Frau gibt zu, dass sie das Schüchterne Darmsyndrom nicht mit ihrem 47-jährigen Ehemann im Haus benutzen kann

Lynn Thompson ist seit 47 Jahren mit ihrem Mann Jeff verheiratet.

„Soulmates“, seit sie sich mit Anfang 20 auf der Hochzeit eines Freundes kennengelernt haben, sind die beiden immer noch fast unzertrennlich.

Sie genießen Urlaub an der Südküste und im Süden Spaniens und teilen die Leidenschaft für Bridge und Radfahren.

Doch eines passiert selten, wenn sie zusammen sind – Lynn, 69, kann nicht auf die Toilette gehen, während Jeff im Haus ist.

Wenn das Paar zusammen weggeht und in einem Hotel übernachtet, besteht sie tatsächlich auf zwei Badezimmern – und geht nur, wenn er fest schläft.

Wieso den? Sie ist zu verlegen.

„Ich mache mir Sorgen, was er hören oder riechen könnte“, gibt Lynn zu, die uns bat, ihren richtigen Namen nicht zu verwenden.

„Er weiß von meinem Problem und versucht mich zu beruhigen, aber nichts hilft. Es bestimmt mein Leben, aber ich weiß nicht, was ich tun soll.’

Es klingt wie eine irrationale Angst, die nur die schlimmsten Überdenker haben. Aber diese Situation scheint viel häufiger vorzukommen, als Sie vielleicht erwarten.

Letzte Woche bat die GP-Kolumnistin von The Mail on Sunday, Dr. Ellie Cannon, die Leser, sich mit ihnen in Verbindung zu setzen, wenn sie unter einem sogenannten „schüchternen Darm“ litten – nachdem sie von einem jugendlichen Patienten von dem Phänomen gehört hatten, der unter Verdauungsproblemen litt Ergebnis von zu langem ‘Festhalten’, während man mit einem Freund zusammenlebt und die gleichen Ängste hat.

Unzählige Leser jeden Alters haben uns als Antwort geschrieben und ihre eigenen Kämpfe mit dem wenig diskutierten Problem offenbart.

Frauen – es waren nur Frauen, die sich meldeten – erzählten herzzerreißende Geschichten, von denen viele mit lebenslangen Darmerkrankungen endeten. Die meisten versteckten ihren Stuhlgang vor Ehemännern und romantischen Partnern.

Ein 57-Jähriger schrieb: „Ich benutze die Toilette nur, wenn mein Partner von 11 Jahren ausgegangen ist. Vielleicht ist es der Gedanke, dass mein Partner hinter mir reingeht und weiß, was ich getan habe.

„Meine Mutter, die 78 ist, hat die gleiche Angst. Sie ist seit 40 Jahren mit ihrem Mann zusammen und wartet immer noch darauf, dass er ausgeht. Am Ende haben wir Bauchschmerzen und übermäßiger Wind sowie knurrende Eingeweide.’

Ein anderer schrieb: “Ich bin seit 23 Jahren mit meinem Partner zusammen und wenn ich gehen muss, wenn er im Schlafzimmer ist, lasse ich entweder die Dusche oder den Wasserhahn laufen, damit er mich nicht hört, oder vermeide es, ganz zu gehen.”

Ein anderer gab schockierenderweise zu, Medikamente genommen zu haben, um sie am Gehen zu hindern. „Ich nehme Imodium“ [tablets that limit the frequency of bowel movements] zu versuchen, zu warten, bis ich allein bin“, schrieb sie.

Experten sagen, dass solche Geschichten keine Seltenheit sind. Es ist ein anerkanntes medizinisches Phänomen, das als Parkopresis oder „schüchterner Darm“ bekannt ist.

Obwohl es nur wenige Studien zur Prävalenz der Parkopresis gibt, wird geschätzt, dass mindestens sechs Prozent der Bevölkerung unter schweren Toilettenangst leiden.

Professor Siwan Thomas-Gibson, beratender Gastroenterologe am St. Mark’s National Bowel Hospital in London, sagt, dass die meisten Spezialisten mit diesem Problem vertraut sind.

„Wir sehen Patienten, die jahrelang gegen ihre Triebe angekämpft haben und jetzt mit schrecklicher Verstopfung kämpfen.

„Männer leiden auch, aber bei Frauen ist es viel häufiger. Patienten sagen, dass sie es als „undamenhaft“ empfinden, beim Öffnen des Darms einen Geruch oder ein Geräusch zu machen.

“Für manche ist es eine Mischung aus zu viel Arbeit zu Hause und dann ist es peinlich, neben einem Kollegen in eine Bürotoilette in einer Kabine zu gehen.”

Die Auswirkungen können schwerwiegend sein. Studien zeigen, dass eine absichtliche Einnahme von einer Woche die normale Darmfunktion für bis zu sechs Monate stören kann.

„Der Darm ist ein langer Muskelschlauch. Wenn wir essen, muss unten etwas herauskommen, um Platz für die zusätzliche Aufnahme zu schaffen“, erklärt Prof. Thomas-Gibson.

„Das Gehirn sendet Signale an den Darm, der Kontraktionen auslöst, die verdaute Nahrung in den unteren Darm transportieren.

