Jetzt plant Holly ihre Mahlzeiten und Snacks jeden Tag rund um ihr Training und stellt sicher, dass sie Abwechslung in jede Mahlzeit einbaut, einschließlich einer höheren Menge an Protein an Tagen mit hohem Training.
Sie hat nichts aus ihrer Ernährung gestrichen, genießt immer noch süße Leckereien, Essen auswärts und sogar einen Gin Tonic.
Aber sie stellt sicher, dass sie die ganze Woche über ein ausgewogenes Ernährungsniveau beibehält und sich regelmäßig bewegt.