Ein Blick auf Emma Lovewells Instagram-Account und es ist deutlich zu sehen, dass die Peloton-Trainerin fast so viel reist wie sie trainiert. Wandern auf St. Lucia, Motorradfahren in Nicaragua, Kanufahren in Patagonien, Samurai-Schwert schwingen in Japan (ja, ein Schwert) – der 35-Jährige war scheinbar schon überall und hat alles erlebt. Aber für sie ist das Reisen um die Welt und das Sammeln dieser Erfahrungen so viel mehr als nur der Fototermin. „Bis ich 18 war, bin ich nicht international gereist, aber als ich anfing, war ich süchtig. Meine Mutter ist Immigrantin, und das Reisen hat mir geholfen, sie – und mich selbst – besser zu verstehen“, sagt sie. „Da ich in einem multikulturellen Umfeld aufgewachsen bin und mich mit meinen anderen Freunden verglichen habe, habe ich mich immer ‚anders’ gefühlt. Aber als ich anfing, die Welt zu sehen und zu erkennen, dass es so viele verschiedene Arten zu leben gibt, fühlte ich mehr Entschlossenheit in mir.“
Lovewells Social-Media-Beiträge machen auch deutlich, dass ihre Reisen fast immer eine Art körperlicher Aktivität beinhalten. Snowboarden, Surfen, Reiten – Sie nennen es, sie hat es geschafft. Doch trotz ihrer Karriere als Fitnesstrainerin (wenn Sie noch nicht an einer ihrer Intervals & Arms-Fahrten teilgenommen haben, verpassen Sie etwas), ist Lovewells Einstellung, sich auf Reisen fit zu halten, überraschend entspannt für jemanden mit einem Killer-Sixpack. Das Ziel: Dinge tun, die es ihr ermöglichen, ihren Körper zu bewegen, ohne Zeit in einem Hotel-Fitnessstudio verbringen zu müssen.
Hier spricht Lovewell mit STYLECASTER über einige ihrer absoluten Lieblingsurlaubsziele, wie sie auf Reisen aktiv bleibt und wie sie jederzeit und überall ein 10-minütiges Training einplanen kann.
Quelle: Instagram
SC: Basierend auf deinem Instagram sieht es so aus, als wärst du auf der ganzen Welt gewesen. Was waren einige Ihrer Lieblingsziele und Reiseerlebnisse?
EL: Ich war kürzlich in Japan und das war die Reise meines Lebens. Es war unglaublich. Die Kultur dort ist so stark und die Leute sind so nett. Wir waren 11 Tage dort und verbrachten ein paar Tage in Tokio, dann den Rest in Nordjapan, was nicht wirklich ein üblicher Ort für Leute ist. Wir gingen nach Niigata, wo sie für ihre Messer bekannt sind, und besuchten diese japanischen Messerfabriken und sahen unglaubliche Handwerkskunst und Metallarbeiten. Wir sahen eine Maiko-Aufführung von Geisha-Lehrling. Wir übernachteten in einem buddhistischen Tempel und nahmen an einem Kochkurs teil.
Es hört sich so an, als wären Sie wirklich in die lokale Kultur eingetaucht. Ist das etwas, was Sie priorisieren, wenn Sie reisen?
Ich finde es so wichtig, dass Menschen reisen und von zu Hause wegkommen, um eine bessere Perspektive auf das Leben zu bekommen. Wenn wir eine andere Umgebung und Kultur erleben können, hilft uns das wirklich, uns selbst und die Welt besser zu verstehen. Daher ist es unglaublich wichtig, authentische, kulturelle Erfahrungen zu sammeln, wenn ich international unterwegs bin. Ich komme aus Martha’s Vineyard, einem sehr beliebten Touristenziel, und weiß daher, dass die Einheimischen immer wissen, was das Beste ist. Wenn ich irgendwohin reise, spreche ich gerne mit Einheimischen und frage sie, was sie mir empfehlen, damit ich wirklich diese lokale Perspektive bekommen kann.
