Adele wurde am 8. Februar bei den Brit Awards 2022 als bester Song und bestes Album des Jahres sowie als Künstlerin des Jahres ausgezeichnet. Der beeindruckende Gewichtsverlust des Stars sorgte für Schlagzeilen, seit sie ihre Verwandlung in den sozialen Medien mitteilte.
Die Sängerin enthüllte, dass sie es geschafft hat, sieben Steine zu verlieren, indem sie jeden Tag einem intensiven Trainingsprogramm folgte.
Adele erklärte jedoch, ihr Ziel sei es nie, damit abzunehmen, sondern ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
Sie sagte: „Es war wegen meiner Angst.
„Durch das Training würde ich mich einfach besser fühlen.
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„Es ging nie darum, Gewicht zu verlieren, es ging immer darum, stärker zu werden und mir jeden Tag so viel Zeit ohne mein Telefon zu geben.
“Ich wurde ziemlich süchtig danach.”
Adele enthüllte, dass sie einer Fitnessroutine folgte, die darin bestand, dreimal am Tag zu trainieren.
Ihre Trainingsroutine begann mit Gewichtsübungen am Morgen, einer Wanderung oder Boxen und einer Cardio-Einheit am Abend.
NICHT VERPASSEN
Viele Fans spekulierten, dass Adele die Sirtfood-Diät gemacht hatte, als sie enthüllte, dass sie Koffein, Alkohol, Zigaretten und alle „scharfen, zitronigen und würzigen“ Lebensmittel ausgeschnitten hatte.
Es wird angenommen, dass der Star einen gesunden und ausgewogenen Ernährungsplan befolgte, um abzunehmen.
Durch eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung ist es Adele gelungen, ihr Gewicht seit der Fitness-Transformation zu halten.
Bei den Brit Awards 2022 am 8. Februar sah die Sängerin in einem schwarzen Samtkleid umwerfend aus.