Retten Sie Ihre Haut diesen Winter
Trockenes Winterwetter kann unserer Haut ernsthaft schaden. Um trockener Haut vorzubeugen, nutzen Sie diese einfachen Alltagstricks und hausgemachten Behandlungen, um Ihre Haut das ganze Jahr über glatt und strahlend zu halten
Wenn der Winter Einzug hält, leiden viele Menschen unter dem unangenehmen Gefühl trockener, schuppiger Haut aufgrund des kalten Wetters, der niedrigen Luftfeuchtigkeit und der Innenheizung.
Die Bekämpfung dieses saisonalen Hautproblems ist jedoch mit einem Arsenal wirksamer Lösungen möglich, die sich auf Feuchtigkeitsversorgung, Schutz und Ernährung konzentrieren.
„Um dieses kalte Wetter zu bekämpfen, muss man jeden Tag eine Barriere mit dickeren Feuchtigkeitscremes und Salben aufbauen“, sagte Dr. Anne Chapas, staatlich geprüfte Dermatologin und Mitglied der American Academy of Dermatology, gegenüber FoxNews.com. „Schwerere Cremes versiegeln tatsächlich die Haut, um Wasserverlust zu verhindern und unserer Haut die nötige Feuchtigkeit zuzuführen.“
TROCKENE HAUT IN DER CORONAVIRUS-PANDEMIE, WINTER: TIPPS, UM EINE SCHLECHTERUNG ZU VERMEIDEN
Lassen Sie sich nicht von rissigen Lippen, rissiger Haut und juckender Kopfhaut aufhalten. Nutzen Sie stattdessen diese einfachen Alltagstricks, um Ihre Haut das ganze Jahr über glatt und strahlend zu halten.
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel
- Regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen
- Versuchen Sie es mit Luftbefeuchtern
- Sanft peelen
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf
- Denken Sie an die Lippenpflege
- Gehen Sie zur Handpflege
- Vermeiden Sie aggressive Produkte
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Haarmasken und Seren
- Trinke genug
1. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel
Es wird empfohlen, milde Reinigungsmittel zu wählen, die die natürlichen Öle Ihrer Haut nicht entfernen. Die Suche nach Produkten, die Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramide enthalten, kann die Feuchtigkeit aufrechterhalten und übermäßiger Trockenheit vorbeugen.
Für die allgemeine Hautgesundheit wird eine feuchtigkeitsspendende Haut empfohlen, unabhängig davon, ob eine Person Akne hat oder nicht. (iStock)
Während trockene Haut im Gesicht zu normalen Winterschuppen führen kann, kann sie auch zu Ekzemen und einem faltigeren Erscheinungsbild führen.
2. Regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen
Feuchtigkeit ist der Schlüssel zur Bekämpfung von Trockenheit. Verwenden Sie dickere Feuchtigkeitscremes auf Cremebasis, die eine Barriere gegen Feuchtigkeitsverlust bilden. Durch die unmittelbare Anwendung nach dem Duschen können Sie die Feuchtigkeit einschließen.
Chapas rät ihren Patienten, eine stärkere Nachtcreme zu verwenden, um trockene Haut im Gesicht zu reparieren.
„Sie möchten sich eine Nachtcreme ansehen, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie viel Hyaluronsäure und Dimethicon enthält, und außerdem eine, die ein Antioxidans enthält, um die im Laufe des Tages entstandenen Schäden zu reparieren, und sogar eine mit leichtem Retinol, um mit der Reparatur dieser feinen Schäden zu beginnen.“ Linien“, sagte Chapas.
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3. Versuchen Sie es mit Luftbefeuchtern
Mit Luftbefeuchtern können Sie der trockenen Raumluft entgegenwirken.
Sie führen der Luft Feuchtigkeit zu und verhindern so ein übermäßiges Austrocknen der Haut.
4. Peeling sanft
Um trockener Haut am Körper vorzubeugen, geht es darum, die Feuchtigkeit wiederherzustellen. Bevor Sie jedoch Cremes und Lotionen aufschäumen, versuchen Sie es mit einem Peeling für den Körper, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Ein Peeling beschleunigt nicht nur den natürlichen Erneuerungsprozess Ihrer Haut, sondern trägt auch dazu bei, dass Ihre Feuchtigkeitscreme tiefer in die Haut eindringt.
Die Reinigung Ihres Gesichts trägt dazu bei, Unreinheiten und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich ansammeln und möglicherweise die Trockenheit verschlimmern können. Die Verwendung eines sanften, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittels trägt dazu bei, die natürlichen Öle der Haut zu erhalten und gleichzeitig effektiv zu reinigen, ohne ihr Feuchtigkeit zu entziehen. (iStock)
„Das Brown Sugar Body Scrub ist definitiv eines meiner Lieblingspeelings. Es funktioniert genauso gut wie jedes Peeling, das man in der Drogerie kauft, und es kostet buchstäblich weniger als einen Dollar“, sagt Erika Katz, Schönheitsexpertin und Autorin von „Bonding over Beauty“, sagte FoxNews.com.
