Menschen verlieren aus verschiedenen Gründen an Gewicht, und für Jenny war es, damit sie sich in ihrem Körper und folglich auch in ihrem Geist besser fühlen konnte. Der 32-Jährige verlor in nur vier Monaten satte vier Steine.
Nach der Geburt sagte Jenny jedoch, dass es ihr “sehr schwer fiel, meinen Körper wieder zu lieben”.
Sie fuhr fort: „Wie viele konnte ich nicht erkennen, was ich im Spiegel sah, und obwohl ich dankbar war, dass mein Körper mir meinen Sohn Jaxon geschenkt hatte, fühlte ich mich grotesk und so anders als ich selbst.
„Ich habe mich in den ersten paar Monaten etwas erschlafft, aber sobald ich trainieren konnte, war ich entschlossen, wieder in meinen Körper vor der Geburt zurückzukehren.“
Mit Unterstützung ihres Mannes und einer Fitness-App namens Freeletics wurde Jenny wieder aktiv und sagte: „Mit der moralischen Unterstützung meines Mannes habe ich meine Ziele übertroffen und bin stärker als je zuvor.“
Jenny beschrieb die App und fügte hinzu: „Die App war ein großartiges Werkzeug und hat mich wieder dazu gebracht, wieder Sport zu treiben.
„Wir haben hauptsächlich ihre 15-minütigen Trainingsfahrten verwendet, was bedeutet, dass wir in so kurzer Zeit Hunderte von Kalorien verbrannt haben und ich die Intensität je nach meinem Energieniveau am Tag wählen konnte.“
Die App war während der Pandemie eine brillante Alternative zum Fitnessstudio und ermöglichte es Jenny und ihrem Mann, „Erziehung und Arbeit gleichzeitig zu jonglieren“.
Der 32-Jährige fuhr fort: „Als Jaxon in den Kindergarten gehen konnte, haben wir die App auch im Fitnessstudio verwendet, da sie einige Gewichts- und Krafttrainings eingeführt haben.
„Es ist wirklich die Allround-App.“
Eine gesunde Ernährung ist beim Abnehmen genauso wichtig wie Bewegung, und Jenny hat seit Beginn ihrer Transformationsreise einige gesunde Veränderungen vorgenommen.
Statt Speck, Eiern oder einem zuckerhaltigen Müsli isst sie jetzt zum Frühstück eine Banane mit Naturjoghurt.
Mittags entscheidet sie sich für einen griechischen Salat anstelle ihrer üblichen Pasta mit Tomatensauce und Käse.
Schließlich besteht das Abendessen aus Hühnchen, Fisch oder rotem Fleisch mit viel Gemüse.
Diese Mahlzeit ist gesünder und enthält mehr Protein als Steak and Chips oder Spaghetti Bolognese mit Knoblauchbrot.