„Dann füllt sich das Rektum, was dem Gehirn signalisiert, dass es Zeit ist zu gehen.

„Wenn es unbequem ist, kann das Gehirn diese Signale für eine Stunde oder so ohne Schaden ausschalten.

“Aber wenn Sie es weiterhin ignorieren, beginnt dieses Signalsystem schief zu gehen, und Sie hören auf, den Drang zu verspüren, was zu Verstopfung führt.”

Je länger ein Stuhl im Rektum verbleibt, desto mehr Wasser nimmt der Körper daraus auf und erschwert das Ausscheiden. Harter Stuhlgang führt zu Belastungen, die mit der Zeit zu Hämorrhoiden oder kleinen Rissen im Analkanal, sogenannten Fissuren, führen können, die sehr schmerzhaft sein können.

„Ich sehe auch Frauen, bei denen dies zu einem Prolaps geführt hat – bei dem die Darmschleimhaut durch Anstrengung nach außen in den Mastdarm gedrückt wird“, sagt Prof. Thomas-Gibson.

Zwei Frauen berichteten von kürzlich diagnostizierten Divertikelerkrankungen – bei denen sich kleine Ausbuchtungen oder Taschen in der Dickdarmschleimhaut entwickeln. Der Zustand kann altersbedingt sein, wird aber auch durch Verstopfung ausgelöst, da großer Stuhlgang einen Überdruck auf das Darmgewebe ausübt.

„Ich bezahle für meinen „schüchternen Darm“ im späteren Leben, da bei mir Divertikulitis diagnostiziert wurde“, schrieb eine 70-jährige Frau. “In den letzten Wochen hat mein Darm komplett aufgegeben, da ich ohne Abführmittel nicht auskommen kann.”

Eine Leserin sagte, sie habe einen „lebenslangen Krieg“ mit ihrem Verdauungssystem erlebt, weil sie natürliche Triebe ignoriert habe.

„Ich leide an schwerer Verstopfung, während ich drei- oder viermal täglich versuche, sehr harten Stuhlgang zu bekommen.

„Ich bin mehrmals vor Schmerzen ohnmächtig geworden. Ich habe jetzt meistens eine Art Kontrolle, aber das Zurückhalten führt definitiv zu lebenslangen Problemen.’

In einem Fall sagte eine 71-Jährige, dass sie aufgrund einer extremen Verstopfung im Zusammenhang mit einem schüchternen Darm zu einer Operation gezwungen worden sei.

“Ich habe dieses Problem, solange ich mich erinnern kann”, schrieb sie.

„Meine Angst, öffentliche Toiletten zu benutzen, falls mich jemand hörte, war so groß, dass ich mit lähmenden Schmerzen kilometerweit lief, um eine Toilette mit Privatsphäre zu finden, manchmal nicht ganz.

“Ich warte auf eine Operation für eine zweite Beckenoperation wegen Verstopfung, die durch jahrelanges Halten verursacht wurde.”

Schüchterner Darm kann manchmal auf ein schwieriges Toilettenerlebnis in früheren Lebensjahren zurückgeführt werden.

„Oft hört man von einer extremen Kindheitsgeschichte – Patienten sagen, sie durften die Toilette am Montagmorgen nur zwischen acht und neun Uhr benutzen und mussten sonst den Drang ignorieren“, sagt Prof. Thomas-Gibson.

Eine Frau machte ihren nervösen Darm dafür verantwortlich, dass sie als junges Mädchen jedes Mal, wenn sie auf die Toilette ging, von ihrem Vater „zum Schweigen gebracht“ wurde, während eine andere sich daran erinnerte, dass sie als Kind gezwungen wurde, die Toilettentür offen zu halten.

“Also habe ich es vermieden, zu gehen, wenn jemand in der Nähe war und die Gewohnheit geblieben ist”, fügte sie hinzu.

Was ist also die Lösung? Eine Vielzahl von Arzneimitteln kann zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt werden, darunter rezeptfreie Stuhlweichmacher wie Fybogel und sanfte Abführmittel.

Aber um die zugrunde liegende Angst zu bekämpfen, bieten spezialisierte Zentren eine Art psychologisches Training an, um die Signale zwischen Darm und Gehirn umzuprogrammieren, das sogenannte Biofeedback.

Dies beinhaltet die Arbeit mit speziell ausgebildeten Krankenschwestern an einer strengen Routine, die darauf ausgelegt ist, den Stuhlgang neu zu regulieren.

„Es geht darum, zu planen, wann man gehen soll, und darauf zu achten, dass man auf die Wünsche hört“, sagt Prof. Thomas-Gibson.

„Vielleicht 15 Minuten früher aufstehen, um genügend Zeit zu haben, wenn Sie sich wohl fühlen, und verwenden Sie Koffein und ballaststoffreiche Lebensmittel, um die Dinge in Gang zu bringen.

„Dies ist am effektivsten zusammen mit einer psychologischen Therapie, um zugrunde liegende Ängste und Verlegenheit zu bekämpfen. Aber das Gesündeste, was Sie für Ihren Darm tun können, ist, auf Ihren Körper zu hören.

“Wenn Ihr Bauchgefühl sagt, dass es Zeit ist zu gehen, ist es Zeit zu gehen.”