Gregg Wallace sprach über seine Gewichtsverlustreise, nachdem er beeindruckende viereinhalb Kilo verloren hatte.
“Ich habe im Laufe der Jahre mit Annas Hilfe und Annas Kochen vier Steine verloren”, sagte Gregg auf ITVs Lorraine. Gregg heiratete 2016 seine Frau Anna-Marie Sterpini.
Abgesehen von der gesunden Küche seiner Frau verlor Gregg jedoch dank einer disziplinierten Fitnessroutine an Gewicht.
Der Moderator bezeichnete sich zuvor selbst als “nur der dicke, glatzköpfige Typ von MasterChef, der Pudding mag”.
Kurz darauf begann er jedoch mit Personal Trainer Danny Rai zu trainieren.
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In Bezug auf seine Ernährung erklärte Gregg, dass er besser weiß, was er essen kann und was nicht.
„Ich glaube nicht an Diäten, ich glaube nicht daran, etwas zu tun, das man nicht durchhalten kann.
Er plädiere dafür, „sukzessive die richtigen Schritte in eine positive Richtung zu machen“.
“Sie müssen sich nicht unwohl oder hungrig fühlen, um Gewicht zu verlieren, Sie müssen nur lernen, was Sie essen können”, sagte Gregg.
NICHT VERPASSEN
Daher bestand sein Geheimnis darin, einfach darauf zu achten, was er aß und viel Sport zu treiben.
„Ich habe nie eine dumme Diät gemacht. Ich habe nie Kohlenhydrate weggelassen. Ich habe mich nie verhungert.
„Ich habe mir selbst beigebracht, wovon ich viel essen kann und was ich sparsam essen muss.
„Die Botschaft hier ist, sich nicht unter Druck zu setzen, eine verrückte Diät zu machen und zu denken, dass Sie vielleicht ab Neujahr oder am Tag nach Ihrem Urlaub Ihr Leben komplett ändern werden.
„Das setzt dich zu sehr unter Druck.
„Was Sie wollen, sind kleine schrittweise Schritte zu einem gesünderen Lebensstil, der erreichbar und nachhaltig ist“, sagte er.
“Ich (habe abgenommen), indem ich mich zu jeder Mahlzeit mit gesunder, nahrhafter Nahrung sättigt. Es gibt keine Möglichkeit, sich abseits einer schlechten Ernährung zu bewegen. Verwenden Sie Ihr Gewissen als Leitfaden – es weiß, wann Sie das Falsche essen und trinken. “
Gregg hat seine Gewichtsverlust-Plattform für diejenigen auf den Markt gebracht, die ihre Reise zur Gewichtsabnahme beginnen möchten.
„Ich versuche jetzt, den Leuten zu helfen – ich habe viereinhalb Steine verloren. Ich habe ein Gewichtsverlustprogramm namens Show Me Fit.
„Ich versuche, Menschen beim Abnehmen zu helfen, und ich unterrichte die Menschen so gut ich kann, wie es für mich funktioniert hat“, erklärte er.
„Jedes dieser Rezepte wurde von einem Ernährungswissenschaftler genau geprüft. Wenn du schlanker ins neue Jahr starten möchtest, nimm diese Rezepte als Leitfaden“, sagte er gegenüber The People.
Der Moderator motiviert seine Fans in den sozialen Medien mit Bildunterschriften wie: „Man kann abnehmen, ohne zu hungern und sich unwohl zu fühlen. Ich esse gutes Essen und ich mag ein Glas Wein. Wenn ich es getan habe, kannst du es auch.“