Die kalorienreichsten Schokoriegel Großbritanniens enthüllt – darunter einer, der schlimmer für Ihre Taille ist als ein McDonald’s-Cheeseburger … also wie schlecht ist IHR Favorit?

Schokoriegel können kalorienreicher sein als ein McDonald’s-Burger, wie eine aufschlussreiche Untersuchung zeigt.

MailOnline bewertete den Nährwert von fast 100 Sorten, darunter auch solche von Cadbury’s, Mars und Nestle.

Die schlimmsten Übeltäter enthielten fast 380 Kalorien.

Zum Vergleich: Ein Cheeseburger, den der Fast-Food-Riese verkauft, hat rund 300.

Schokoriegel können auch mit bis zu 10 Teelöffeln Zucker gefüllt sein – drei mehr als die gesamte empfohlene Tagesdosis eines Erwachsenen.

Aktivisten warnten davor, dass die Riegel – die oft im Rahmen einer Mahlzeit zusammen mit kalorienreichen Sandwiches und kohlensäurehaltigen Getränken verzehrt werden – „unnötige“ Mengen Zucker enthalten, der dann von den Herstellern „täuschend heruntergespielt“ wird.

Experten warnen schon seit langem vor den gesundheitlichen Risiken eines ständigen Verzehrs von zu viel Zucker, da dieser zu einer Gewichtszunahme und den daraus resultierenden Folgen führen kann.

Unsere Prüfung durchforstete die Angebote in den beliebtesten Supermärkten Großbritanniens, deren Größe zwischen etwa 30 g und 75 g variiert. Die kalorienreichsten waren tendenziell die größten.

Der Twix Xtra White Chocolate Bar enthält 376 Kalorien und ist damit der kalorienreichste Riegel.

Dicht dahinter folgen die Sorten Milchschokolade und gesalzenes Karamell mit 370 bzw. 368.

Im Vergleich dazu liegt dieser Wert nur geringfügig unter two original glasierte Krispy Kreme Donuts (390).

Cadbury’s Double Decker Duo (342), Yorkie Raisin and Biscuit Duo (336) und Cadbury Wispa Gold Chocolate Duo (336) gehören ebenfalls zu den kalorienreichsten.

KitKat Chunky Duo (330), Cadbury’s Boost Duo (324), M&S Swiss Blond Chocolate (229) und Maltesers Kingsize (294) runden die Top 10 ab.

Zum Vergleich: Der durchschnittlichen Frau wird empfohlen, etwa 2.000 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten, während für Männer 2.500 empfohlen werden.

Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen, nehmen Sie mit der Zeit zu. Den Zahlen zufolge sind sechs von zehn Erwachsenen und vier von zehn Kindern übergewichtig oder fettleibig.

Fett kann das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs und Schlaganfällen sowie psychischen Problemen zu erkranken.

Aber es sind nicht nur die atemberaubenden Kalorien, auf die Schokoladenfanatiker achten müssen – sie sind auch voller Zucker.

Cadbury’s Double Decker Duo enthält 40 g, was 10 Teelöffeln oder dreieinhalb Krispy Kreme Original glasierten Donuts (12 g) entspricht.

Yorkie Raisin and Biscuit Duo (38,8 g), die drei Twix Xtra-Sorten (36 g) und Cadbury Wispa Gold Duo (34 g) gehören ebenfalls zu den zuckerhaltigsten.

Gesundheitsexperten empfehlen, täglich nicht mehr als 30 g freien Zucker zu sich zu nehmen, der Lebensmitteln oder Getränken zugesetzt wird, da zu viel mit der Zeit zu Karies und Gewichtszunahme führen kann.

Dr. Kawther Hashem, Kampagnenleiter bei Action on Sugar, sagte: „Es ist keine Überraschung, dass Schokoriegel Zucker und Kalorien enthalten.

„10 Teelöffel Zucker pro Packung, also 3 Teelöffel mehr als die empfohlene Tagesdosis eines Erwachsenen, sind jedoch unnötig.“

Sie warnte, dass die Verbraucher möglicherweise nicht erkennen, wie viel Kalorien und Zucker sie zu sich nehmen, da die Zahlen von Unternehmen, die oft Nährwertangaben pro halbe Packung drucken, „täuschend unterschätzt“ werden.

„Viele werden auch als Teil eines Essensangebots verkauft, das ein Erfrischungsgetränk beinhalten kann, wodurch das Essen noch mehr Zucker erhält“, sagte Dr. Hashem.

Wenn Sie beispielsweise ein KitKat Chunky Duo mit Coca-Cola kombinieren, würde eine Mahlzeit fast 60 g Zucker und 430 Kalorien enthalten, bevor überhaupt die Hauptmahlzeit hinzugefügt wird.

Dr. Hashem möchte, dass Lebensmittel- und Getränkeunternehmen den Zucker-, Salz-, gesättigten Fett- und Kaloriengehalt ihrer Produkte reduzieren.

Sie sagte: „Angesichts der Tatsache, dass zwei Drittel der Erwachsenen im Vereinigten Königreich mittlerweile mit Übergewicht und Fettleibigkeit leben, jeder Dritte an Karies leidet und der NHS unter Druck steht, muss die Regierung jetzt die Gesundheit des Landes an die erste Stelle setzen.“

„Dazu gehört die Durchsetzung von Preisförderungsbeschränkungen für ungesunde Lebensmittel und die Einführung von Abgaben, die Lebensmittelunternehmen erfolgreich dazu angeregt haben, den Zucker-, Salz-, gesättigten Fett- und Kaloriengehalt ihrer Produkte zu reduzieren.“

„Dadurch werden dringend benötigte gleiche Wettbewerbsbedingungen für die Lebensmittel- und Getränkeindustrie geschaffen und ein besserer Zugang zu gesünderen Lebensmitteln für alle geschaffen.“

Der frühere Premierminister Boris Johnson kündigte im Jahr 2020 einen „weltweit führenden“ Plan gegen Fettleibigkeit an, der teilweise darauf zurückzuführen war, dass sein eigenes Gewicht ihn einem höheren Risiko einer schweren Erkrankung ausgesetzt hatte, als er sich mit Covid ansteckte.

Allerdings schreckte seine Regierung vor den radikaleren Vorschlägen zurück, die der damalige Lebensmittelzar und Leon-Gründer Henry Dimbleby vorgebracht hatte, etwa Steuern auf Salz und Zucker, nachdem berechnet wurde, dass die Vorschläge die jährliche Lebensmittelrechnung jedes Einzelnen um 60 Pfund erhöhen könnten.

Die Vorschläge, die sich durchgesetzt haben – ein Verbot von Angeboten für ungesunde Snacks und Junk-Food-Werbung vor 21 Uhr – wurden seitdem von Rishi Sunak bis Oktober 2025 verschoben.