James Martin hat zuvor über seine Reise zur Gewichtsabnahme gesprochen und die einfachen Änderungen beschrieben, die er an seiner Routine vorgenommen hat, um die Pfunde zu verlieren. Was waren das für Veränderungen?
Zu dieser Zeit begann er auch, sich gesünder zu ernähren und seine Aufnahme von ungesunden Fetten zu reduzieren.
Im Gespräch mit Mail Online sagte er: „Es ist harte Arbeit, weil ich ein großer Kerl bin.
„Ich muss also wirklich darauf achten, was ich esse und trinke und regelmäßig Sport treibe.“
Heutzutage besteht James’ Übung darin, mit seinem Hund spazieren zu gehen, so sein Instagram, wo er oft Bilder seiner Haustiere postet.
Im Gespräch mit Mail Online fügte er hinzu: „Ich denke nur, dass es eine Lifestyle-Sache ist und sich auch im Fernsehen ansieht.
“Früher hast du auf einem kleinen Fernseher geschaut und jetzt sind sie riesig.”
James hat nicht nur einige Zutaten reduziert, sondern auch viel Obst und Gemüse in seine Ernährung aufgenommen.
Eine der besten Diäten für Schlanke, die sich nicht allzu sehr von der Diät von James unterscheidet, ist die Mittelmeerdiät.
Dazu gehört der Verzehr von Gemüse, Hülsenfrüchten, Linsen, Nüssen und fettem Fisch.