Kirstie Allsopp ist die Gastgeberin von Kirstie’s Handmade Christmas. Fans werden an den jüngsten Gewichtsverlust der TV-Persönlichkeit erinnert. Welche Diät und welches Trainingsprogramm hat sie befolgt, um abzunehmen?
Kirstie war schon immer schlank gewesen, aber als sie Anfang 40 war, bemerkte die Moderatorin, wie die Pfunde zu häufen begannen.
Im Alter zwischen 40 und 44 Jahren hat Kirstie mitgeteilt, dass sie ein wenig zugenommen hat.
Folglich beschloss sie, etwas dagegen zu unternehmen, nachdem sie von dem Risiko erfahren hatte, mit 50 übergewichtig zu werden.
Für Kirstie ging es beim Abnehmen nicht nur darum, gut auszusehen und sich gut zu fühlen – es ging auch darum, gesund zu sein.
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„Das Wichtigste ist, fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten zu haben und während dieser fünf Stunden nichts außer Wasser zu sich zu nehmen.“
Viel Wasser zu trinken hilft Schlankmachern, sich länger satt zu fühlen, was zu einer Gewichtsabnahme führt, da sie den ganzen Tag über Snacks vermeiden können.
Kirstie reduzierte auch ihre Kohlenhydrataufnahme und ersetzte sie durch Gemüse.
Sie sagte gegenüber der Sun: „Für mich ist eines meiner Dinge, dass Kartoffeln nicht zu mir passen.
Kirstie nahm nicht nur Änderungen an ihrer Ernährung vor, sondern begann auch, regelmäßig Sport zu treiben, um die Pfunde zu verlieren.
Im Gespräch mit der Sun fügte sie hinzu: „An einem Arbeitstag stehe ich um 6.15 Uhr auf und bin direkt in meinem Trainingsset, um zu trainieren.
„Ich laufe Hügel hinauf und laufe sie dann hinunter. Um 7 Uhr wecke ich die Kinder.“
Berichten zufolge verlor die Fernsehmoderatorin beeindruckende zwei Steine, indem sie ihr neues, gesundes Ernährungs- und Bewegungsprogramm befolgte.
Kirstie behält ihren schlanken Körper bei, indem sie sich weiterhin gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, mit ihren Kindern läuft und spaziert.