen Dingen mehrmals am Tag hinzugeben (oder vielleicht sogar einem Job, der Sie buchstäblich dafür bezahlt). Zu Hause bereitet Ihr persönlicher Ernährungsberater Post-Workout-Smoothies und perfekt proportionierte Mahlzeiten zu. Möglicherweise haben Sie sogar einen Termin mit einem Arzt, um diskret über eine Fettabsaugung oder Ozempic zu sprechen.
Mein imaginäres Szenario ist keine eiskalte Tatsache (obwohl ich dieses Interview mit Rob McElhenney als Beweis vorlegen werde), sondern diese Sind Wir sprechen hier von sehr reichen Menschen, und reiche Menschen können sich einen Lebensstil leisten, der die Dinge einfacher macht – und dazu gehört Gewichtsabnahme mit allen notwendigen Mitteln. Aber wenn die Berühmtheit oder die Medien, die über diese Berühmtheit berichteten, eine drastische Gewichtsabnahme als etwas darstellen, das einfach und schnell erreicht werden kann, fühlen Sie sich wie ein Versager, wenn Sie nicht abnehmen können, nachdem Sie eine Woche lang nichts als Hähnchenbrust gegessen und eine gekauft haben Laufband schreibtisch.
Diese Gefühle des Versagens können laut Dr. Diedrichs einen Zyklus verursachen, der sich langfristig auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. „Menschen können unrealistische Erwartungen darüber haben, was sie mit Gewichtsabnahme erreichen können, insbesondere wenn es als Ergebnis des Managements von Ernährung und Bewegung vermarktet wird. Das stellt eine sehr vereinfachte Sicht dar, wie das Gewicht einer Person bestimmt wird.“ Und sie stellt fest, dass das Gewicht einer Person oft auf eine Vielzahl von Faktoren wie Genetik, Biologie und Sozioökonomie zurückzuführen ist, Dinge, die im Marketing und anderen Online-Gesprächen über das Gewicht ständig beschönigt werden. „Wenn Influencer oder andere Leute eine Botschaft senden, dass wir unseren Körper einfach durch Bewegung und Ernährung verändern können“, fügt Dr. Deidrichs hinzu, unterstützt die Wissenschaft das einfach nicht.“