Viele Experten glauben jedoch, dass blaue Flächen wie Seen und Flüsse sogar noch vorteilhafter sein könnten als grüne.
„Blaue Räume bieten uns Ablenkungen, die uns von den alltäglichen Hektik des Lebens ablenken“, sagt Kate Campbell, Forscherin für Gesundheitspsychologie an der Te Herenga Waka-Victoria University of Wellington, Neuseeland. „Das Rauschen der Wellen, der Geruch salziger Luft, das Knirschen des Sandes unter unseren Zehen … Die Empfindungen entspannen unseren Körper und sagen unserem Geist, dass er abschalten soll.“
Campbell glaubt, dass Menschen eine „angeborene Veranlagung“ für natürliche Umgebungen haben, die uns einst als sich entwickelnde Spezies zugute kamen. Natürliche Räume, die den vormodernen Menschen Nahrung, Komfort und Sicherheit boten, werden wahrscheinlich auch in der heutigen urbanen Welt ein ähnliches Gefühl der Leichtigkeit vermitteln. Zeit in blauen Räumen zu verbringen, sagt Campbell, kann sich wie „nach Hause zurückkehren“ anfühlen.
Das Konzept der blauen Gesundheit entstand vor fast 10 Jahren, als Forscher der University of Sussex 20.000 Menschen aufforderten, ihre Gefühle zu zufälligen Zeiten aufzuzeichnen. Sie sammelten über eine Million Antworten und stellten fest, dass die Menschen in blauen Räumen bei weitem am glücklichsten waren.
Vor kurzem haben Experten der Glasgow Caledonian University (GCU) herausgefunden, dass der Aufenthalt in blauen Räumen das Risiko von Stress, Angstzuständen, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitigem Tod senkt.
Niamh Smith, Forscher an der GCU und Mitautor der Studie, sagt, das Team habe Auswirkungen sowohl auf die geistige als auch auf die allgemeine Gesundheit festgestellt, wenn man Zeit in blauen Räumen verbringt. Die Forschung verband auch die im blauen Raum verbrachte Zeit mit einer Verringerung des Body-Mass-Index (BMI) und einem geringeren Sterblichkeitsrisiko.
„Die Leute schätzen den therapeutischen Raum sehr“, sagt Smith. „Sie lieben das Geräusch von fließendem Wasser, einen besinnlichen Ort, an dem sie ruhig sitzen können, einen Ort, an dem sie den Kopf frei bekommen von der Hektik des Alltags.
„Wir wissen, dass blaue Räume im Wesentlichen auf vier Arten der Gesundheit zugutekommen – durch körperliche Aktivität, Stressabbau, Bereitstellung eines Raums für Sozialisierung [and finally the] Umweltfaktoren, die sich auf unsere Gesundheit auswirken. Wenn zum Beispiel ein Fluss von Bäumen gesäumt ist, hat man Schatten.“
Tatsächlich sind blaue Flecken so gut für Ihre Gesundheit, dass sie jetzt von Ihrem Arzt verschrieben werden können.
Blau verschreiben
„Meine Depressionen kommen in Zyklen“, sagt Harune Akthar, der von seinem Haus in West-London aus spricht.
Vor rund zehn Jahren wurden bei dem 27-Jährigen Borderline-Persönlichkeitsstörung, ADHS, Depressionen und Angstzustände diagnostiziert.
“Wenn ich einen schlechten Tag hatte, dauerte es drei bis vier Tage, bis ich wieder rauskam”, sagt er. „Ich habe geschlafen und alle ignoriert, einschließlich meiner Familie – und ich liebe meine Familie. Ich würde nichts essen. Du würdest mich selten sehen.“
Jahrelang hat Akthar verschiedene Therapien ausprobiert, aber keine gefunden, die ihm geholfen hat. Dann, im Juni dieses Jahres, überwies ihn sein Arzt an das Blue Prescribing-Programm, das von der Wohltätigkeitsorganisation Wildfowl and Wetlands Trust (WWT) betrieben wird.
Nach dem ersten Tag dachte er, es sei nichts für ihn. Am Ende des zweiten konnte er es kaum erwarten, zurück zu gehen.