Fern Britton hat in den letzten Jahren eine beeindruckende Gewichtsreduktion durchgemacht. Berichten zufolge hat sie eine atemberaubende 5. Größe abgenommen und ist von Größe 22 auf Größe 12 gefallen – wie hat sie das geschafft?
Dies ist eine Operation, die nützlich ist, wenn sie drastisch abnehmen möchten, und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Sie erklärte, dass sie die Entscheidung in erster Linie aus Gründen ihrer Gesundheit getroffen habe.
“Ich hatte das Magenband aus gesundheitlichen Gründen”, sagte sie 2011 gegenüber Mail Online.
„Mein Cholesterin war hoch. Meine Kniegelenke fingen an zu schmerzen. Ich konnte nicht laufen.
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“Ich näherte mich 50 und dachte: ‘Weißt du was? Ich werde anders sein, wenn ich 50 bin’.”
Nach der Operation behauptete Fern, ihr Gesundheitszustand habe sich verbessert und sie sei in der Lage, einen besseren Lebensstil zu führen.
Sie fuhr fort: “Bei mir hat es funktioniert. Ich habe jetzt gutes Cholesterin. Ich bin unglaublich fit.”
Der ehemalige Moderator von This Morning ist auch dafür bekannt, einen gesunden Ernährungsplan zu befolgen, wenn er versucht, schlank zu bleiben.
Einen Einblick in ihren Ernährungsplan gab ihr ehemaliger Ehemann, der Fernsehkoch Phil Vickery.
Er sagte: “Fern hat sofort auf Kohlenhydrate verzichtet und ernährt sich jetzt wirklich gesund mit viel Gemüse und Obst.
“Sie mag mein Kochen. Familienessen sind altmodische Favoriten, wie Cottage Pie oder Hühnchen mit viel Gemüse und Salat.”
Die Befolgung einer kohlenhydratarmen Diät wird oft als vorteilhaft für die Gewichtsabnahme angesehen.
Eine in der National Library of Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass 79 fettleibige Erwachsene ihre Kohlenhydrataufnahme für sechs Monate einschränkten.
Sie reduzierten auf weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag und verloren etwa 8,8 Pfund mehr als diejenigen, die stattdessen ihre Fettaufnahme einschränkten.
Experten von Healthline kommentierten auch seine Vorteile.
Sie sagten: „Im Allgemeinen kann eine Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme beim Abnehmen helfen.
„Das Ersetzen von Kohlenhydraten durch Protein oder Fett kann Ihnen dabei helfen, sich satt zu fühlen und insgesamt weniger Kalorien zu sich zu nehmen, was wiederum die Gewichtsabnahme fördert.
„Außerdem fördern sehr kohlenhydratarme Diäten in der Regel in den ersten Wochen eine schnelle Gewichtsabnahme aufgrund eines schnellen Abfalls des Wassergewichts. Dies liegt daran, dass jedes Gramm Kohlenhydrate ungefähr drei Gramm Wasser in Ihrem Körper enthält.“