Gewichtsverlust: Warum Kalorien auf Menüs eine gute Sache sind – Expertenratschläge

Ein Sprecher von TK-Fitness sprach darüber, wie dies dazu beitragen könnte, die landesweite Fettleibigkeit zu bekämpfen und die Gewichtsabnahme zu fördern, und kommentierte die Ergebnisse: „Die durchschnittliche Person benötigt etwa 1600 bis 2000 Kalorien pro Tag, wenn Sie diese Kalorien überschreiten, werden Sie an Gewicht zunehmen.“ Sie sagten.

„Das Hinzufügen von Kalorien zu einem Menü kann zeigen, wie einfach es ist, sich zu überessen, und könnte ein Schritt in die richtige Richtung sein, um Fettleibigkeit zu reduzieren.

„Es ist wichtig zu wissen, dass alle oben genannten Lebensmittel als Teil einer ausgewogenen Ernährung gegessen werden können, und zu wissen, dass eine Tüte Krabbencracker eine Stunde und 11 Minuten dauern kann, um das Äquivalent an Kalorien zu verbrennen, kann die Menschen weniger wahrscheinlich machen zu Essattacken.”

Aber es gibt andere, die glauben, dass die Anzeige von Kalorieninformationen versteckte Gefahren birgt, da laut Wohltätigkeitsorganisation Beat rund 1,25 Millionen Menschen in Großbritannien mit einer Essstörung leben.


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