Seit Beginn seiner Gewichtsabnahme im Mai 2019 hat Pete, der in seiner Heimatstadt in Leicestershire ein Bodenbelagsgeschäft betreibt, 10 Prozent seines Körpergewichts verloren. Er hat auch 11 kg oder fast zwei Stein abgenommen. Wie hat er es gemacht?
Pete sagte gegenüber Express.co.uk, dass er früher ein aktiver junger Mann war und „bis zu meinen späten 20ern viel Fußball“ spielte.
Aber das Alter forderte seinen Tribut von seinem Gewicht.
Er sagte: „Ich habe meine 30er und 40er Jahre damit verbracht, Vater meiner drei jungen Mädchen zu sein und mein Bodenbelagsgeschäft aufzubauen.
„Nur einmal in der Woche fünf gegen fünf Fußball zu spielen, war nicht wirklich ausreichend, und der einzige Weg war für meine 36-Zoll-Taille.
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„Ich wurde ständig verletzt, weil ich unfit und übergewichtig war, kombiniert mit absolut keiner Ernährungserziehung.
„Meine Hose fing an zu kneifen, als ich bei 98 kg seinen Höhepunkt erreichte.“
Pete fand es am Anfang schwierig, seinen Lebensstil zu ändern, da er sich immer sagte „Ich muss etwas dagegen tun“, aber er erklärte, dass „bevor ich es wusste, eine weitere arbeitsreiche Woche vergangen war und ich nichts getan hatte“.
Doch dann traf Pete auf Nick Wardle.
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Der dreifache Vater sagte gegenüber Express.co.uk: „Er eröffnete sein neues Fitnessstudio, das Body Transformation Center, neben meinem Bodenbelagsladen in Loughborough.“
Pete stattete dem Fitnessstudio einen Besuch ab und erklärte, dass Nick „etwas über mich, meinen Lebensstil und meine zukünftigen Ziele herausfinden wollte“.
Er fuhr fort: „Nick war sehr leidenschaftlich in seinem Geschäft, was ich ansteckend fand, und er hat die Bedeutung der Ernährung sowie des regelmäßigen körperlichen Trainings vermittelt.“
Pete meldete sich für ein sechswöchiges zielbasiertes Programm für 300 £ an, was bedeutete, dass er sein Geld zurückerhalten würde, wenn er sein Ziel erreichen würde.
Das Programm umfasste drei Trainingseinheiten pro Woche und den Zugang zu „unendlichen“ Informationen über Diät und Ernährung.
Auf Nicks Rat hin lud Pete die My Fitness Pal-App herunter, um seine Ernährung und Kalorienaufnahme zu überwachen.
Nach sechs Wochen sagte Pete, er sei „süchtig“ und investierte seine 300 Pfund in eine jährliche Mitgliedschaft, wodurch er seine Teilnahme auf fünf Trainingseinheiten pro Woche erhöhte.
Bis November 2019, nur fünf Monate nach seiner ersten Trainingseinheit im Fitnessstudio, hatte Pete 10 Prozent seines Körpergewichts und 11 kg oder etwas mehr als anderthalb Kilo abgenommen.
In Bezug auf die Ernährung sagte Pete gegenüber Express.co.uk: „Ich versuche, Alkohol in der Woche zu vermeiden und vermeide es, große Mengen Brot, Reis und Nudeln zu essen.
„Wenn ich zum Beispiel ein indisches Essen esse, werden Reis und Brot gegen Spinat oder eine Gemüsebeilage ausgetauscht.
„Ich esse nicht mehr so viel Fleisch wie früher und Fisch hat Fleisch ersetzt.“
Pete beschrieb das Abnehmen als „einen Lebensveränderer“ und fügte hinzu: „Ich bin so sehr erleichtert, dass ich dieses Gewicht vor dem Lockdown verloren habe, da ich weiß, dass ich erheblich mehr zugenommen hätte, was zu Depressionen geführt hätte.
„Außerdem trägt eine andere Einstellung zu Bewegung und Ernährung massiv zu meinem allgemeinen Wohlbefinden bei.“