DR. ELLIE CANNON: Warum ist mir so kalt, selbst wenn ich geheizt bin?

Ich friere ständig. Ich sitze in meinem Wohnzimmer mit eingeschalteter Zentralheizung und bekomme Erkältungskrämpfe.

Es hindert mich daran, das Haus zu verlassen, da ich zwei dicke Mäntel tragen kann und immer noch zittert. Stimmt etwas nicht mit mir?

Jede dramatische Veränderung Ihres Körpers sollte zu einem Gespräch mit einem Arzt führen, insbesondere wenn sie schwerwiegend genug ist, um normale Aktivitäten wie das Gehen nach draußen zu beeinträchtigen.

Mein erster Gedanke wäre, ob es ein Problem mit der Schilddrüse gibt – einer schmetterlingsförmigen Drüse im Nacken, die für die Regulierung des Stoffwechsels zuständig ist.

Schilddrüsenerkrankungen verursachen Veränderungen in der Art und Weise, wie wir die Temperatur fühlen.

Wenn es unteraktiv wird und weniger der normalerweise produzierten Hormone produziert, werden Sie die Kälte viel stärker spüren als zuvor.

Dies kann plötzlich auftreten und kann von anderen Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme und einer Änderung der Stuhlgewohnheiten bis hin zu Konzentrationsproblemen begleitet sein.

Eine Schilddrüsenerkrankung kann leicht durch einen Bluttest festgestellt werden, den ein Hausarzt veranlassen kann. Kältegefühl kann auch mit Anämie zusammenhängen, wenn das Blut nicht genügend rote Blutkörperchen enthält.

Dies ist oft auf einen Mangel an Eisen in der Nahrung oder den Verlust von überschüssigem Blut während der Periode zurückzuführen. Auch dies kann bei Blutuntersuchungen beim Hausarzt festgestellt werden.

Andere Gründe für eine Erkältung können Medikamente wie Betablocker oder Blutverdünner oder ein erheblicher Gewichtsverlust sein.

Betroffene von Anorexie fühlen sich aufgrund eines Mangels an Körperfett sehr kalt.

Es gibt bestimmte Erkrankungen der Blutgefäße, die mit extremer Kälte verbunden sind, wie z

Ich war vor kurzem bei meinem Hausarzt, da ich vier Knoten über meinem Ohr entdeckt hatte. Mein Hausarzt sagte, sie seien altersbedingt – ich bin 77 – und harmlos.

Aber mein Friseur scheint immer noch besorgt zu sein. Könnte ich sie entfernen lassen?

Es ist ratsam, bei Klumpen misstrauisch zu sein und oft sind es unsere Friseure oder Kosmetikerinnen, die sie zuerst bemerken.

Die häufigste Art von Klumpen auf der Kopfhaut sind Talgdrüsenzysten, auch Hautzysten genannt.

Diese treten auf, wenn sich Flüssigkeit in einer kleinen Tasche unter der Haut ansammelt – wenn der Prozess der Hautablösung und -erneuerung auf einer kleinen Fläche nicht wie gewünscht abläuft, was dazu führt, dass sich abgestorbene Hautzellen und Öle ansammeln.

Es wird angenommen, dass fast jeder irgendwann mindestens einen hat.

Wir empfehlen normalerweise, sie zu belassen, da sie gutartig sind und keine Probleme verursachen. Sie verschwinden oft von selbst.

Wenn sie sehr sichtbar oder unangenehm sind oder groß werden, kann ein Hausarzt sie entfernen lassen.

Unter örtlicher Betäubung wird ein kleiner Schnitt an der Oberseite der Zyste gemacht und der Inhalt entfernt. Dies kann eine kleine Narbe hinterlassen.

Anders als Zysten können Klumpen auf der Kopfhaut im höheren Alter eine senile Keratose sein.

Dies sind raue, warzige Klumpen, die bei jedem auftreten können und wieder so häufig sind, dass die meisten Menschen über 60 mindestens einen haben.

Wichtig ist jedoch, dass ein Arzt sie gesehen hat – das kann einfach ein gutes Foto sein – und richtig diagnostiziert werden, denn Hautkrebs muss ausgeschlossen werden.

Meine fünfjährige Enkelin hat Mühe, auf die Toilette zu gehen.

Als ich sie babysitte, sehe ich, wie sie sich eine Weile anstrengt und dann vor Schmerzen in Tränen ausbricht. Füttern ihre Eltern ihr eine schlechte Ernährung?

Überanstrengung und Unwohlsein sind die klassischen Warnzeichen der Verstopfung, die bei Kindern häufig vorkommt.

