„Also denke ich einfach, dass die Leute an eine Reihe von all diesen verschiedenen Pflanzenfasern denken sollten, aber ich weiß nicht, dass die Leute genug Vielfalt haben, ich denke, die Leute essen einfach jeden Tag ziemlich oft das Gleiche.
„[Take broccoli for example] Denken Sie an Pak Choi, Blumenkohl, Kohl, Rettich, Rosenkohl, Kohlrabi. Ich versuche nur, es zu mischen.
„Es sind die sekundären Pflanzenstoffe, die als sekundäre Pflanzenstoffe bezeichnet werden. Diese Pflanzenchemikalien und sie liefern uns also so viele starke verschiedene Nährstoffe“, riet sie.
Es ist zwar wichtig, Lebensmittel zu essen, um Ihren Darm glücklich zu machen, aber was ist mit Lebensmitteln zur Gewichtsabnahme? Pippa empfahl Speisen zum Frühstück, wenn Sie schlank werden möchten.
Sie sagte: „Ich würde wieder an Protein denken, morgens aufwachen, den Stoffwechsel mit Protein ankurbeln. Das könnten also Eier sein – aber manche Leute haben nicht die Zeit, Eier zu machen, also könnte ein Proteinshake für manche Leute passen.
„Beim Frühstück gibt es keine Regeln. Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht etwas Truthahn zum Frühstück oder übrig gebliebene Bolognese vom Vorabend haben könnten.