Der Schauspieler hat sich auf ITVs The Games vorbereitet, wo 12 Prominente in einer Reihe von sportlichen Herausforderungen gegeneinander antreten werden. Die Sendung wird am Montag, den 9. Mai um 21 Uhr ausgestrahlt.
Ryan sagte, nachdem er ein Foto ohne Hemd gepostet hatte: „Das Warten hat endlich ein Ende und was für eine Reise waren es 12 Wochen intensiven Trainings, bei denen neun verschiedene Sportarten mit einigen der besten Trainer des Landes gelernt wurden.
„Mit einem großen Dankeschön an meinen PT @michaelevansfitness, der mich mental und körperlich auf diese Herausforderung vorbereitet hat, haben wir so hart gearbeitet, um uns der Routine, der Ernährung und der Entschlossenheit zu widmen.
„Schalten Sie diese Woche jeden Abend um 21 Uhr live auf @itv 1 @thegamestv ein.“
Seine Verlobte Lucy Mecklenburgh kommentierte: „Während ich dicker wurde, wurde er fitter!
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„Sehr stolzer Verlobter, der zusieht, wie er so verdammt hart in neun Sportarten für @thegamestv trainiert und darüber hinaus zusätzliches Training hinzufügt und sich an eine strengere Diät als normal hält.
„Dann an seinen ‚Ruhetagen‘ und Abenden mit den Kindern raus und bei den Papa-Pflichten helfen!
„In den letzten 12 Wochen hat es viel Willenskraft und Entschlossenheit gekostet und ich könnte nicht stolzer auf ihn sein!“
Sie fügte hinzu: „Die erste LIVE-Show ist heute Abend um 21 Uhr auf ITV1 und ich kann es kaum erwarten, sie mir mit meinem Eisbecher anzusehen.“
Sein Personal Trainer @michaelevansfitness erklärte, wie er es gemacht hat: „Die Arbeit mit dem Kunden und Freund @ryanthomas84 hat sein Trainingsprogramm absolut übertroffen.
„Eine riesige Menge Respekt an Ryan, nicht nur wegen der Ergebnisse, sondern wegen seines Engagements! Jongliertraining für @thegamestv-Shows, Familien- und gesellschaftliche Anlässe und ist konstant geblieben und hat jede Woche hart gekämpft, ohne Abstriche zu machen.
„Ryan hatte mich kontaktiert, um für seine bevorstehende Herausforderung bereit zu sein … abnehmen, Muskeln aufbauen und seinem Körper mehr Form verleihen, Fitness, Kraft und insgesamt seine Kondition verbessern zu wollen. Insgesamt denke ich, dass wir genau das erreicht haben.“
Er antwortete auf Ryans Bild und sagte: „Unwirkliche Arbeitsmoral, Bruder.
Ein anderer, @nicthecraft, fügte hinzu: „Phooaarrh! Gut gemacht. Harte Arbeit und Hingabe. Ich begrüße Sie.“
Die Show wird live von Holly Willoughby und Freddie Flintoff moderiert.
Die 12 Konkurrenten werden in der Leichtathletikarena, im Schwimmbad, in der Turnhalle und im Velodrom gegeneinander antreten.
Ebenfalls in der Serie zu sehen sind die ehemalige Love Islanderin Chloe Burrows, Olivia Attwood und Wes Nelson, der ehemalige Strictly-Star Kevin Clifton, Christine McGuinness, Max George von The Wanted, die Nachrichtensprecherin Lucrezia Millarini, der Musiker und TV-Star Wes Nelson und die Emmerdale-Schauspielerin Rebecca Sarker.