Einblick in Kourtney Kardashians postpartale Genesung nach Rockys Geburt

Kourtney Kardashian hat es nicht eilig, das Babygewicht zu verlieren, nachdem sie Sohn Rocky zur Welt gebracht hat.

„Ihr Körper ist in allen Stadien schön – während der Schwangerschaft, wenn wir strahlen und wachsen, nach der Geburt, wenn wir heilen und schrumpfen, und dann finde ich diese Zeit am schwierigsten, da sich unser Körper noch daran gewöhnt“, schrieb Kardashian, 45, in einem Donnerstag , 9. Mai, Eintrag auf ihrem Poosh-Lifestyle-Blog. „Und wenn Sie stillen, ist das ein ganz anderer Teil davon. Ich versuche, freundlich zu mir selbst zu sein, während mein Körper eine neue Normalität findet. Der Druck, der auf uns ausgeübt wird, wieder auf die Beine zu kommen, wenn alles neu und anders ist, ist nicht realistisch.“

Kardashian brachte im November 2023 Baby Nr. 4 zur Welt, ihr erstes Kind mit ihrem Ehemann Travis Barker. Der Reality-Star ist gemeinsamer Vater von Sohn Mason (14), Tochter Penelope (11) und Sohn Reign (9) mit seiner Ex Scott Disick. Der 48-jährige Barker hat inzwischen Sohn Landon (20) und Tochter Alabama (18) mit seiner Ex-Frau Shanna Moakler. Der Blink-182-Schlagzeuger ist auch eine Vaterfigur für Moaklers 25-jährige Tochter aus einer früheren Beziehung, Atiana.

Seit Rockys Geburt kommt Kardashian langsam wieder in Form, vermeidet aber in den ersten sechs Monaten Laufen, Springen, Hüpfen oder Sit-ups.

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Im Laufe der Jahre hat Kourtney Kardashian offen darüber gesprochen, wie die Mutterschaft ihre Körperentwicklung beeinflusst hat. Der Reality-Star erweiterte 2009 ihre Familie mit ihrem langjährigen Freund Scott Disick, als sie Sohn Mason zur Welt brachte. 2012 bekam sie Tochter Penelope und 2014 Sohn Reign. Zu dieser Zeit öffnete sich Kardashian auch dem Putten […]

„Ganz am Anfang geht es darum, warme, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Haare trocken zu halten und nicht nach draußen zu gehen“, heißt es in dem Post von Poosh weiter. „Nach etwa einer oder zwei Wochen fing ich an, mit dem Baby draußen spazieren zu gehen, um frische Luft zu schnappen. Ich habe auch zu Hause eine sehr gemütliche, wohltuende Stimmung bewahrt, indem ich den ganzen Tag über verschiedene heiße Tees getrunken und entspannende Jazzmusik gespielt habe (und Weihnachtsmusik, weil es diese Jahreszeit war).“

Der Kardashianer Star arbeitete auch mit einem Ernährungsberater zusammen Leona West Fox und Masseurin Martha Soffer. Kardashian bekam innerhalb der ersten 40 Tage nach ihrer Genesung eine vierhändige Abhyanga-Massage.

„Es ist schön, wenn Mama eine Stunde für sich hat und Papa sich etwas mehr Zeit nehmen kann, um eine Bindung zum Baby aufzubauen“, sagte Kardashian.

Laut Soffer gelten die ersten 40 Tage nach der Geburt als „kostbare Zeit im Leben einer frischgebackenen Mutter“.

„Wir empfehlen tägliche Massagen nach der Geburt, eine beruhigende Diät, beruhigendes Körperöl, alles, was der jungen Mutter (und damit dem Baby) hilft, wieder in ein gutes Gleichgewicht zu kommen“, sagte Soffer zu Poosh. „Sogar die Organe, wie die Gebärmutter, müssen zur Ruhe kommen und der gesamte offene Raum muss sich sanft schließen und zurückkehren.“

Soffers Methoden, denen Kardashian folgte, zielen darauf ab, das Nervensystem einer Mutter ruhig zu halten.