Während er weniger restriktiv war, gaben die Änderungen, die er an seinen Mahlzeiten vornahm, ihnen einen zusätzlichen Gesundheitskick.
Er fügte seiner Ernährung mehr Gemüse hinzu, tauschte seine ungesunden Snacks gegen gesündere Optionen aus und trank mehr Wasser, wodurch er sich „viel besser“ fühlte.
Die Wissenschaft legt nahe, dass Wasser Menschen auf vielfältige Weise beim Abnehmen helfen kann.
Es wurde festgestellt, dass es hilft, den Appetit zu unterdrücken, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Training einfacher und effizienter zu machen.