Ursachen sind zu wenig Wasser, zu wenig Ballaststoffe oder Probleme im Zusammenhang mit dem Töpfchentraining oder den Toilettengewohnheiten, zum Beispiel Angst vor dem Toilettengang in der Schule.

Das Problem kann in Familien auftreten, was darauf hindeutet, dass auch ein genetisches Element vorhanden sein könnte.

Es betrifft bis zu einem Drittel der Kinder im Grundschulalter und ist wichtig zu behandeln, da es zu viel Leiden führen kann.

Manchmal ist eine Verstopfung bei einem Kind auf gesundheitliche Grunderkrankungen zurückzuführen. Wenn sie regelmäßig und über einen längeren Zeitraum auftritt, sollte sie auf jeden Fall mit dem Arzt besprochen werden.

Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Frühstückscerealien sind gute Lebensmittel.

Kinder in diesem Alter sollten täglich mindestens einen Liter plus etwas mehr Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, trinken.

Ein normales Abführmittel wie Macrogol kann von einem Arzt für einige Monate verschrieben werden, um ein regelmäßiges Muster zu etablieren und komfortable Toilettengewohnheiten wieder zu erlernen.

Es ist wichtig, dass ein Kind lernt, sich beim Toilettengang wohl und sicher zu fühlen, weshalb eine schnelle Verbesserung entscheidend ist.

Es gibt eine ausgezeichnete Wohltätigkeitsorganisation für Darm und Blase für Kinder namens ERIC, die Familien mit Darmproblemen, einschließlich Verstopfung, berät.

Die Verwendung von Dingen wie einer Wandtafel, die jedes Mal markiert werden kann, wenn ein Kind auf die Toilette geht, und Belohnungen können einem Fünfjährigen helfen, da er gut auf Lob (und Aufkleber) reagiert.

Hatte zwei Jabs und Covid? Du brauchst noch einen Booster

Ein paar Leute haben mich gefragt, ob sie einen Booster brauchen, wenn sie doppelt gestochen wurden und dann Covid erwischt wurden.

Nun, es stimmt, dass die Menschen in dieser Situation durch die Ansteckung mit dem Virus „aufgeregt“ wurden.

Studien deuten darauf hin, dass zwei Dosen des Impfstoffs plus Infektion eine bessere Immunität verleihen als beides allein.

Aber wir wissen nicht, wie lange diese Immunität anhält, und wir wissen nicht, ob sie der Immunität nach drei Dosen (die ersten beiden plus eine Auffrischimpfung) überlegen ist.

Im Grunde gibt es derzeit so viele Fragezeichen, dass es am sichersten ist, sich einfach den Booster zu besorgen.

Einige können wie bei den Anfangsdosen Nebenwirkungen haben, aber im Gegensatz zu Covid sind sie ziemlich harmlos.

Wenn Sie für einen Booster anstehen, liegt das daran, dass Covid für Sie ein größeres Risiko darstellt, also tun Sie das Vernünftige. Holen Sie sich den Stich!

Gut zu reden, aber Pillen wirken

Letzte Woche gab es ein großes Lob über eine zusätzliche Leitlinie in den Empfehlungen zur Behandlung von Depressionen.

Offizielle Ratschläge für Ärzte machen jetzt klar, dass wir wegen des Risikos von Nebenwirkungen und Entzugserscheinungen nicht-medikamentöse Behandlungen wie Gesprächstherapie, Meditation und Bewegung anbieten sollten, bevor Antidepressiva angeboten werden.

Das ist nicht neu. Jeder Arzt, den ich kenne, will dies sowieso tun.

In Fällen, in denen dies nicht der Fall ist, liegt es nicht daran, dass wir uns nicht die Mühe machen können, andere Behandlungen anzubieten, sondern daran, dass keine anderen Behandlungen verfügbar sind.

Die Nachfrage nach psychologischer Therapie ist so hoch wie nie zuvor und es reicht nicht aus – ein Viertel der Patienten wartet nach den neuesten NHS-Zahlen mehr als drei Monate auf einen ersten Therapietermin.

Antidepressiva können Patienten oft helfen, eine Krisenzeit zu bewältigen, während sie darauf warten, dass ein Platz frei wird.

Ich habe mich jedoch über eine wichtige Bestimmung in der neuen Richtlinie gefreut: Ärzte müssen die Entscheidungen der Patienten respektieren, einschließlich der Bevorzugung von Medikamenten gegenüber einer Therapie.

Dies ist bei vielen der Fall. Obwohl nicht perfekt, dürfen wir den Nutzen von Antidepressiva nicht außer Acht lassen. In vielen Fällen sind sie lebensrettend.