Quelle: Instagram
Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie sich während all dieser Reisen fit halten. Nimmst du dir bewusst Zeit für Sport?
Mein Freund Dave, mit dem ich viel reise, und ich sind beide im Allgemeinen aktive Menschen. Wir lieben es unseren Körper zu bewegen. Wenn wir also reisen, bin ich ein absoluter Befürworter davon, diese Bewegung und körperliche Aktivität und Fitness in Dinge, die wir tun, und Erfahrungen, die wir machen können, einzubauen. Ich würde das lieber tun, als eine Stunde in einem Kellerhotel-Fitnessstudio zu verbringen. Wie in Japan haben wir diesen Samurai-Kurs gemacht, wo wir Kampfkunstbewegungen lernen und ein Samurai-Schwert halten durften. Wenn so etwas Teil meines Urlaubs ist, dann betrachte ich das als mein Training. Ich bin auf und in Bewegung.
Welche körperlichen Erfahrungen haben Sie an anderen Orten gemacht, an denen Sie gereist sind?
Wir waren kürzlich in San Sebastian, Spanien, und haben dort Elektrofahrräder gemietet. Alle machten sich über die Tatsache lustig, dass ich Spinning-Trainer bin und ein Elektrofahrrad fahre, aber es ist eine erstaunliche Art, eine Stadt zu sehen. Da würde ich auch laufen gehen. Ich hielt alle fünf Minuten an, um Fotos zu machen, also war es nicht mein intensivstes Training, aber ich bewegte meinen Körper und sah gleichzeitig die Stadt.
In den Strandferien gehe ich immer schwimmen oder Wakesurfen und bleibe so aktiv. Wir waren zweimal auf den Galapagosinseln, Daves Schwester lebte früher dort, also haben wir wirklich die lokale Erfahrung gemacht. Das Tauchen dort ist unglaublich, ich musste mit Hammerhaien um mich herum tauchen. Wir haben auch Surftrips nach Nicaragua und Mexiko gemacht. Das waren Reisen, die speziell um die Ziele herum geplant wurden, die gute Surfspots sind, und Surfen ist das härteste Training aller Zeiten.
Eine meiner Lieblingsreisen in die USA war Alaska. Ich war mitten im Winter und hatte ziemlich geringe Erwartungen, war aber völlig überwältigt. Es hat meine Erwartungen komplett übertroffen. Sie sehen Berge, die direkt aus dem Meer in den Himmel ragen, und die unglaublichsten Sonnenuntergänge. Dort war ich jeden Tag wandern und snowboarden.
Was passiert also, wenn Sie auf einer Reise sind und nicht viel körperliche Aktivität eingebaut ist? Trainierst du noch?
Es gab sicher einige Urlaube, in denen ich mich nicht so viel bewegt habe. Und ich fange an, mich irgendwie festgefahren zu fühlen und als müsste ich etwas tun. Dann nehme ich mir buchstäblich nur 10 Minuten Zeit, um im Hotelzimmer etwas zu tun, das meinen Körper in Bewegung bringt. Auch nur ein paar Planks, Kniebeugen oder Ausfallschritte und Liegestütze – das sind Bauchmuskeln, Beine und Oberkörper. Ich muss die Peloton-App einstecken, weil es dort tolle 10-Minuten-Kernkurse gibt. Die mache ich, auch wenn es meine eigenen sind. Alle Peloton-Körpergewichtsklassen, sogar die 5-, 10- oder 15-Minuten-Klassen, sind großartig. Sie können auch Musik auflegen und eine Tanzparty in Ihrem Zimmer veranstalten. Die meisten Songs sind ungefähr drei Minuten lang, also höre drei deiner Favoriten auf, und das zählt genau dort als 10-minütiges Training.
Foto: Weston Wells. Design: Sasha Purdy/STYLECASTER.