Wir alle kennen diese eine Person, die aussieht, als hätte sie die Zeit angehalten. Sie mögen in den Dreißigern oder Vierzigern sein, aber sie sehen leicht aus, als wären sie etwas in den Zwanzigern. Vielleicht werden sie sogar noch identifiziert. Natürlich wissen wir alle, dass das Altern unvermeidlich ist (und nichts kann es jemals wirklich umgekehrt), aber egal wie alt Sie sind – oder ob Sie sich überhaupt mit dem “Altern” befassen – es ist nahezu unmöglich nicht neugierig zu sein, wie es diesen Menschen gelungen ist, bis in die Zwanziger hinein eine pralle, strahlende Haut zu bewahren.
Ein solches Beispiel ist Caroline Labouchere, eine grauhaarige Botschafterin und Model, deren strahlender, makelloser Teint mich mehr als einmal in meinen Laufspuren angehalten hat. Labouchere, die erst vor drei Jahren mit 54 Jahren eine Modelkarriere begann, teilt jetzt regelmäßig ihre Outfits, Haarpflegetipps und natürlich Hautpflegebehandlungen mit ihren 508.000 Instagram-Followern. Ich glaube nicht, dass ich allein bin mit dem Gefühl, dass sie sich irgendwie dem Alter widersetzt – nur ein Blick auf ihren Feed bestätigt dies, also tat ich natürlich, was jeder Hautpflege-besessene Autor tun würde: Ich ging direkt zur Quelle, um Laboucheres Bestes herauszufinden Haut Tipps.
Lesen Sie im Voraus ihre Top-Tipps und die Weisheitsnuggets, die sie für die Erhaltung guter Haut in ihren Fünfzigern anrechnet – oder in jedem Alter für diese Angelegenheit.
Ich weiß, Sie haben es immer wieder gehört, aber Labouchere bestätigt die goldene Regel der Hautpflege: Sonnenschutz. Egal, ob Sie sich für einen massiven Sonnenhut entscheiden oder den Lichtschutzfaktor (oder beides) auftragen, wir können gar nicht genug betonen, wie wichtig er ist. „Ich war mein ganzes Leben lang ein Sonnenanbeter“, gab Labouchere zu. „Letztes Jahr habe ich endlich aufgehört, mein Gesicht der Sonne zuzuwenden. Jetzt trage ich einen Hut, wenn ich das Haus verlasse, und trage einen LSF 50.“
„Wähle niemals deine Stellen aus“, sagte sie. Es mag offensichtlich klingen, aber als ehemaliger Skinpicker weiß ich, dass dies leichter gesagt als getan ist. Labouchere besteht darauf, dass dies eine der Hautpflegeregeln ist, nach denen sie lebt, und ich weiß, dass ich persönlich so viele dunkle Flecken hätte vermeiden können, wenn ich ihren Rat früher befolgt hätte. „Wenn Sie einen Mitesser haben, verwenden Sie zwei Wattestäbchen, um ihn loszuwerden“, riet sie. Um Akne von vornherein zu unterdrücken, finden Sie unten einige Produkte, die Sie in Ihre tägliche und wöchentliche Routine integrieren können.
Ich habe einmal gehört, dass der Hauptfokus jeder Hautpflege darauf liegt, Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen, und Labouchere scheint dem zuzustimmen. Sie erzählte mir, dass sie nachts eine dicke Feuchtigkeitscreme verwendet (die französische Apotheken-Grundnahrungsmittelmarke Avène ist eine ihrer Favoriten) und manchmal die gleiche tagsüber aufträgt, wenn ihre Haut damit umgehen kann. „Das Einschließen von Feuchtigkeit in Ihrer Haut sorgt für eine glückliche Haut“, bemerkte sie.
Das Gespräch über Hautpflege über fünfzig wäre ohne die Erwähnung von Retinol nicht vollständig. Schließlich, Dermatologen und Hautexperten Dieser vielseitige Inhaltsstoff wird so häufig wegen seiner Anti-Aging-Vorteile genannt – er hilft, die Kollagenproduktion zu stimulieren, was wiederum das Erscheinungsbild von Linien und Fältchen reduziert. Natürlich ist Laboucheres Tipp nur einer von vielen, aber ihrer Meinung nach wird ein verschriebenes Retinoid (der Überbegriff für Retinol und Retin-A) immer besser wirken als im Laden gekaufte Retinoide.
Natürlich ist es nicht immer einfach, mit einem ins Gespräch zu kommen klinischer DermatologeWenn Sie also so schnell wie möglich in den Retinol-Zug einsteigen möchten, sind die untenstehenden, von der Redaktion genehmigten Produkte ein guter Ausgangspunkt.
Peeling ist ein wesentlicher Schritt in jeder Hautpflegeroutine, da es abgestorbene Hautzellen entfernt und den Zellerneuerungsprozess der Haut fördert, ein Prozess, der sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise verlangsamt. Wenn Sie nicht ausreichend peelen, können die restlichen Seren, Öle und Feuchtigkeitscremes möglicherweise nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen, da sich abgestorbene Hautzellen ansammeln könnten. Aber auf der anderen Seite Peeling zu Vieles könnte der Haut ihre natürliche Feuchtigkeitsbarriere entziehen und Reizungen verursachen. Labouchere empfiehlt, alle zwei Wochen ein Peeling zu verwenden.
Wenn sich das Auftragen von Make-up eher wie eine lästige Pflicht und weniger als eine angenehme Erfahrung anfühlt, warum nicht einen „Weniger ist mehr“-Ansatz verfolgen? Labouchere sagte mir: „Ich trage nicht jeden Tag Make-up. Ich glaube, es ist eine gute Angewohnheit, sich darauf einzulassen. Stattdessen trägt sie nur ein- bis zweimal pro Woche eine CC- oder BB-Creme auf.
Diese Geschichte erschien ursprünglich auf Who What Wear US und wurde seitdem aktualisiert.
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