Das Brown Sugar Body Scrub ist preiswert und wird aus braunem Zucker, Olivenöl und Honig hergestellt.
„Brauner Zucker ist großartig, weil er das perfekte Peeling ist und wirklich sanft zur Haut ist. Das Öl spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und der Honig, der ein völlig natürliches Feuchthaltemittel ist, hilft dabei, Hautfeuchtigkeit anzuziehen und zu speichern“, fügte Katz hinzu.
5. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf
Verzichten Sie in den Wintermonaten nicht auf Sonnenschutzmittel.
Auch bei kälterem Wetter können ultraviolette Strahlen Ihrer Haut schaden. Um Ihre Haut vor Schäden zu schützen, wird die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels empfohlen.
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6. Denken Sie an die Lippenpflege
Wenn Ihre Lippen extrem kalter Luft und Wind ausgesetzt sind, wird die schützende Hautschicht unserer Lippen beschädigt und sie fühlen sich rau und rissig an. Außerdem trocknet das Lecken der Lippen die Haut aus, wenn der Speichel verdunstet.
Um die Lippen zu schützen, verwenden Sie einen Lippenbalsam mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Kokosnussöl oder Bienenwachs, um die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
„Wachse und andere Arten von Versiegelungsmitteln reparieren die Lippen, indem sie Feuchtigkeit einschließen und verhindern, dass Wasser von unseren Lippen verdunstet“, sagte Chapas. „Sie möchten Ihren Lippenbalsam regelmäßig verwenden, ein paar Mal am Tag, und suchen Sie nach einem mit Lichtschutzfaktor 30. Denken Sie daran, dass Sonnenschäden das ganze Jahr über sowohl auf den Lippen als auch auf dem Rest unseres Körpers auftreten.“
7. Gehen Sie zur Handpflege über
Hände gehören zu den dicksten Hautbereichen unseres Körpers, aber diese dicke Schicht bedeutet nicht mehr Schutz. Dickere Haut neigt dazu, schneller auszutrocknen, da die Zellen darin abgestorben und dehydriert sind.
Regelmäßiges Befeuchten mit einer reichhaltigen Handcreme oder -salbe, insbesondere nach dem Händewaschen, trägt zur Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr bei. Entscheiden Sie sich für sanfte Handreiniger, um zu vermeiden, dass der Haut natürliche Öle entzogen werden. (iStock)
„Ich trage gerne dickere Salben auf die Hände auf, Salben mit Lanolin oder Vaseline wirken sehr gut“, sagte Chapas.
Auch Aktivitäten wie übermäßiges Händewaschen und Spielen im Schnee können trockene Hände verschlimmern. Chapas schlägt vor, zu begrenzen, wie oft Sie Ihre Hände im Laufe des Tages ins Wasser tauchen, indem Sie zum Reinigen Ihrer Hände Handwaschlotionen oder Desinfektionsmittel verwenden.
Experten empfehlen außerdem, die Hände nachts einzucremen und sie abzudecken, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
„Nehmen Sie Ihre Lieblingshandcreme (ich mag Cremes mit Sheabutter) und reiben Sie eine dicke Schicht auf Ihre Hände. Nehmen Sie dann ein Paar saubere Socken und halten Sie sie unter Wasser. Drücken Sie das überschüssige Wasser aus und erwärmen Sie sie 30 Minuten lang in der Mikrowelle Sekunden, bevor Sie sie über Ihre Hände legen“, sagte Katz.
8. Vermeiden Sie aggressive Produkte
Vermeiden Sie scharfe Hautpflegeprodukte, die Alkohol, Duftstoffe oder bestimmte Säuren enthalten, da diese die Haut zusätzlich reizen und austrocknen können.
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9. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Haarmasken und Seren
Da die Kopfhaut nur ein weiterer Teil Ihrer Haut ist, können Schuppen im Winter ein häufiges Problem sein.
Integrieren Sie feuchtigkeitsspendende Haarmasken oder Seren in Ihre Routine, um der Haut einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub zu verleihen. Suchen Sie nach Produkten, die Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Vitamin E enthalten.
„Seborrhoische Dermatitis oder Schuppen sind eigentlich eine Reaktion auf Hefepilze, die in unserer Haut leben. Daher ist die Behandlung mit einem rezeptfreien Schuppenshampoo oft recht erfolgreich“, sagte Chapas.
Katz empfiehlt, Ihr normales Shampoo mit etwas Teebaumöl zu verwenden.
„Das Teebaumöl beruhigt die Kopfhaut und lindert den schmerzhaften Juckreiz und das Brennen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, eine juckende, schuppige Kopfhaut einfach loszuwerden“, sagte Katz.
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10. Bleiben Sie hydriert
Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von innen, indem Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser trinken. Hydratisierte Haut beginnt von innen nach außen.
Weitere DIY-Schönheitsbehandlungen von Katz finden Sie unter www.erikakatz.com.
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