Alle Beauty-Redakteure und Experten für Hautpflege Wissen Sie, dass bei der Hautpflege und insbesondere bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne die Verwendung von Wirkstoffen der wahre Zauber ist. Säuren beschleunigen die Zellerneuerung der Haut, um verstopften Poren vorzubeugen, Benzoylperoxid reduziert die übermäßige Ölproduktion und Entzündungen, und Multitasking-Retinol beugt Ausbrüchen vor und bekämpft gleichzeitig Narbenbildung. Aber wenn Sie empfindliche Haut haben oder neu in der Verwendung von Wirkstoffen sind, kann die Kraft hinter diesen Inhaltsstoffen einige Beklommenheit hervorrufen. Sowohl Säuren als auch Retinol können Rötungen, Empfindlichkeit, Reizungen und Peeling verursachen. Wenn es also um die Verwendung von Produkten geht, die diese Inhaltsstoffe enthalten, ist die Art und Weise, wie Sie sie auftragen, entscheidend alle der Unterschied.
Ich kenne viele Leute, die nach diesen unerwünschten Nebenwirkungen ganz auf Wirkstoffe verzichtet haben, aber bevor Sie dasselbe tun, möchte ich Sie dringend bitten, darüber nachzudenken Kurzkontakttherapie – eine Technik, die es Ihrer Haut ermöglicht, sich langsam an Wirkstoffe zu gewöhnen. Ich habe diese Methode zum ersten Mal während meiner Ausbildung zur Kosmetikerin kennengelernt und schwärme seitdem von ihren Vorteilen. Es wurde von beiden verwendet und empfohlen Dermatologen und Gesichtsärzte seit Jahren, weil es unglaublich einfach in die tägliche Hautpflege integriert werden kann.
Hier ist alles, was Sie über die Kurzkontakttherapie für zu Akne neigende Haut wissen müssen, damit Sie weiterhin Wirkstoffe verwenden können, um Ihre Ausbrüche zu behandeln und zu ernten alle der Vorteile, mit keiner der Nebenwirkungen.
Bei der Short-Contact-Therapie wird ein Wirkstoff für kürzere Zeit auf die Haut aufgetragen. „Die Technik ist ziemlich einfach“, sagt er Kosmetikerin und Hautexpertin Charlie Perry. „Ich trage das Produkt für kurze Zeit auf – zwischen 30 Sekunden und fünf Minuten (je nach Haut des Kunden) – und spüle es dann ab.“ Auf diese Weise begrenzen Sie den Kontakt des Inhaltsstoffs mit der Haut, sodass er immer noch eine Wirkung haben kann, aber nicht lange genug, um Reizungen zu verursachen.
Wahrscheinlich haben Sie diese Technik (unwissentlich) schon einmal erlebt, wenn Sie eine Rinse-off-Maske verwendet oder ein chemisches Peeling hatten, aber Perri erklärt, dass es auch für Produkte wie Seren und Reinigungsmittel verwendet werden kann. „Es ist großartig für Dinge wie Retinoide oder Benzoylperoxid und andere potenziell reizende Inhaltsstoffe, da es hilft, die Verträglichkeit eines Produkts zu verbessern, wo normalerweise die Haut Zeit braucht, um sich anzupassen“, fügt sie hinzu.
Das Wesentliche ist, dass die Kurzkontakttherapie das Potenzial von Wirkstoffen verringert, Ihre Haut zu reizen, aber es bedeutet auch, dass Sie ihre vielen hautreinigenden Vorteile nutzen können. „Für diejenigen, die zu Ausbrüchen oder mittelschwerer Akne neigen, kann eine Kurzkontakttherapie wirklich vorteilhaft sein“, sagt sie Perri. „Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid und Salicylsäure können manchmal austrocknen oder die Haut reizen, wenn sie zu häufig verwendet werden, daher ist dies eine großartige Möglichkeit, ihre Akne bekämpfenden Eigenschaften zu nutzen.“
Und wenn Sie empfindlich sind, ist dies natürlich eine großartige Technik, die Sie ausprobieren können, wenn Sie zuvor festgestellt haben, dass Wirkstoffe Rötungen und Entzündungen auslösen. „Eine berüchtigte Nebenwirkung von topischen Retinoiden ist irritative Kontaktdermatitis“, erklärt Perri. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Haut wiederholt einem Reizstoff ausgesetzt wird, der die äußere Schutzschicht der Haut schädigt. „Das Auftragen von Produkten über kürzere Zeiträume kann dazu beitragen, die Toleranz der Haut zu erhöhen, sodass keine irritative Kontaktdermatitis auftritt“, fügt sie hinzu. „Im Laufe der Zeit habe ich viele Menschen gesehen, die in der Lage waren, die Häufigkeit und Dauer der Anwendung zu erhöhen und Vermeiden Sie es, ihre Haut zu beeinträchtigen oder zu reizen, sondern maximieren Sie auch die Ergebnisse.“
„Aufgrund der Möglichkeit, diese Technik für eine breite Palette von Inhaltsstoffen und Produkten einzusetzen, kann sie wirklich zur Behandlung aller Hauterkrankungen eingesetzt werden, für die das Produkt entwickelt wurde“, sagt Perri. Die offensichtliche Nebenwirkung ist, dass, wenn ein Produkt zu lange auf der Haut verbleibt, Reizungen auftreten können. Um es zu umgehen, Perri empfiehlt, mit einer 30-Sekunden-Anwendung zu beginnen und sich dann bei jedem Versuch in 30-Sekunden-Intervallen zu steigern – bei Reizungen wieder zu verlangsamen.
Eine meiner persönlichen Lieblingsmethoden zur Anwendung der Kurzkontakttherapie zur Bekämpfung von Akneausbrüchen ist die Verwendung von Benzoylperoxid. Der unglaublich starke Inhaltsstoff tötet Bakterien ab, reduziert Entzündungen und löst verstopfte Poren, kann aber auch dazu führen, dass die Haut austrocknet und sich abschält. Anstatt es in einem Serum oder einer Behandlungsform aufzutragen, verwende ich stattdessen einen Benzoylperoxid-Reiniger, lasse es 3-5 Minuten auf meiner Haut (stellen Sie es sich wie eine Gesichtsmaske vor) und spülen Sie es dann ab.
Perri empfiehlt auch, die Technik über einen Reiniger auszuprobieren. „Ich lasse oft ein paar Minuten lang einen Salicylsäure-Reiniger ein, wenn ein Kunde Ausbrüche hat, um Entzündungen abzuschwächen oder sogar um Ausbrüche an bestimmten Punkten während des Hormonzyklus zu lindern“, sagt sie. Alternativ können Sie auch eine Kurzkontakttherapie mit einem Serum ausprobieren. Stellen Sie es sich wie eine Maske vor – tragen Sie es auf die gereinigte Haut auf, spülen Sie es nur mit Wasser ab und fahren Sie dann mit den feuchtigkeitsspendenden Schritten Ihrer Routine fort.
Als nächstes: Ich habe jahrelang mit Ausbrüchen gelebt – das sind die 21 Produkte, auf die ich schwöre